eating

Consumul excesiv este definit ca o supraalimentare compulsivă. Oamenii care mănâncă în exces pot experimenta mâncarea unor cantități enorme de alimente și senzația de a nu se opri. Unii pacienți încep la adolescență sau la vârsta adultă timpurie, majoritatea încep după un episod de dietă. Majoritatea pacienților vor mânca chiar și atunci când nu le este foame și vor continua să mănânce mult timp după ce se simt sătui sau vor mânca rapid și nici măcar nu vor înregistra ceea ce mănâncă.

Unele puncte cheie pentru consumul excesiv sunt:

  • Episoade frecvente de alimentație necontrolată
  • Sentimente de vinovăție în timpul sau după consumul excesiv
  • Nici o încercare de a „compensa” alimentația excesivă (spre deosebire de bulimicele care provoacă vărsături, perioade prelungite de post sau exersare)

Pacienți care binge mananca au probleme cu depresie și vinovăție. Ei își fac griji cu privire la ceea ce își fac singuri și totuși nu pot să nu mai mănânce în felul acesta, uneori mâncând în secret pentru că le este rușine să mănânce, dar totuși își găsesc confortul în a mânca.

La rândul său, există multe efecte ale consumului bine asupra unei persoane. Există aspectul fizic că o persoană care mănâncă în acest fel, că va tinde să crească supraponderal, apoi obeză, care la rândul său poate provoca multe alte complicații inerente obezității, cum ar fi diabetul, hipertensiunea arterială etc.

Aspectul emoțional este sentimentul de stres sau tensiune în care se simt mai bine numai după ce au mâncat, după care pot simți depresia cauzată de alimentația excesivă, care poate duce la senzația disperată și să perpetueze un cerc vicios. Unele efecte care pot proveni din consumul excesiv sunt stresul, insomnia, depresia, anxietatea și abuzul de substanțe.

Se crede că există o componentă neurologică în alimentația excesivă, în care hipotalamusul nu trimite semnalele adecvate de a te simți plin și de a-ți fi foame. De asemenea, nivelurile scăzute de serotonină pot juca un rol în alimentația compulsivă.

Prezent

În zilele noastre, erau mulți oameni cu depresie; vor căuta modalități de a ușura acel sentiment. Unii oameni vor începe cu exercițiile fizice, alții cu alte hobby-uri și sunt mulți oameni care vor apela la mâncare pentru a-și ameliora stresul. De asemenea, dat fiind faptul că există multe alimente nesănătoase, cum ar fi chipsuri de cartofi, alimente procesate cu microunde, băuturi bogate în calorii, cum ar fi băuturi răcoritoare, frappuccinos și băuturi energizante, există multe modalități de a consuma excesiv cu un aport extrem de mare de calorii.

Oamenii trebuie să înțeleagă că a mânca în acest mod nu este o ameliorare sănătoasă a stresului, că există multe modalități de a elimina stresul, cum ar fi exercițiile fizice, luarea unui hobby. De asemenea, căutarea unui tratament pentru consumul excesiv este foarte acceptabilă. Este un tratament multidisciplinar care implică nutriționiști, psihiatri, terapeuți și specialiști în obezitate.

Prevenirea

Pacienții care se recuperează după tulburarea alimentară excesivă pot dura ceva timp pentru a-și atinge obiectivul, dar este crucial pentru ei să aibă un grup de sprijin bun și ar trebui să știe că se pot baza pe oricine din acest grup ori de câte ori se simt scăzut sau sunt pe cale să se întoarcă la acel obicei.