Înscrie-te gratis!
Alăturați-vă gratuit și începeți să vă construiți și să vă urmăriți antrenamentele, să primiți asistență de la alți membri Fitness Blender și multe altele!
Buna tuturor! Nu sunt sigur dacă K&D va vedea acest lucru, dar am vrut să-i felicit sau să refac acest nou site, îmi place!
Poate că acest lucru a fost deja întrebat, dar am vrut să slăbesc fără să slăbesc prea mult.
Este obligatoriu shake-urile proteice? numărarea caloriilor?
Recomandate
FB Abs - Program de bază pentru abdominale, oblice și spate inferior
Un accent puternic pe abdomen, oblic și partea inferioară a spatelui, combinat cu HIIT și antrenamentul total al forței corporale. Ajută la scăderea grăsimii corporale generale și la tonificarea secțiunii medii, cu antrenamente în medie 35 de minute/zi.
Antrenament distractiv pentru partea superioară a corpului + un mesaj despre stabilirea obiectivelor
Un antrenament distractiv, rapid și eficient al corpului superior, care îți cere doar 10 minute din timpul tău.
Popsicle naturale din fructe de cocos (fără lactate, prietenoase cu veganii)
Toate florile naturale sunt o modalitate excelentă de a introduce mai multe fructe în dieta ta. Copiii adoră acest lucru deoarece arată ca dulciuri tradiționale congelate, fără toate ingredientele artificiale și excesul de zahăr. Realizat doar cu 3 ingrediente!
Urmează-ne
Pe rețelele de socializare, vă încurajăm să utilizați #FitnessBlender pentru a vă împărtăși progresul, a-i motiva pe ceilalți și pentru a găsi inspirație.
- Cum să slăbești Sfatul unui instructor de fitness
- Fitness hibrid Cum să creați un deficit de calorii și să pierdeți în greutate
- Cum să slăbești Expertul în fitness arată un simplu truc în 3 pași
- Aici; s O modalitate cu adevărat eficientă de a pierde în greutate; Boost sistemul imunitar
- Cum să slăbești pe față POPSUGAR Fitness