sănătoase

Cele mai sănătoase alimente de la Disney Parks

„O să mănânc sănătos în acest weekend”, au fost ultimele cuvinte ale lui Pinocchio înainte ca talia să crească de patru ori mai mare decât nasul. Suntem doar reali: Oamenii nu călătoresc la Disney pentru varză.

Dar vă duceți familia într-o vacanță - nu încercați să vă trimiteți obiceiurile de sănătate în vacanța finală. Totuși, la Parcurile Disney, poate fi cu adevărat dificil să nu uiți de toate acestea și să mănânci găleți cu mâncare prăjită cu copiii tăi.

Disney este locul în care visele devin realitate și asta include visele de mâncare. Între înghețata cu urechi de Mickey apare și munți debordanți de desert, niciun copil (sau adult iubitor de ciocolată) nu pleacă nemulțumit.

Aceasta este o mare parte a atracției Disney. În timp ce sunteți în vacanță, cu siguranță vă sfătuim să vă răsfățați cu o înghețată sau două. Cu toate acestea, există și opțiuni la fel de delicioase și sănătoase de descoperit. Alimentația sănătoasă la Disney este la fel de reală ca Cenușăreasa în imaginația fiicei tale de nouă ani.

Bibbidi-bobbidi-boo: În mod magic, am găsit cele mai sănătoase opțiuni pentru dvs.!

Tacos negru Mahi Fish: Centertown Food Truck la Epcot

Taco-urile din pește sunt atât de sănătoase - și suntem foarte bucuroși pentru că sunt delicioși! Fructele de mare sunt printre opțiunile mai bune pe care le puteți obține în timp ce mănânci la un restaurant, atât timp cât este la grătar, ars sau copt în loc să fie prăjit. Din fericire, peștele din această masă este înnegrit pe o tigaie și nu se face pâine. Salsa adaugă, de asemenea, câteva legume la masa dvs. bogată în proteine.

Mâncați tacos lângă plajă, în timp ce sunteți tot sănătos? Inscrie-ma.

Dole Whip: Toate parcurile Disney

Iubitori de înghețată fără lactate, avem ceva pentru tine. O porție a celebrului desert Disney are doar 80 de calorii și atât de multă aromă! Cum o fac? Cu acest produs, Disney practică transparența totală. Puteți găsi lista completă a ingredientelor pe site-ul lor web, alături de alte fapte amuzante despre deliciul servit.

Salată energetică cu pui prăjit: umbrelă electrică la Epcot

Uneori, restaurantele pot induce în eroare cu adjective „sănătoase”, precum „vitalizare” sau „putere” pe meniurile cu alimente nu atât de sănătoase, însă Disney a reușit de data aceasta. Salata lor de pui la grătar, fructe și feta îți va oferi cu adevărat energie - și cu o zi întreagă la Epcot în fața ta, vei fi recunoscător pentru asta.

Falafel Burger cu iaurt grecesc: cafeaua Starlight a lui Cosmic Ray la Magic Kingdom

Bine, burger falafel?! Sărim într-un avion către Florida cât mai curând posibil. Această masă este pe cât de magică pare și este vegetarian-prietenos. Burgerul de naut este încărcat cu toppinguri de legume înainte de a fi așezat peste un coc încântător de brioșe. Aici nu veți găsi nici un sos gras de maion sau brânză - în schimb, acest burger este servit cu tzatziki pe bază de iaurt. Sau, dacă întrebați frumos, vor înlocui tzatziki cu iaurt grecesc cu conținut scăzut de grăsimi, bogat în proteine. Da!

Somon la grătar: Columbia Harbor House la Magic Kingdom

Rugăciunile noastre sănătoase pentru cină au primit răspuns. Somonul este una dintre cele mai bune opțiuni absolute când vine vorba de fructe de mare și este chiar mai bine atunci când este la grătar. Bogat în omega-3 și alți nutrienți, acest somon la grătar este asociat cu cuscusul cu cereale sănătoase și legumele aburite. Nu devine mai sănătos decât atât!

Salată de fermier inspirată de recoltă: grătarul de grădină de la Epcot

Ne plac salatele și iubim și mai mult salatele de sezon. Inspirat de recoltă înseamnă că folosește orice legume care au sens pentru sezon. Noi gândim acest lucru este total minunat pentru sustenabilitate. Cea mai bună parte? Îl poți întâlni pe Chip 'n Dale în timp ce te sărbătorești cu aceste legume și legume mixte!

