golfweek

Urmărirea unui jucător de golf al cărui leagăn arată un echilibru bun este o experiență plăcută vizual. Un leagăn echilibrat arată grațios - aproape fără efort. Dar îmbunătățirea echilibrului are și beneficii practice de realizare a fotografiilor. Jucătorii de golf care mențin un echilibru bun pe tot parcursul swingului pot genera viteza maximă a capului clubului și sunt mai predispuși să lovească mingea direct - și solid.

Pasul 1

Asigurați-vă că poziția dvs. este suficient de largă.

În special în cazul cluburilor mai lungi, menținerea unui echilibru bun necesită pornirea cu o bază suficient de largă. Cartea de instrucțiuni „Lecții private” recomandă ca atunci când lovești un șofer, tocurile jucătorului de golf să fie așezate afară - mai largi decât - umerii săi. Adoptarea unei poziții prea înguste tinde să dezechilibreze un jucător de golf, rezultând ca fața clubului să nu revină la poziția pătrată corespunzătoare la impact.

Pasul 2

Păstrați-vă greutatea pe interiorul piciorului drept în timpul backswing-ului (pentru un jucător cu mâna dreaptă). Dacă vă lăsați greutatea să alunece în afara piciorului drept, este posibil să vă deplasați partea inferioară a corpului prea mult spre țintă pe downswing.

Mișcarea clubului va rămâne în urma mișcării piciorului și veți lovi mingea cu fața clubului deschisă. Pentru a-și ancora genunchiul drept în timpul leagănului, legenda golfului Nick Nicklaus înclină ușor genunchiul înainte de a-și începe leagănul și menține genunchiul flexat în timp ce finalizează backswing-ul.

Pasul 3

Maximizați arcul oscilant în timp ce nu vă deplasați. Pentru a genera energie, doriți să faceți o întoarcere cât mai completă, dar jucătorii amatori își pierd deseori echilibrul încercând să atingă acest obiectiv.

Tocul stâng nu ar trebui să iasă de la sol mai mult de un centimetru pe măsură ce ajungeți în vârful rotirii. „Lecții private” recomandă ca atunci când umerii tăi se întorc cât de mult pot, acesta ar trebui să fie partea de sus a leagănului tău. Nu îndoiți brațul stâng încercând să vă prelungiți leagănul - sau nu vă lăsați să vă legănați înapoi atât de departe încât să vă mișcați capul sau să lăsați trunchiul să se încline.

Pasul 4

Obțineți o urmărire echilibrată. „Manualul de golf” recomandă ca după finalizarea procesului de urmărire, greutatea să fie echilibrată pe călcâiul piciorului stâng și pe degetele de la picioare.