blog

O gustare delicioasă, hrănitoare și cu energie ridicată, bogată în proteine.

Modul în care crește greutatea începe după curse, învățând să realimentezi, repari și rehidratează.

„Trebuie să mănânci mai mult pentru a slăbi.” Nu vă faceți griji, și eu am fost confuză la această perspectivă din partea dieteticianului sportiv, Meg Roberts, dar totul va avea sens în scurt timp.

53% dintre jockey-urile plate au prezentat osteopenie pe tot corpul; 12% dintre jockey-urile plate erau osteoporotice (Warrington și colab. 2009).

Lulu Stanford, Ex-Marea Britanie Ucenicul Jockey și Junior Foreman la Gai Waterhouse Racing vorbește cu mine despre asta evidențieri în carieră și sfaturi pentru jockeysi viitori.

Ce caută antrenorii la jockeys

Ce produse să folosiți în ziua cursei

Faceți clic aici pentru a afla ce aș recomanda

Faceți clic aici pentru a viziona videoclipul

Controlul greutății poate fi efectuat de un somn slab din cauza creșterii hormonilor apetitului. Aflați 4 sfaturi pentru a îmbunătăți acest lucru.

Defalcare gratuită pentru încărcarea cafeinei în cursa zilei!

Dar dacă doriți să le alegeți, iată produsele mele preferate.

Gustare sănătoasă și excelentă pentru distracție!

Mai bine pentru dvs. și pentru mediu!

Să ne confruntăm cu mofturile - sau ar trebui să spun fapte? Dieteticienii cu 5 pași recomandă să obțineți acel corp de vară pentru o viață.