yo-yo

Când vine vorba de tulburarea alimentară excesivă, această boală mentală este din păcate caracterizată greșit și înțeleasă, ceea ce face mai dificilă pentru cei care se luptă să caute ajutorul și sprijinul de care au nevoie.

La nivel de suprafață, poate părea că o persoană care se confruntă cu consumul excesiv are o lipsă de autocontrol atunci când vine vorba de mâncare și mâncare, deși acestea sunt stereotipurile despre care se crede de obicei despre această tulburare.

De fapt, tulburarea alimentară excesivă este o boală psihiatrică severă, care afectează de trei ori mai multe persoane decât anorexia și bulimia combinate [1].

Tratarea rușinii și a inadecvării

Unele dintre comportamentele obișnuite asociate cu tulburarea alimentară excesivă includ, dar nu se limitează la:

  • Consumați cantități mari de alimente într-o perioadă scurtă de timp, chiar și atunci când nu vă este foame fizică
  • Să te simți vinovat sau rușinos după ce ai mâncat
  • Mănâncă repede și repede
  • Senzație de dezgust și rușine cu privire la comportamentele alimentare

Mulți indivizi care se luptă cu tulburarea alimentară excesivă vor avea consecințe negative ca urmare a obiceiurilor lor alimentare anormale, inclusiv efecte fizice, emoționale, mentale și psihologice.

În timp ce tulburările de alimentație nu depind de mărime, unele persoane cu tulburări de alimentație excesivă vor deveni supraponderale sau obeze din cauza comportamentelor cronice și dezadaptative cu alimentele.

Potrivit Asociației Binge Eating Disorder Association (BEDA), un istoric de modificări semnificative ale greutății și/sau experiența cu stigmatizarea greutății și discriminarea în funcție de greutate pot fi toți factori care contribuie la dezvoltarea tulburărilor alimentare binge [2].

Pentru cineva care a experimentat acest tip de durere ca urmare a dimensiunii sau formei corpului, comportamentele tulburării alimentare pot fi declanșate în continuare, creând un ciclu vicios.

Pericolul dietelor Yo-Yo

Trăind într-o societate saturată de mesaje de slăbit, mulți indivizi cu tulburări alimentare pot cădea cu ușurință în capcana faptului că crezând că durerea lor va dispărea dacă sunt capabili să realizeze pierderea în greutate.

Din păcate, cultura noastră oferă în mod constant idei dăunătoare despre greutate și imaginea corpului, prezentând adesea că femeile și bărbații slabi și în formă au mai mult succes, au relații mai bune, mai puține griji etc. Cu toate acestea, nimic nu poate fi mai departe de adevăr.

Deși, atunci când aceste mesaje ajung la o persoană cu tulburări alimentare, de exemplu, vulnerabilitatea pe care ar putea să o simtă și să o experimenteze îi poate determina să creadă că pierderea în greutate poate fi răspunsul la problemele cu care se confruntă. Dietele pot deveni o modalitate de a încerca să „rezolve” problema, dar, ca și în cazul oricărei tulburări de alimentație, sunt mult mai complexe.

Nu este neobișnuit ca o persoană cu tulburări alimentare să încerce cea mai recentă și mai bună dietă pentru a încerca să își corecteze greutatea sau să aibă un control mai bun asupra obiceiurilor alimentare. Oricare ar fi tendința de a fi o dietă ar putea fi ceea ce o persoană decide să încerce - de la suc la post până la tăierea carbohidraților sau a zaharurilor și tot ce există între ele.

O persoană cu tulburare de alimentație excesivă ar putea să poată susține o dietă pentru o perioadă temporară de timp, chiar să experimenteze o scădere semnificativă în greutate, care se simte plină de satisfacții și realizare, dar regimul alimentar nu produce efecte de durată.

Cercetările au arătat că dietele nu funcționează și nu produc niciun fel de efecte de durată, doar aproximativ 2% dintre persoanele care fac dietă vor pierde în greutate și o vor menține oprită [3]. De fapt, s-a dovedit că persoanele care participă la o dietă yo-yo, adică se duc la o dietă diferită, au rate metabolice scăzute și ajung să stocheze un procent mai mare de grăsime pe corpul lor [4].

Pentru o persoană care mănâncă excesiv, care încearcă să piardă în greutate cu dieta yo-yo, poate constata că acest lucru contribuie și mai mult la frustrare.

Căutarea unei îngrijiri cuprinzătoare

Important de reținut este că regimul alimentar nu remediază nimic, iar pierderea în greutate nu va avea ca rezultat vindecarea unei tulburări alimentare, cum ar fi tulburarea alimentară excesivă. BED este o boală psihiatrică complexă și ar trebui tratată ca atare, cu îngrijire cuprinzătoare de la o echipă multidisciplinară, inclusiv îngrijiri medicale, nutriționale și psihiatrice.

Deși pierderea în greutate poate părea o „soluție la probleme”, în special pentru o persoană care a suferit discriminări din cauza dimensiunii sau formei sale, este crucial să ne amintim că nu a fost niciodată problema de la început. Conectarea la îngrijire și tratament adecvat înseamnă a putea arunca o privire mai profundă asupra factorilor care au contribuit la tulburare, cum ar fi traumele, istoricul familial și multe altele.

Despre autor: Crystal este un nutriționist dietetician înregistrat la nivel de masterat (RDN), cu un accent specializat în tulburările alimentare, sănătatea și sănătatea mamei/copilului și alimentația intuitivă. Combinând experiența clinică cu dragostea pentru social media și scris, Crystal servește ca director de conținut și social media pentru Eating Disorder Hope/Addiction Hope, unde pasiunea ei de a-i ajuta pe alții să-și găsească recuperarea și vindecarea este integrată în fiecare parte a muncii sale.

În calitate de consilier alimentar intuitiv certificat, Crystal și-a dedicat cariera pentru a-i ajuta pe ceilalți să stabilească o relație sănătoasă cu mâncarea și corpul prin munca ei cu EDH/AH și practica privată de nutriție.

[1]: Tulburare națională a alimentației, „Prezentare generală și statistici”, https://www.nationaleatingdisorders.org/binge-eating-disorder
[2]: Binge Eating DIsorder Association, „Binge Eating Disorder Causes and Factors Risk”, http://bedaonline.com/understanding-binge-eating-disorder/binge-eating-disorder-causes/
[3]: Goodrick GK, Foreyt JP. De ce tratamentele pentru obezitate nu durează. Jurnalul Asociației Dietetice Americane 1991; 91: 1243-1247.
[4]: Gaesser G. Big Fat Lies: Adevărul despre greutatea și sănătatea ta. Carlsbad, CA: Gurze Books, 2002.

Opiniile și opiniile contribuitorilor noștri invitați sunt împărtășite pentru a oferi o perspectivă largă a tulburărilor alimentare. Acestea nu sunt neapărat punctele de vedere ale Speranței Tulburării Alimentare, ci un efort de a oferi discuții despre diferite probleme de către diferiți indivizi interesați.

Noi, la Eating Disorder Hope, înțelegem că tulburările alimentare sunt rezultatul unei combinații de factori de mediu și genetici. Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă suferiți de o tulburare alimentară, vă rugăm să știți că există speranță pentru dvs. și căutați ajutor profesional imediat.