Mic dejun Healthy Choice: Cinderella’s Royal Table la Magic Kingdom

Ce anume este sănătos la această alegere? Absolut totul. Comandând acest lucru veți obține un ou greu braconat pe un pat de rucola aromată. Este aruncat cu quinoa bogată în proteine, avocado sănătos pentru inimă și legume prăjite. Apoi, în loc să-l stropească în ulei și unt, stropesc pur și simplu niște ulei de lămâie și oțet balsamic alb peste tot.

Piața Libertății din Magic Kingdom

Orice veți obține aici este o alegere sănătoasă. De ce? Pentru ca este o piață fermieră abundentă chiar în inima Disney. Obțineți soluția dvs. de fructe și legume cu cantitatea lor nesfârșită de verdeață sau alegeți una dintre a lor alte opțiuni de gustări sănătoase.

Panini de legume prăjite: Paleta artistului la Saratoga Springs Resort & Spa

O singură legumă nu a fost niciodată suficientă - și la Artist’s Palette, ei înțeleg asta. Pe acest panini, veți găsi dovlecei prăjiți, ardei prăjiți la foc, ciuperci și ceapă balsamică. Dacă nu sună suficient de gustos pentru dvs., încercați să adăugați brânză de capră cu ierburi pentru proteine ​​și un pesto uimitor pe bază de roșii.

Cantina Satu'li la Animal Kingdom

Ați auzit de restaurante sănătoase, rapide și casual, precum Dig Inn și Dulce verde? Ei bine, acum Disney o face și ea. Această unitate de tip „construiește-ți propriul castron” are în meniu tot ceea ce ți-ai putea dori sănătos. Fiecare comandă vine cu un bob energizant, o proteină consistentă și câteva legume cu un sos aromat. Servesc chiar și opțiuni de mic dejun sănătos, cum ar fi ovăz tăiat din oțel și boluri de legume și ouă aburite. Auzim că experiența este în afara acestei lumi!

Captură durabilă sezonieră Du Jour: Fiți oaspeții noștri la Magic Kingdom

Este servit cu legume de sezon, deci acesta este deja un plus adăugat. Vă veți simți de parcă sunteți oaspetele tratat fantastic al lui Lumière în timp ce luați masa la această unitate, mai ales după ce vedeți cât de incredibil este meniul. Există atât de multe opțiuni sănătoase și pline de legume (nu e de mirare că francezii sunt atât de subțiri) dar acesta a fost preferatul nostru. Peștele capturat în mod durabil gătit sănătos la perfecțiune - ce ar putea fi mai bun?

Cuscus de legume de vară: Cenușăreasa's Royal Table la Magic Kingdom

Zana nașă a venit și pentru noi - și a adus mâncăruri delicioase sănătoase. Această opțiune de meniu este vegan, ambalat cu legume și atât de gustos. Ciupercile Portobello sunt stratificate peste boabele sănătoase și acoperite într-o vinaigretă de roșii carbonizate. Aceasta este comanda noastră de fiecare dată.

Swimmer’s Delight: Trattoria al Forno la Epcot

Ai nevoie și de o masă sănătoasă la micul dejun - este cea mai importantă masă a zilei! Mănâncă ca un atlet cu această omletă de albuș de ou. Dar nu lăsa masa să se simtă deloc privată. Albușurile sunt stratificate cu brânză de capră, somon afumat și atâtea legume.

Tokyo Dining la Epcot

Sushi este unul dintre cele mai sănătoase restaurante clasice - deliciul asiatic oferă o combinație nutritivă de carbohidrați, proteine ​​cu conținut scăzut de grăsimi și legume crude. Aperitivele prăjite, cum ar fi calamarele, sunt cele mai puțin sănătoase din meniu, dar cu aproape orice altceva alegeți, stomacul este gata.

Salata de pepene verde: Gratar cu flacără

Ne place acest fel de mâncare de salată de sezon. E mereu potrivit vremii calde în Florida, așa că, chiar și odată ce sezonul a trecut, nu este nevoie să încetezi să te bucuri de mâncarea de vară. Îl păstrează frumos și simplu: pepene verde, rucola, feta și ceapă roșie murată, toate aruncate cu oțet balsamic alb.