O viață de dragoste pentru fitness, patru ani de muncă în industria fitnessului într-o anumită calitate și o apropiere zilnică de Dumnezeu m-au condus la o singură întrebare despre „sănătate și fitness”. Despre ce este vorba cu adevărat pentru mine și pentru alții care se luptă constant cu pierderea în greutate? Cred că răspunsul la motivul pentru care ne luptăm constant constă în răspunsul la ceea ce este cu adevărat pentru noi.

greutate

Am petrecut mult timp construind o mulțime de relații cu clienții din industria fitnessului. Destul de interesant, mi-a devenit clar că exercițiile fizice și alimentația sănătoasă nu sunt de cele mai multe ori soluția pentru pierderea în greutate.

Unii dintre voi s-ar putea să vă gândiți că în mod clar nu merit certificatele mele de antrenament personal sau certificatele programului de nutriție. Jur că am trecut pe lângă ele. Am dovada. Și mai știi despre ce mai am dovezi? Am dovezi că peste jumătate dintre americani încearcă să piardă în greutate și, conform studiilor clinice, că doar 10-20 la sută dintre cei care vor menține această pierdere în greutate pe termen lung.

De ce este asta? Primul tău gând este probabil „pentru că nu fac exerciții fizice și nu mănâncă bine!” Bine sigur, dar De ce nu fac exerciții fizice sau mănâncă corect? Vedeți, ceea ce am învățat despre oameni (și despre mine) este că creșterea în greutate nu este singurul simptom cu care avem de-a face. A nu mânca bine și a nu face mișcare sunt de fapt simptome în sine. Ele fac, evident, parte dintr-o soluție finală, dar numai odată ce cauza principală a problemei a fost abordată, putem chiar să implementăm aceste strategii. Până atunci, a ne forța să mergem la diete și să mergem la sală de șase zile pe săptămână creează doar mai multe probleme.

Ușurarea este în predare

Cei mai mulți dintre noi nu au o relație sănătoasă cu mâncarea. Uneori, mâncarea este un mecanism de gestionare a stresului. Uneori, alimentele convenționale devin proeminente în dietele noastre, deoarece rămânem prea ocupați și nu ne acordăm prioritate sănătății. Există atât de multe moduri diferite în care intrăm în modul de supraviețuire în care merge orice. Acest lucru ne ține într-un ciclu de vinovăție și rușine. Dar, din nou, problema nu este lipsa unei diete sănătoase și a exercițiilor fizice. Deci, cum trecem peste toate astea? Răspunsul este același pentru pierderea în greutate ca și pentru orice domeniu al vieții tale ca creștin. Predare.

Refuzul sau ezitarea mea de a preda fiecare zona vieții mele către Dumnezeu creează probleme. Dumnezeu nu este doar o parte a vieții noastre, nici nu am exista fără el. Cel mai substanțial moment ah-ha pe care l-am trăit a fost să-mi dau seama că nu-l pot compartimenta pe Dumnezeu. El nu este o categorie precum munca mea, relațiile, hobby-urile etc. Trebuie să predau relațiile mele, slujba, hobby-urile, sănătatea și fiecare colț al inimii și sufletului lui Dumnezeu. Nu pot spune: „Doamne, fă-ți drumul în căsătoria mea, dar îmi pot face față carierei mele”.

Când ne predăm pierderea în greutate lui Dumnezeu, nu renunțăm la actul de a face treaba de a slăbi. Trebuie să facem treaba. Ne predăm vinovăția, rușinea, presiunea, eșecul, toate modurile în care credem că ar trebui să fim sau să arătăm, termenul limită și obsesia cu aspectul nostru. Lui Dumnezeu nu îi pasă cum arată corpul tău, dar el îi pasă de tine.

Aprobarea lui Dumnezeu> aprobarea oamenilor

Nepotul meu avea trei ani când a simțit pentru prima dată presiunea aparenței. Acesta este minte uimitoare mie. Avea acești pantofi Converse grozavi de culoare verde și negru și i-a iubit. Până când într-o zi nu a mai făcut-o. A început să refuze absolut să le poarte. De ce? Pentru că un copil (i) de la grădiniță i-a luat în râs. A fost ca acum cinci ani și mi-a rămas ca un lipici. Ghici cu cine a mai rămas? Băiețelul acela dulce care într-o zi nu avea niciun concept asupra presiunilor și așteptărilor societății noastre și a doua zi a început să ducă o bătălie care va dura atâta timp cât îi va trebui să-și dea seama că are nevoie doar de aprobarea lui Dumnezeu. Și vorbind din experiență, asta poate dura un timp.

