Această dietă cu conținut scăzut de grăsimi a fost planul inițial pentru persoanele care au făcut dietă în anii nouăzeci

  • 19 aprilie 2017, 12:26
  • Actualizat: 19 apr 2017, 12:29

Dieta HER a fost planul inițial pentru slimmers în anii nouăzeci și a fost renumită pentru planurile sale de alimentație cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de IG, combinate cu exerciții fizice regulate.

Clubul Diet and Fitness al lui Rosemary Conley a măturat națiunea - dar ce mai știm despre vedetă?

rosemary

Cine este Rosemary Conley?

Rosemary Conley, în vârstă de 70 de ani, este o femeie de afaceri și autoră, care este renumită pentru afacerea ei de pierdere în greutate de milioane de lire sterline.

S-a născut pe 19 decembrie 1946 și trăiește în prezent într-un Leicestershire cu soțul de 30 de ani, omul de afaceri pensionat Mike Rimmington.

Perechea a legat nodul în iulie 1986, după ce s-a întâlnit într-o vacanță de drumeții în ponei.

Înainte de Mike, ea a fost căsătorită timp de 13 ani cu Philip Conley, cu care a avut singurul ei copil, o fiică numită Dawn.

Susținerea @Charitylink în lupta lor împotriva sărăciei în Săptămâna acțiunii sărăciei pic.twitter.com/g2Sg2rPQq7

- Rosemary Conley CBE (@RosemaryConley) 27 ianuarie 2017

După ce a suferit de calculi biliari, a început să mănânce o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, dar, pe măsură ce a început să arunce punctele, și-a dat seama că a fost o formulă câștigătoare pentru alte femei care continuă să slăbească.

Rosemary a devenit un nume la nivel național după cartea sa, The Hip & Thigh Diet, vândută peste două milioane de exemplare în 1988.

Apoi a lansat cluburile de dietă și fitness Rosemary Conley în 1993.

Iată BB și Sky care așteaptă cu nerăbdare să se delecteze - un morcov! pic.twitter.com/yLK5yBRqvN

- Rosemary Conley CBE (@RosemaryConley) 19 august 2015

A fost Rosemary Conley la Dancing on Ice?

Guru-ul fitnessului a participat la spectacolul celebru de patinaj pe gheață în 2012, în cea de-a șaptea sa serie și a spus că este un vis devenit realitate.

A fost parteneriată cu profesionistul Mark Hanretty.

Ea a continuat să fie a șasea celebritate eliminată din proces.

Ce este dieta Rosemary Conley?

Dieta Rosemary Conley îi încurajează pe cei care iau dieta să mănânce alimente cu cinci la sută sau mai puține grăsimi, fără a include pește, ovăz terci și carne slabă.

Clubul ei bazat pe web oferă o serie de videoclipuri care acoperă totul, de la clipuri de antrenament pentru toate nivelurile de fitness, demonstrații de gătit și sfaturi psihologice și medicale.

Există sfaturi despre numărarea caloriilor și mărimile porțiunilor reglementate.

Dietele sunt concepute pentru a vă ajuta să pierdeți o piatră în șapte săptămâni și pentru a încuraja schimbarea stilului de viață.

Cum funcționează Rosemary Conley?

Programul funcționează concentrându-se pe eliminarea grăsimilor din dieta ta.

„Oalele pentru porții” - care sunt folosite pentru măsurarea alimentelor precum orezul, cerealele, pastele și fasolea coaptă - vă învață despre controlul porțiilor.

De asemenea, se concentrează asupra exercițiului fizic ca parte cheie a călătoriei de slăbire.

Este sigur dieta Rosemary Conley?

Asociația Dietetică Britanică (BDA) spune că planurile oferă o abordare echilibrată a dietei și a exercițiilor fizice și îi învață pe oameni despre alimentația sănătoasă.

Elementul educațional este foarte util pentru gestionarea greutății pe termen lung odată ce ați părăsit programul.

Unele produse cu conținut scăzut de grăsimi nu sunt neapărat mai sănătoase, deoarece pot fi în continuare bogate în zahăr și calorii.

Nu este realist să ne așteptăm ca oamenii să iasă cu vasele lor, ceea ce înseamnă că controlul porțiunilor poate fi dificil departe de casă.

Există povești de succes ale dietei Rosemary Conley?

În 2014, trei slimmers au împărtășit cum pierduseră o greutate combinată de 32 de pietre folosind dieta Rosemary Conley.

Cel mai mare pierdut dintre cei trei a fost asistenta Nicky Pengelly, din Suffolk, care a început la 21 de kilograme și a pierdut 11 și 6 kilograme.

Între timp, Melissa Bridges de la Tamworth - care a spus că s-a luptat cu greutatea ei de când era tânără - a pierdut în total 11st 3lb.

CELE MAI CITITE ÎN TRĂI

MÂNCURI NU POTI SCRAPA

LINIA DE AVERTIZARE

VUL-VA-VOOM

Asta e fermecător

Semne de avertizare

PICI DE PASIUNE

Mai multe de la The Sun.

Cinci membri ai echipei Mission Impossible au renunțat după ce Tom Cruise a erupt din nou pe platoul de filmare

La ce oră este anunțul de revizuire a nivelului astăzi?

Am cheltuit 8.000 de lire sterline pentru mine de Crăciun - cei 3 copii ai mei nu primesc nimic și fumează

VÂNZARE „ABDUCERE”

Doi au fost ținuți după o fată, de 8 ani, dispăruți în călătoria McDonald's cu „amic” și om

M-am simțit ca fata grasă a Insulei Iubirii și mă ucid încercând să-mi slăbesc picioarele

Urmaresc soarele

Servicii

  • Înscrieți-vă la Soare.
  • Despre noi
  • Reclamații editoriale
  • Clarificări și corecturi
  • Licențierea știrilor
  • Publicitate
  • Contactează-ne
  • Condiții de punere în funcțiune
  • Centrul de ajutor
  • Subiectul A-Z
  • Setări cookie
  • Preferințe de contact