Am văzut asta la știri în această dimineață.
Aș vrea să încerc.
Să presupunem că vedeți rezultate dramatice dacă îl urmați corect timp de trei zile.

cutanată


Ca probă, Perricone oferă un plan de masă pentru 3 zile. Mulți raportează rezultatele sentimentului după doar 3 zile scurte - orice, de la „a fi mai energizat”, „a pierde acea umflătură în jurul feței”, „ochii nu mai sunt sângerați”.

Următorul meniu trebuie urmat timp de 3 zile. Proteinele trebuie consumate mai întâi. Rețineți că somonul trebuie să fie sălbatic sau cel puțin organic.

Trezește-te
8 până la 12 uncii de apă de izvor

Mic dejun
3 albușuri și 1 ou întreg și/sau o bucată de somon la pui de 4 până la 6 uncii
1/2 cană de făină de ovăz gătită (nu instantanee)
4 oz melon SAU 1/4 cană fructe de padure proaspete
Minim 8 până la 12 uncii de apă de izvor, (mai mult dacă se dorește)

Masa de pranz
4 până la 6 uncii de somon la grătar sau ton ambalat în apă de izvor
2 cesti de salata romana
1 lingură ulei de măsline extra virgin și suc de lămâie proaspăt stors după gust
4 oz melon SAU 1/4 cană fructe de padure proaspete
Minim 8 până la 12 uncii de apă de izvor, (mai mult dacă se dorește)

Gustare la mijlocul după-amiezii
2 uncii piept de pui cu felii mici de sare SAU 6 oz iaurt simplu.
4 alune crude, nesărate
1/2 măr verde
Minim 8 până la 12 uncii de apă de izvor, (mai mult dacă se dorește)

Masa de seara
4 până la 6 uncii de somon la grătar
2 cesti de salata romana
1 lingura de ulei de masline si suc de lamaie proaspat stors dupa gust
1 cană de sparanghel aburit, broccoli sau spanac îmbrăcat cu puțin ulei de măsline
4 oz melon SAU 1/4 cană fructe de padure proaspete
Minim 8 până la 12 uncii de apă de izvor, (mai mult dacă se dorește)

Gustare înainte de culcare
2 uncii de curcan/piept de pui cu conținut scăzut de grăsimi sau sare SAU 6 oz iaurt simplu.
1/2 pere sau mar verde
3 sau 4 migdale sau măsline
8 până la 12 uncii de apă de izvor

Dieta Perricone - Este bine?
Dr. Prescripția Perricone este bună. Este deosebit de bun pentru femeile care trăiesc cu o nutriție inadecvată de ceva timp. Aducerea înapoi a proteinelor slabe în dietă crește imediat metabolismul, întinerirea celulelor și o serie de alte beneficii.

Există numeroase rapoarte pozitive de la utilizatorii acestei diete și, în ciuda faptului că nu este o dietă de slăbit, - scăderea în greutate a avut loc la un număr de oameni.