Luna martie este Luna Națională a Nutriției, unde oamenii se pot concentra asupra importanței alimentației sănătoase și a activității.
Tema campaniei din acest an este mânca bine, mușcătură cu mușcătură.
Academia de Nutriție și Dietetică a declarat luna martie luna pentru a promova alimentația sănătoasă.
Un dietetician înregistrat la St. Luke spune că a mânca sănătos nu este greu, planificarea gustărilor și a meselor în avans vă poate ajuta și, de asemenea, consumul de porții mai mici.
„A fi capabil să gătești acasă va fi întotdeauna o opțiune mai bună", a spus Dianna Zunino, un dietetician înregistrat. „Vom economisi bani dacă putem găti acasă, plus că îi implică pe toți în bucătărie. Deci, da, a mânca și a găti acasă este întotdeauna un plus. "
Ea mai spune că carnea slabă și proteinele precum puiul, peștele și fasolea sunt o alternativă sănătoasă la carnea roșie.
- Locuitorii din Michigan sunt încurajați să facă alegeri sănătoase în timpul lunii naționale a nutriției
- Martie este Luna Națională a Nutriției și ea; cu timp pentru a fi informat
- Nutriție lichidă Adevărul despre caloriile în Soda Nutrition Alimentație sănătoasă
- Bărbați; Sănătatea cu stilul de viață nutrițional Sfaturi despre alimentația sănătoasă Harvey Slater
- Cum se compară carnea vegetală cu alimentația sănătoasă cu nutriția reală a cărnii