Această supă de pământ este perfectă pentru a vă încălzi într-o zi rece. Adăugați mai mult sos Sriracha pentru a mări focul.
Ingrediente:
- 4 cani (1 L) bulion de legume
- 1 lingură (15 ml) pastă de miso ușoară
- 1 morcov, feliat subțire
- 1 pkg (100 g) ciuperci shitake, tăiate și tăiate felii
- 2 căni (500 ml) baby shaghai bok choy, tocat
- 1 lingură (15 ml) sos de soia cu conținut scăzut de sodiu
- 1/2 linguriță (2 ml) sos Sriracha
- O jumătate de lot de tăiței de paste proaspete de in sau tăiței de in fără gluten
Instrucțiuni:
- Într-o oală de supă, aduceți bulion, pastă de miso, morcov și ciuperci shitake pentru a fierbe. Se amestecă bok choy și se fierbe timp de 3 minute.
- Între timp, într-o oală mare cu apă sărată clocotită; gătiți pastele timp de 3 minute sau până când sunt fragede, dar încă ferme până la mușcătură. Se scurge bine și se amestecă într-o oală de supă cu sos de soia și sriracha și se fierbe timp de 1 minut. Se amestecă în boluri adânci pentru a se bucura.
Randament: 4 porții.
Mărimea porției: 1 1/2 ceașcă (375 ml). Fiecare porție conține 1 1/2 linguriță (7 ml) de in.
- Rețetă de lapte și miere - Daniel Humm Food; Vin
- Nutrienți după alfabet Vitamina E Beneficii pentru sănătate și rețetă; Combustibil pentru suflet
- Orez de conopidă prăjită cu creveți Rețetă de orez prăjită ușor de conopidă
- Rețetă probiotică de varză murată Cum să-ți faci propriul expert în alimentație intuitivă Stephanie Dodier
- Nutrienți de luat în considerare la o dietă pe bază de plante - Compania de frezare a semințelor de in Manitoba