| Dani și Esther | | |
Cel mai bun conținut de fitness
Distribuiți acest articol:
De la Jon: În fiecare duminică, PTDC publică o listă cu cele mai importante articole de pe web în 4 categorii diferite: Sănătate generală, Pierderea grăsimilor, Antrenamentul de forță și Cariera.
Cunoașteți câțiva oameni cărora le-ar plăcea acest articol? (Sau cineva care are nevoie să dea un indiciu?!)
Scanăm rețeaua, dar dacă doriți să trimiteți articolul pentru examinare, vă rugăm să faceți acest lucru prin intermediul formularului de trimitere a articolelor PTDC.
Cel mai important articol al săptămânii
Clienții, antrenorii și nutriționiștii, deopotrivă, mă fascinează în continuare cu acesta. Vor părea să-l înțeleagă ... dar vor face evident că nu.
Vor spune: „Bine, înțeleg că caloriile îți determină greutatea ...” și cred că înțeleg.
Și apoi: „... dar, evident, dacă mănânc 1500 de calorii de junk în loc de alimente sănătoase, greutatea mea va fi diferită.”
Sau: „dar cred că adevărata problemă este că mănânc noaptea târziu”.
Sau cel mai rău absolut: „... dar îți spun că abia mănânc ceva și nu slăbesc, cred că de fapt nu mănânc suficient.”
Data viitoare când întâlniți un antrenor, un client sau oricine nu înțelege prima lege a termodinamicii, vă rugăm să le trimiteți acest articol. Cu cât educăm mai mult, cu atât oamenii vor fi mai bine echipați pentru a-și controla propria sănătate și fitness.
Sanatatea generala
Antrenament de forță
Pierderea de grăsime
Alergi pentru slăbit? That's Dumb - Linden Ellefson, Living Healthy, Heavy Lifting
