Navigare secundară
- Dieta sanatoasa
- Planificare: lucruri la care să te gândești
- Alimente de evitat
- Alcool
- Mențineți o greutate sănătoasă
- Vitamine și suplimente
- Exercițiu
- 4-8 săptămâni
- 9-12 săptămâni
- 13-16 săptămâni
- 17-20 de săptămâni
- 21-24 săptămâni
- 25-28 săptămâni
- 29 până la 32 de săptămâni
- 33 până la 36 de săptămâni
- 37 până la 40 de săptămâni
- 40 de săptămâni plus
- Sarcina săptămână cu săptămână
- Verificări și teste de rutină
- Screening pentru sindromul Down
- Verifică dacă există anomalii
- Scanare de 12 săptămâni
- Scanare de 20 de săptămâni
- Ecografii
- Dacă screening-ul găsește ceva
- Având un copil care s-ar putea naște cu o afecțiune
- Mâncat sănătos
- Alimente de evitat
- Consumul de alcool în timpul sarcinii
- Exercițiu
- Vitamine și suplimente
- Renunțe la fumat
- Mișcările bebelușului tău
- Sexul în sarcină
- Farmacie și medicamente eliberate pe bază de rețetă
- Reduceți riscul de naștere mortală
- Droguri ilegale în timpul sarcinii
- Sănătatea ta la locul de muncă
- Infecții în timpul sarcinii
- Voiaj
- Dacă ești adolescent
- Supraponderal și gravid
- Probleme de sănătate mintală
- Diabetul în sarcină
- Astm și sarcină
- Epilepsie și sarcină
- Bolile coronariene și sarcina
- Boli cardiace congenitale și sarcină
- Dureri de spate
- Sângerarea gingiilor
- Dureri de cap
- Arsuri la stomac
- Mâncărime
- Boală de dimineata
- Vărsături severe
- Durere pelvină
- Pile
- Vergeturi
- Dureri de stomac sau crampe
- Glezne umflate
- Oboseală și somn
- Sângerări vaginale
- Descărcare vaginală
- Probleme mai frecvente
- Sarcina și coronavirusul
- Determinați data scadenței
- Creați și salvați planul de naștere
- Prestații de maternitate și paternitate
- Imprimați lista de sarcini
- Când sarcina merge prost
- Ce se întâmplă în timpul travaliului și al nașterii
- Livrarea forcepsului și a ventousei
- Analgezic
- Epiziotomie
- Ce poate face partenerul tău de naștere
- Răspândirea și nașterea transversală
- Cezariană
- Dând naștere gemenilor
- Ce se întâmplă imediat după nașterea bebelușului
- Tu după naștere
- Să vă cunoașteți nou-născutul
- Alăptarea: primele câteva zile
- Întrebări frecvente despre alăptare
- Pozițiile de alăptare și zăvorul
- Beneficiile alăptării
- Ajutor si sustinere
- Alăptarea în public
- Exprimarea laptelui matern
- Alăptarea unui copil prematur
- Când să întrerupeți alăptarea
- Probleme frecvente de alăptare
- Alăptarea și aftele
- Alăptarea și cravata la limbă
- Copilul meu primește suficient lapte?
- Ajutor pentru sfarcurile dureroase
- Dureri de sân în timpul alăptării
- Sfaturi despre alimentarea cu biberonul
- Sticle de sterilizare
- Combinând sânul și biberonul
- Alcătuirea formulelor pentru sugari
- Tipuri de formulă pentru sugari
- Formula pentru sugari: întrebări frecvente
- De ce vei avea nevoie pentru bebelușul tău
- Spălarea și scăldatul bebelușului
- Adormirea bebelușului
- Liniștirea unui copil care plânge
- Cum să schimbi un scutec
- Erupție cutanată
- Trusa de prim ajutor pentru bebeluși
- Scaune auto pentru bebeluși și siguranță auto
- Verificarea dvs. postnatală
- Corpul tău post-sarcină
- Senzație de depresie
- Sex și contracepție
- Somn și oboseală
- Pentru a face față stresului
- Menținerea în formă și sănătatea
- Primele alimente solide ale bebelușului tău
- Bebeluși: alimente de evitat
- Alergii alimentare la copii
- Ajută-l pe bebeluș să se bucure de alimente noi
- Ce să hrănească copiii mici
- Alimentele pentru copii mici: întrebări frecvente
- Mâncătorii agitați
- Copii vegetarieni și vegani
- Vitamine pentru copii
- Băuturi și cupe
- Siguranța și igiena alimentelor
- Idei de masă pentru copii
- Reperarea semnelor unei boli grave
- Reflux la copii
- Cum să luați temperatura unui copil
- Reducerea riscului de SIDS
- Tratarea unei temperaturi ridicate
- Probleme de somn la copii
- Tuse, răceli și infecții ale urechii
- Diaree și vărsături
- Boli infecțioase
- Medicamentele pentru copii
- Având grijă de un copil bolnav
- Condiții grave și nevoi speciale
- Constipație la copii mici
- Înălțimea și greutatea bebelușului tău
- Recenzii privind sănătatea și dezvoltarea bebelușilor
- Probleme la picior și picior la copii
- Cum să antrenezi olita
- Umezirea patului la copii mici
- Probleme de antrenament la ghiveci
- De ce jocul este important
- Joacă idei și citește
- Menținerea activă a bebelușilor și copiilor mici
- Ajutând vorbirea copilului dumneavoastră
- Predarea elementelor esențiale de zi cu zi
- Comportament dificil la copii
- Curăță furori
- Anxietate de separare
- Trusa de prim ajutor pentru bebelușul tău
- Siguranța copiilor și copiilor
- Siguranță la soare
- Accidente la copii: ce să faci
- Reanimarea unui copil
- Ajutând un bebeluș sufocat
- Scaune auto și siguranță auto pentru copii
De ce veți avea nevoie pentru travaliu și naștere
Indiferent dacă intenționați să aveți copilul acasă, în spital sau la o unitate de moașă, ar trebui să pregătiți câteva lucruri cu cel puțin 2 săptămâni înainte de data scadenței.
