insanity

Guy Stanley a pierdut 29 kg. în patru luni cu INSANITY MAX: 30, Shakeology și suplimentele Beachbody Performance. El și-a înscris rezultatele în Beachbody Challenge și a câștigat Premiul zilnic de 500 USD pentru 4 octombrie!

Povestește-ne despre viața ta înainte de a începe programul. Cum te-ai simțit despre tine și corpul tău?
Lucrez zile lungi la birou și primul lucru pe care îl făceam de obicei era să vin acasă, să deschid o bere și să mă așez pe canapea. Aș încerca să mă joc puțin cu copiii mei și poate mă gândesc să gătesc cea mai ușoară cină la care m-aș putea gândi. Nu am dormit bine. M-am simțit întotdeauna lent și am avut norocul să fac două-trei antrenamente pe săptămână.

Ce v-a inspirat să vă schimbați viața și să vă începeți călătoria de transformare?
Soția mea a început 21 Day Fix în ianuarie. A făcut câteva runde și a avut un succes extraordinar, mai ales cu controlul porțiunilor. M-am gândit că mănânc deja unele dintre lucrurile pe care le avea și pierderea în greutate, energia crescută și doar fericirea generală a fost suficient de stimulentă pentru a-i da o șansă. M-am gândit că cu siguranță nu ar putea fi rău să încerc.

Care este cea mai mare provocare cu care te-ai confruntat înainte de începerea programului? Cum v-au ajutat programul și Beachbody să depășiți această provocare?
Aș putea, de obicei, să mă îmbarc cu exercițiile fizice în mod regulat, atâta timp cât vremea era frumoasă. Îmi place să alerg și ridic greutăți atunci când mi-a permis programul, dar nu aș putea să mănânc corect în mod constant. Nu știam cu adevărat ce să mănânc. Mai multe salate? Să te culci flămând? Sari peste câteva băuturi? Odată ce aveam o săptămână de la prima mea ediție la Shakeology în fiecare zi și o combinam cu planul nutrițional de control al porțiunilor, împreună cu antrenamentele de 30 de minute, energia și fericirea mea generală au crescut. Chiar și kilogramele s-au desprins repede.

Ce ți-a plăcut mai ales la programul pe care l-ai ales?
Am nevoie de ceva convenabil și care să nu-mi ocupe mult timp în ziua mea pentru a rămâne cu el. Îmi place foarte mult să transmit în flux programul INSANITY MAX: 30. Îl pot face la subsol înainte ca cineva să se trezească dimineața. Shakeology a fost ceva foarte nou pentru mine și am fost cu siguranță sceptic la început. Dar am constatat că m-a făcut să trec peste zi mai bine decât mai multe căni de cafea, mi-a înfrânat foamea și a devenit rapid modalitatea mea preferată de recuperare după antrenamentele mele.

Descrieți rezultatele obținute cu programul dvs. Beachbody. De ce realizări ești mândru?
Am slăbit 29 de kilograme în patru luni! Nu mai am mai multe bărbie. Îmi pot vedea de fapt abdomenele. Chiar nu am crezut că este posibil să obțin definiția musculară pe care am făcut-o și continuu să văd scăderea kilogramelor. Rezistența mea s-a îmbunătățit foarte mult.

Cum s-a schimbat viața ta de la finalizarea programului Beachbody?
Nu-mi place să o spun ... dar, de obicei, las cu ușurință cookie-urile, tortul și dulciurile întotdeauna în camera de pauză la serviciu. Beau câte o ceașcă de cafea și aproximativ 15 căni de apă în fiecare zi. Nu sunt epuizat noaptea și nu pot să-mi alung copiii. Am planificat ce voi mânca la cină. Urmez regula 80/20 acum datorită containerelor de control al porțiunilor. Mi-am lovit cele două băuturi răcoritoare pe zi. Acum dorm ca o piatră. Energia și fericirea mea sunt acolo unde ar trebui să fie - o prioritate.

Cum v-a ajutat participarea la un grup de provocări să vă atingeți obiectivele? Cum v-a susținut grupul și cum v-a făcut responsabil?
Soția mea este antrenorul meu și depune mult efort în grupurile sale. Este foarte bună în ceea ce privește prepararea mesei și găsește modalități ușoare de a se ține de ea. Aveam nevoie de aia. Abilitatea de a face check-in cu ea zilnic m-a făcut responsabil pentru ceea ce am mâncat pe tot parcursul zilei și asigurându-mă că am primit cel puțin 30 de minute de antrenament.

Cum v-a susținut antrenorul Team Beachbody în călătoria dvs.?
Ei bine, ea este soția mea, așa că este extrem de loială! Ea este acolo pentru mine zilnic. Ne responsabilizăm reciproc cu privire la nutriția noastră și la antrenamentele noastre. Facem chiar și o verificare a numărului de containere mentale când ieșim să mâncăm! Ea face aceste grupuri cel puțin o dată pe lună, dacă nu chiar mai mult, așa că am avut norocul să am întotdeauna un „spot” în grupul ei. Sunt atât de obișnuit să fiu mereu într-un grup încât cu siguranță a luat mai mult un stil de viață, nu doar o soluție rapidă. Deși în mod ironic, am continuat cu siguranță din cauza rezultatelor mele de rezolvare rapidă.

Cum v-a susținut transformarea un supliment Beachbody, un produs nutrițional sau un program (cum ar fi Shakeology sau Beachbody Ultimate Reset)? Care sunt cele mai mari beneficii pe care le-ai obținut? Ai văzut beneficii pentru energia ta, somn, dispoziție/claritate mentală sau digestie/regularitate?
Am băut Shakeology de mai mult de patru luni și, cu siguranță, observ dacă îmi lipsește o zi în care mă simt puțin „oprit”. Shakeology mi-a oferit energia zilnică de care am nevoie pentru a trece prin zile stresante. Este micul meu dejun și un produs secundar imens al energiei mele crescute și al poftei de mâncare este pierderea în greutate. 2 Sunt la cea mai mică greutate de la liceu.

Îți poți schimba și viața. Luați provocarea Beachbody pentru instrumentele de care aveți nevoie pentru a decide, a vă angaja și a reuși! Finalizați orice program Beachbody și introduceți rezultatele pentru un cadou gratuit și o șansă de a câștiga bani și premii. La ce program vă angajați în continuare?

† Rezultatele variază în funcție de punctul de plecare și efort.
2 Aceste afirmații nu au fost evaluate de Food and Drug Administration. Acest produs nu este destinat diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli.