bune suplimente
Consumul redus de energie poate fi o problemă pentru oricine urmează o dietă ceto. Uneori este greu să obții energia pentru a lucra. De aceea am realizat o listă cu cele mai bune suplimente keto pre-antrenament. Suplimentele pre-antrenament Keto vă pot oferi energia de care aveți nevoie, vă pot ajuta cu performanțele în sala de gimnastică și chiar vă pot ajuta să treceți prin platourile dietetice. Există câteva lucruri pe care le puteți căuta într-un supliment de pre-antrenament. În primul rând, pentru un pre-antrenament keto, doriți ca acesta să aibă un conținut scăzut de carbohidrați neti și 0 zahăr preferabil pe porție.

Unul dintre cele mai frecvente stimulente pe care le veți găsi într-un supliment pre-antrenament ceto este cofeina. Cofeina a fost folosită de mai multe epoci pentru a îmbunătăți concentrarea și energia. Unele dintre beneficiile cofeinei includ stimularea arderii grăsimilor, creșterea puterii și senzația de euforie. Din acest motiv, probabil că veți dori un pre-antrenament ceto care să conțină cofeină.

S-ar putea să găsiți suplimentul dvs. ceto menționând BHB sau beta-hidroxibutirat în lista ingredientelor. Acest compus este cunoscut sub numele de cetone exogene. Acestea sunt cetone pe care le luați ca supliment, spre deosebire de cele generate de corpul dumneavoastră în timpul unui deficit de carbohidrați. BHB vă poate ajuta să vă alimentați dieta ceto. S-a demonstrat că îmbunătățește performanța atletică și funcția cognitivă. Acestea sunt câteva motive destul de bune pentru a include BHB în suplimentul pre-antrenament keto.

Electrolitii sunt importanți atunci când urmați o dietă ceto, deoarece corpul dvs. îi spală cu exces de apă. Unele suplimente înainte de antrenament vor include electroliți precum sodiu, potasiu, magneziu și calciu. Un alt lucru bun de inclus într-un supliment keto pre-antrenament sunt aminoacizii. Aminoacizii sunt ca blocurile musculare. Vă pot ajuta să reparați mușchiul pe care îl doborâți în timpul antrenamentului. Creatina este un alt supliment extraordinar pentru construirea mușchilor care trebuie inclus într-un supliment ceto.

Am ținut cont de toate aceste lucruri atunci când am evaluat cele mai bune suplimente keto pre-antrenament. Nu puteți greși cu niciunul dintre suplimentele enumerate mai jos. Vă recomandăm să alegeți una și să dați o lovitură. Dacă nu se potrivește cu nevoile tale, există sute de alte băuturi pre-antrenament keto pe care le poți încerca.

Crush On Keto - Cel mai bun pre-antrenament Keto

Crush on keto este un excelent supliment pre-antrenament keto. Acesta include BHB pentru a vă ajuta să creșteți nivelul cetonelor și să rămâneți în cetoză. Zdrobiți-vă următorul antrenament cu acest supliment. Unele suplimente BHB au un gust urât pentru ele. Acest pre-antrenament keto are o aromă minunată de cireșe care te va lăsa să cerșești pentru mine. Zdrobirea pe ceto nu are zahăr, nici carbohidrați și nici calorii în fiecare porție. Conține 250 mg de cofeină pe porție. Acesta este un produs de tip Amazon, deci știți că este un supliment de înaltă calitate.