Dacă intenționați să nașteți într-un spital sau într-o unitate de moașă, moașa dvs. vă va da probabil sugestii despre ceea ce va trebui să împachetați. Aceasta va include lucruri pentru tine și noul tău copil.
Puteți folosi orice fel de geantă doriți, de la un rucsac la o valiză mică.
Pentru dvs., probabil că veți dori să împachetați:
- planul de naștere și notele de spital
- ceva liber și confortabil de purtat în timpul travaliului care nu vă împiedică să vă deplasați sau să vă încălzească prea mult, plus aproximativ 3 schimbări de haine
- 2 sau 3 sutiene confortabile și de susținere, inclusiv sutiene care alăptează dacă intenționați să alăptați - amintiți-vă, sânii dvs. vor fi mult mai mari decât de obicei
- tampoane pentru san
- câteva pachete de tampoane sanitare sau de maternitate super-absorbante
- 5 sau 6 perechi de chiloți - poate doriți să aduceți câteva de unică folosință
- geanta de spălat cu periuță de dinți, periuță de păr, flanelă, săpun, balsam de buze, deodorant, legături de păr și alte articole de toaletă
- prosoape
- lucruri care să vă ajute să vă petreceți timpul și să vă relaxați - de exemplu, cărți, reviste, muzică sau podcast-uri
- un ventilator sau spray cu apă pentru a vă răcori
- cămăși sau bluze cu deschidere frontală sau largi dacă aveți de gând să alăptați
- halat și papuci
- o ținută lejeră, confortabilă de purtat acasă
- un aparat foto
- gustări și băuturi sănătoase
- perne suplimentare
- o mașină TENS dacă intenționați să o utilizați
- orice medicamente pe care le luați
Pentru bebeluș, ați putea dori să împachetați:
- body-uri, veste și costume de dormit
- o ținută pentru a merge acasă
- o pălărie, mănuși și șosete sau bocanci
- o mulțime de scutece
- un șal sau o pătură
- pătrate de muselină
- un costum de cărucior dacă e frig
- un scaun auto pentru călătoria spre casă
Nașteri la domiciliu
Dacă intenționați să nașteți acasă, discutați cu moașa despre planurile dvs. și despre ce trebuie să pregătiți. Gândește-te unde vrei să dai naștere în casa ta.
Este posibil să aveți nevoie de:
- curățați hainele de pat și prosoapele
- haine (inclusiv pălărie) și scutece pentru bebeluș
- câteva pachete de tampoane sanitare sau de maternitate super-absorbante
Chiar dacă intenționați să aveți bebelușul acasă, ar trebui să împachetați câteva lucruri în caz că trebuie să mergeți la spital în orice moment.
Numere importante
Oriunde intenționați să nașteți, păstrați o listă de numere importante în geantă sau lângă telefon.
Trebuie să includeți:
- numărul de telefon al spitalului, moașei sau doula
- numărul de telefon al partenerului sau partenerului de naștere
- propriul număr de referință al spitalului, care este pe card sau notițe (vi se va solicita acest lucru când telefonați)
Dacă nu aveți telefon, întrebați vecinii dacă îi puteți folosi al lor când va veni momentul.
Unele spitale și unități de moașă vă permit să utilizați telefonul mobil. Verificați cu moașa.
Dacă nu puteți utiliza telefonul mobil, asigurați-vă că aveți o cartelă telefonică sau schimbați-o pentru un telefon cu plată.
A umple stocurile
Când veniți acasă, nu veți dori să faceți mult mai mult decât să vă odihniți și să vă îngrijiți copilul, așa că faceți cât mai mult posibil planificarea în avans.
Faceți provizii de bază, cum ar fi hârtie igienică, prosoape igienice și scutece.
Dacă aveți un congelator, gătiți câteva mese în avans și congelați-le.
Transport
Ar trebui să planificați modul în care veți ajunge la spital sau la unitatea de moașă, deoarece ar putea fi necesar să mergeți acolo în orice moment al zilei sau al nopții.
Dacă intenționați să mergeți cu mașina, asigurați-vă că funcționează bine și că există întotdeauna suficientă benzină în rezervor.
Dacă altcineva a spus că te va lua, fă un aranjament alternativ doar în cazul în care nu este disponibil.
Dacă nu aveți o mașină, puteți apela la un taxi. Ar trebui să verificați din timp că firma dvs. locală de taxiuri ia femeile în muncă.
Unele unități de maternitate ar putea să aranjeze ca o ambulanță să vă ia. Ar trebui să verificați la dvs. dacă oferă acest serviciu.
Video: ce ar trebui să împachetez în geanta de spital?
În acest videoclip, o moașă trece prin elementele esențiale pe care ar trebui să le împachetați în geanta de spital.
Ultima revizuire a paginii: 20 ianuarie 2018
Următoarea revizuire: 20 ianuarie 2021
- Împachetați pentru avion 10 rețete sănătoase pentru a vă avansa pentru următorul zbor
- Împachetați un sandwich pentru a vă maximiza antrenamentul
- Mirul ajută la scăderea nivelului de colesterol
- Protejarea copiilor dvs. de cultura dietelor
- Mythbusting „Cum o dietă vegană ar putea afecta inteligența ta” - Whitney E