calorii
Răspuns rapid: nu știu.

Dar, din moment ce încerc să am un an mai sănătos în 2015, am descărcat o aplicație de fitness pentru a-mi urmări consumul și activitatea alimentară. Nu urmez o dietă nebună, ci mai degrabă încercarea de a fi intenționată în legătură cu alegerile mele și înregistrarea acestor alegeri mă face responsabil.

După cum știe oricine a făcut astfel de lucruri, s-ar putea să începeți să aveți momente de negociere de genul: „Dacă fac o plimbare de 15 minute, poate pot bea sifon cu zahăr complet” sau „Dacă mănânc o jumătate de porție, Va trebui să faci mișcare doar 30 de minute. ” În consecință, vreau credit pentru fiecare minut de exercițiu pe care îl depun - așa că mă pot simți bine când am introdus calea Lactee mini într-un moment de slăbiciune.

Am verificat ultima dată (dar sunt dispus să verific din nou), sexul se simte ca un exercițiu - ce se întâmplă cu toată mișcarea, respirația și epuizarea după activitate. Cu siguranță, arde calorii! Dreapta?

Aparent, există numeroase site-uri web care se laudă exact cu faptul că sexul arde calorii. Unii spun chiar că arde multe calorii. Și nu ar fi acesta cel mai minunat lucru vreodată? Să vin aici și să-ți spun că, pe lângă faptul că sexul este bun pentru căsătoria ta, pentru sănătatea ta, pentru plăcerea ta - este minunat și pentru talie?

Dar încerc să mă ocup de adevăr aici. Și adevărul este că sexul - în ceea ce privește modul în care respiră o fată - poate fi extrem de scăzut pe scara de ardere a caloriilor. Dacă scopul tău era doar pierderea în greutate, ai face mai bine să urci pe o bandă de alergat sau să te alături unei clase de filare.

Cele mai bune surse pe care le-am găsit spun că întâlnirile sexuale ard de la 21 de calorii (New England Journal of Medicine) la 101 calorii (medie pentru bărbați, Universitatea din Montreal). Noi, doamnele, nu ne-am descurcat la fel de bine în cel de-al doilea studiu, arzând un număr mediu de calorii de 69. (Și da, îmi mușc limba de coincidența acestui număr.)

Dar într-adevăr - 69? Asta e tot.

În caz că vă întrebați, asta îmi permite doar să am două mini-căi Lactee, la 35 de calorii fiecare. Chiar dacă post-sex, uneori îmi este poftă de un ciocolată cu ciocolată. (Ce-i cu aia ?!)

Acum studiile au spus că arzi mai mult dacă activitatea ta sexuală este „viguroasă”. De exemplu, actul sexual în picioare arde mai multe calorii. De asemenea, s-ar presupune că oricine este în vârstă se antrenează mai bine.

Dar mă întreb ce altceva mai pot face pentru a crește numărul de calorii: un dans hoochie-coochie pre-pasionează? Adăugați jack-uri de salt la preludiu? Îl duc pe soțul meu la pat (iar și iar)?

Cu toate acestea, acestea sunt calorii arse. Și dacă mă gândesc dacă aș prefera să ard cele 69 de calorii pe mașina mea eliptică sau în patul de căsătorie, răspunsul meu este un nebun. Potrivit Laboratorului de calorii, 69 de calorii sunt mai mari decât una arsă în timp ce mergeți (51 de calorii), spălați vasele (22) sau pregătiți patul (doar 17). Deci, este mult mai logic să lăsați acel pat nefăcut, să-l luați pe soțul dvs. și să vă ocupați de el.

Poate de data asta poți cere să fii în vârf.

Ce spune Biblia despre intimitatea sexuală?

Destul de multe. De la scripturile specifice căsătoriei la principiile biblice, Intimity Revealed: 52 Devotions to Enhance Sex in Marriage, îi ghidează pe soțiile creștine prin devoțiuni săptămânale care aruncă lumina asupra darului lui Dumnezeu de a face sex în căsătorie.

Fiecare săptămână include un pasaj biblic, o cerere, întrebări și o rugăciune. Aceste scurte devoțiuni vă vor adânci înțelegerea asupra planului sexualității lui Dumnezeu și vă vor încuraja spre o căsătorie mai sfântă, mai fericită și mai fierbinte.