xCherryKx
Membru cu drepturi depline
Serveste: 4
Timp de gătit: 30 de minute
Timp de pregătire: 5 min
Grăsime pe porție: 4,5 g
Calorii pe porție: 233 kcal
Potrivit pentru vegetarieni: Nu
Conține nuci: Nu
Potrivit pentru congelare: Nu
Ingrediente
4 piept de pui
4 felii de brânză matură cu conținut scăzut de grăsimi
4 felii de șuncă cu felii subțiri
1 ou, bătut
2 linguri de făină simplă
Un castron cu pesmet proaspăt
Metodă
1. Preîncălziți cuptorul la 200C, 400F, Gas Mark 6.
2. Așezați 4 piept de pui pe o tocătoare și tăiați-le prin centrul fiecăruia pentru a face un buzunar.
3. Așezați o felie subțire de brânză mată cu conținut scăzut de grăsime Rosemary Conley în pieptul de pui și înfășurați o felie subțire de șuncă în exterior. Repetați cu toți cei 4 sâni.
4. Îndepărtați fiecare piept cu lingură de făină de lingură pe ambele părți (acest lucru ajută oul să se lipească). Scufundați fiecare piept într-un castron cu ou bătut și apoi într-un castron cu pesmet proaspăt pentru a acoperi peste tot.
5. Așezați pe o tavă de copt și gătiți timp de 25-30 de minute până când puiul este gătit. Se servește cu o salată cu frunze.
Obiectivul 1 - Pierde primul - 04/01/11
Scopul 2 - Pierde 1.5 - 18/01/11
Obiectivul 3 - Intră în anii 16 - 15/02/11
Scopul 4 - Pierde al 2-lea - Gata, dar nu știu când, nu a fost urmărit!
Obiectivul 5 - Intră în anii 15 - Gata, dar nu știu când, nu a fost urmărit!
Scopul 6 - Pierde 3 pietre
Obiectiv 7 - Intrați în 14