La trei ani a început munca de cultivare a unei prezențe fizice pe care alții o aprobă. O facem cu toții. Și, deși acești pantofi au fost o problemă diferită de a fi supraponderali, motivul din spatele modului în care ne simțim în acele situații rămâne același. Ne facem griji cu privire la ceea ce cred oamenii despre noi, fiecare parte din noi. Presiune, presiune, presiune. Dar, la fel ca nepotul meu acum de opt ani, avem opțiunea de a ne preda și a ameliora acea presiune. Pentru că Dumnezeu nu au condiții pentru dragostea și acceptarea noastră față de noi, așa cum o fac oamenii. Nu-i pasă cum purtăm sau cum arată corpul nostru - decât în ​​ceea ce privește cinstirea și slăvirea lui. Cuvântul Său transcende cultura și tendințele. El este ultimul cuvânt și ceea ce caută este „persoana ascunsă a inimii cu frumusețea nepieritoare a unui spirit blând și liniștit”.

„Nu lăsați împodobirea voastră să fie externă - împletirea părului și îmbrăcarea bijuteriilor din aur sau îmbrăcămintea pe care o purtați - ci împodobirea voastră să fie persoana ascunsă a inimii cu frumusețea nepieritoare a unui spirit blând și liniștit, care în Vederea lui Dumnezeu este foarte prețioasă.”1 Petru 3: 3-4 ESV

Ce crede Dumnezeu despre aspectul tău

„Dar Domnul i-a spus lui Samuel: „Nu te uita la înfățișarea lui sau la înălțimea staturii sale, pentru că l-am respins. Căci Domnul nu vede așa cum vede omul: omul privește aspectul exterior, dar Domnul privește inima.1 Samuel 16: 7 ESV

Contextul aici este că Domnul l-a respins pe Saul ca rege al lui Israel pentru că s-a întors împotriva lui Dumnezeu. Așa că îi spune profetului Samuel să meargă la Betleem pentru a-l unge pe noul rege dintre fiii lui Isai. Primul fiu care i se prezintă este Eliab. Se pare că pare că se potrivește cu rolul unui rege, pentru că, de îndată ce Samuel îl vede, spune: „Cu siguranță, unsul Domnului este înaintea lui”. Atunci Dumnezeu spune (și eu parafrazez), nu, nu vedeți decât aspectul său exterior, care nu înseamnă un deal de fasole pentru mine. Așa că se duce la următorul fiu și apoi la următorul și apoi Șapte fii mai târziu, încă nimic.

Samuel întreabă dacă a văzut toți fiii lui Isai. Jesse a spus că nu și-a întâlnit fiul cel mai mic, David, dar păstrează oile. Așa că Samuel îi cere lui Jesse să-l trimită după el. David apare și Dumnezeu îi spune lui Samuel că el este cel. În acest pasaj nu este încă clar de ce Dumnezeu l-a ales pe David, dar Dumnezeu a clarificat faptul că alegerea sa nu se bazează pe aspect. El nu privește aspectul exterior așa cum face omul.

Onorându-l pe Dumnezeu cu trupul tău

Sau nu știi că trupul tău este un templu al Duhului Sfânt din tine, pe care îl ai de la Dumnezeu? Nu ești al tău, pentru că ai fost cumpărat cu un preț. Așa că slăvește-l pe Dumnezeu în trupul tău.
1 Corinteni 6: 19-20

Contextul aici este imoralitatea sexuală, dar aceste versete implică și faptul că ar trebui să ne abținem de la a face lucruri dăunătoare corpului nostru. Dacă Duhul Sfânt este în noi, dacă corpurile noastre sunt un templu, cu siguranță sănătatea corpurilor noastre ar trebui să conteze pentru noi. Deci relația nesănătoasă pe care o avem cu mâncarea, avem responsabilitatea de a schimba acele obiceiuri. Aceste probleme de bază, avem responsabilitatea de a ajunge la fundul lor și de a le da lui Dumnezeu. Noi avem o responsabilitate față de Dumnezeu, nu oameni. Asta înseamnă că procesul, progresul sau lipsa acestuia, succesul sau eșecul - totul este concentrat pe Dumnezeu (har). Nu este vorba de perfecțiune, ci de ascultare și închinare pentru că suntem recunoscători.

Punerea și păstrarea primelor lucruri pe primul loc

Deci, care este, mai exact, lucrul pe care l-am menționat mai devreme, care răspunde problemei luptelor de slăbire - înainte de a face mișcare și a mânca sănătos? Îl urmărești pe Dumnezeu, să știi cine ești în Hristos și să știi de ce este important să-l onorezi pe Dumnezeu cu trupul tău. Închinarea și recunoștința ne-a creat Dumnezeu după chipul Său - El ne-a creat pe noi trup si suflet.

Accesați știu creatorul tău. Pentru că, până nu știi, vreau să spun că îl cunoști cu adevărat, nici nu vei vedea opțiunea de a-ți preda pierderea în greutate lui Dumnezeu. Nu veți vedea opțiunea de a vă baza pe aprobarea lui Dumnezeu peste aprobarea oamenilor. Vei purta cu frică greutatea, la propriu și la figurat, oricâtă presiune te-ai pune să te schimbi.

Legătura lui Dumnezeu cu pierderea în greutate nu este doar despre pierderea în greutate a corpului nostru fizic, ci și cu atât mai mult despre pierderea în greutate a lumii.