Făină de ovăz cu afine de migdale - o rețetă de mic dejun vegan bogat în proteine, care este dulce, acru, crocant și moale în același timp. Este și o alimentație curată, astfel încât să vă puteți începe ziua într-un mod hrănitor și sănătos. Perfect și pentru pierderea în greutate!

făină

Nu știu despre tine, dar pentru mine câteva afine pe lângă făina de ovăz din micul dejun nu sunt suficiente. Vreau o tonă întreagă de afine. Pentru că afinele sunt minunate și nu pot funcționa fără un fruct dimineața.

Deci, m-am asigurat că această nouă rețetă a mea de fulgi de ovăz este PLINĂ de ele. (Sunt obsedat de el în acest moment și nu doar din cauza gustului, ci și a culorii destul de roz!)

Veți avea nevoie de o jumătate de cană de afine congelate pe care le puteți pune doar în tigaie atunci când începeți să gătiți ovăzul. Vor colora încet făina de ovăz odată cu trecerea timpului.

Pentru crocant și proteine ​​suplimentare am tocat niște migdale întregi albe. Caju va merge la fel de bine cred.

Când am terminat de gătit fulgii de ovăz, l-am turnat într-un castron și am pus deasupra suc de lămâie și sirop de arțar.

După aceea, nu ezitați să vă decorați micul dejun delicios oricum doriți.