Fără alte scuze.

Poate că motivul pentru care nu ne putem face să ne antrenăm sau să mâncăm sănătos este că nu facem ceea ce este menit să facă semnul nostru stelar? Sau suntem doar plini de scuze!

cele

Cu toate acestea, v-am recomandat câteva sfaturi de sănătate pe care le puteți urmări pe baza semnului dvs. zodiacal și pentru a obține acel corp fierbinte ACUM!

Ești îndrăzneț, aventuros și iei concursurile prea mult în serios. Practic, ești un expert în a fi un câștigător. Și cu cât concurezi mai mult, cu atât devii mai motivat.

Ar trebui să încercați fotbal, tenis, box sau alte tipuri de sporturi competitive ca rutină de antrenament. De asemenea, nu sunteți minunat să respectați dietele, așa că vă recomandăm un regiment intens, pe termen scurt, care vă atrage atenția.

Niciun alt semn nu acumulează toată acea greutate mai repede decât Taurul - este pentru că metabolismul tău este lent și te ții de zona ta de confort, dar hei, nu te învinovățim.

Vă recomandăm exerciții riguroase precum dans, alergare, jogging alături de respectarea unei diete stricte și concentrate.

Sunteți cunoscut a fi intelectuali, gânditori atenți, așa că încercați un exercițiu care vă va menține mintea concentrată, precum și corpul.

Mergeți la antrenamente precum Yoga și Pilates (concentrându-vă asupra respirației). De asemenea, sunteți incredibil de norocoși și ardeți rapid calorii, așa că continuați să pășunați cu bucăți mici de mâncare adesea în timpul zilei.

Sunteți consumatori emoționali, gustări la culcare și acumulatori de produse alimentare, da, ne raportăm complet la voi! Te simți cel mai viu când ești aproape de apă.

Așadar, aveți opțiunea de a alege dintr-o varietate de sporturi nautice. Personalitatea ta harnică te asigură că lucrezi bine cu o rutină de fitness pe termen lung. Pregătiți mese liniștitoare și confortabile care nu sunt atât de îngrășătoare și schimbați gustările obișnuite pentru opțiuni mai sănătoase.

Sunteți extrem de energic și vă puteți obișnui cu ușurință cu o rutină de fitness riguroasă. Îți place să faci un spectacol și să ai acea flamboaie înnăscută despre tine.

Așa că apelează la propria ta vanitate, alăturându-te la o sală de gimnastică și arătând aspectul tău orbitor sau alătură-te unei Zumba clasa pentru a le arăta mișcările.

Este cunoscut faptul că sunteți hiperactiv, așa că păstrați-vă calmul și meditați.

Când vine vorba de mâncare, totul de pe această planetă pare să te respingă și ești enervant de sensibil la problemele dietetice. Alegeți o dietă vegetariană/vegană asta este detaliat și purificator.

Îți plac antrenamentele care implică parteneriate. Deci, ia-ți pe celălalt semnificativ și încearcă acele mișcări și exerciții de yoga drăguțe de cuplu care au făcut runde pe internet în ultima vreme.

Și, în timp ce sunteți la el, veniți cu un plan de dietă pe care amândoi să-l puteți găti împreună.

Tu ești cel care dă totul sau nimic. Sunteți mult prea intens și totul ține de adrenalină. Încercați antrenamente cu apă sau tabere extreme să te provoc.

După cum se spune, du-te greu sau du-te acasă.

Ești un drogat de adrenalină - ai nevoie de libertate, provocare și spații deschise.

Încercați drumeții, ciclism, alpinism, pur și simplu nu te limita la sala de sport pentru că te vei plictisi.

Sunteți disciplinat, astfel încât antrenamentele care implică răbdare și rezistență sunt cel mai bun pariu.

O dietă sistematizată și un plan de fitness ar funcționa cu exerciții mai blânde, cum ar fi Yoga sau Pilates.

Sunteți un pachet de clase orientate către echipă către energie și dragoste, care vă vor provoca să mergeți mai departe.

Cursuri de dans sau cursuri de fitness în echipă ar evidenția concurentul din tine pentru a împinge mai departe.

Ești mereu visător și destul de delirant și ai nevoie doar de o structură în viața ta.

Ciclism, alpinism, alergare v-ar asigura ca picioarele și capul să rămână la pământ!