Nu am mai mâncat cereale pentru micul dejun singur de peste 2 ani. Sunt sigur că știi de ce! Acest lucru se datorează faptului că 99,99% din cereale sunt încărcate cu cereale și zahăr. După cum sunt sigur că știți deja, dacă trăiți un stil de viață cu conținut scăzut de carbohidrați, reduceți sau reîncadrați consumul de cantități rezonabile de zahăr și cereale. Deoarece majoritatea cerealelor conține cel puțin 20 de carbohidrați pe porție, nu va rămâne în meniul meu.
Doar pentru că înțeleg că nu o pot avea nu înseamnă că îl poftesc! Când planificam în aceste luni mesaje Better Breakfast Month pentru The Low Carb Diet, nu m-am putut abține să nu-mi amintesc de un bol gustos de cereale. În acel moment, știam că trebuie să mă gândesc la o rețetă simplă de cereale, care să fie încă prietenoasă cu carbohidrați.
După ce am aruncat câteva idei și combinații, am venit cu această rețetă pentru super flexibil cereale cu conținut scăzut de carbohidrați. De ce este foarte flexibil s-ar putea să întrebați? Ei bine, puteți schimba cu ușurință nucile și fructele de pădure pentru a se potrivi preferințelor dvs. și puteți adăuga orice altceva credeți că sună gustos!
- 10 greșeli frecvente ale dietei keto cu carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați
- Calorii în dietă Jello - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine SparkPeople
- Cea mai bună bomboană Keto pentru a cumpăra pe o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați - Numărați mai întâi sănătatea
- Cele mai bune feluri de mâncare italiene pentru o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați
- Nu pot înțelege valorile carbohidraților și contorul de carbohidrați fără ajutor Dieta Atkins - Dieta Atkins ™ cu conținut scăzut de carbohidrați