Pentru a coincide cu sezonul anual de dietă și lansarea unei noi cărți și DVD de fitness, London Times are un interviu cu legenda dietei Rosemary Conley.

rosemary

În ciuda faptului că tocmai ați împlinit 60 de ani, rozmarinul încă lucrează din greu și îi ajută pe alții să trăiască sănătos.

„Predau două cursuri de aerob în fiecare săptămână în Leicester”. spune Rosemary. „Unele dintre doamnele mele vin la mine de 25 de ani. Apoi voi face un alt antrenament în timpul săptămânii. În restul timpului eu doar urmăresc să fiu ocupat. "

De asemenea, tocmai a lansat cea de-a 28-a carte de slăbire și a doua din seria ei Gi Jeans: Ultimate Gi Jeans Diet.

„Tocmai am avut o pauză de cinci ani. M-am întors pentru a răspunde fenomenului de dietă GI cu propria mea versiune, Gi Jeans Diet. Nu știu dacă voi gestiona alte 20 de cărți. "

Rosemary a recunoscut, de asemenea, că, în ciuda faptului că este un guru al fitnessului, i-a fost greu să alerge.

„După câteva sute de metri m-aș lupta să-mi trag respirația”, mărturisește ea. „Este parțial pentru că am astm, parțial pentru că nu sunt obișnuit. Aș putea să mă antrenez pentru a alerga mai bine, dar nu vreau. Nu-mi place să alerg. " Dar, cu ajutorul medicamentelor, aceste dificultăți nu încetează să-i împingă pe ceilalți la cursurile de aerobic.

Și cât mai mulți se întorc la serviciu după vacanța de Crăciun Rosemary nu are nicio prostie sfătuiți pentru o alimentație sănătoasă: „Stai departe de distribuitorul automat. Mâncați un mic dejun adecvat și, dacă veți obține ciudat la jumătatea dimineții, luați un kiwi sau un măr mic. ”

Puteți citi interviul complet pe site-ul Times Online.