În teorie, pierderea în greutate este ușor de făcut. Mănâncă mai puțin, antrenează-te mai mult și ar trebui să începi să pierzi kilograme în cel mai scurt timp!
Dar, desigur, nu este atât de ușor pentru toată lumea. Pentru că, deși unii oameni nu au nicio problemă să urmărească ce mănâncă și să intre în sala de gimnastică de patru sau cinci ori pe săptămână, alți oameni se luptă să facă unul sau ambele lucruri. Prin urmare, slăbirea este unul dintre cele mai grele lucruri pe care au încercat vreodată să le facă.
Te încadrezi în a doua categorie? Dacă da, un antrenor personal de slăbit ar putea fi exact ceea ce aveți nevoie. Cu un antrenor de slăbit lângă tine, poți trece peste obstacolele care stau între tine și un stil de viață mai sănătos.
Iată 7 motive pentru care ar trebui să luați în considerare angajarea unui antrenor personal de slăbire care să vă ajute.
1. Nu aveți nicio idee Cum să mergeți la pierderea în greutate
"Care este cel mai bun mod de a începe să slăbesc?"
Dacă acum încercați să slăbiți, s-ar putea să vă puneți chiar această întrebare. Și, din păcate, s-ar putea să trageți un gol, deoarece toată lumea a răspuns puțin diferit la tacticile de slăbire.
Unii oameni sunt capabili să piardă mult în greutate reducând cât de mult mănâncă. Alții răspund pozitiv la creșterea activității fizice.
Un antrenor personal de pierdere în greutate poate arunca o privire la orice, de la tipul de corp la dieta curentă și regimul de antrenament, pentru a determina cea mai bună acțiune pentru dvs. Vă va oferi o cale clară spre succes, ceea ce nu veți avea dacă încercați să slăbiți singur.
2. Îți lipsește motivația pentru a face lucrurile pe care trebuie să le faci pentru a slăbi
Un antrenor personal de slăbit va face mai mult decât să vă ajute să veniți cu un plan de dietă și antrenament. De asemenea, vă vor ajuta să puneți acest plan în acțiune și vă vor oferi motivație pe parcurs.
La început, probabil că nu veți avea nevoie de multă motivație pentru a începe. Veți fi hotărât să pierdeți în greutate și sunteți hotărât să faceți acest lucru cu orice preț.
Dar după câteva săptămâni, rezervorul dvs. motivațional va fi pe E și veți avea nevoie de cineva care să intervină și să vă împingă. Antrenorul dvs. de viață de fitness va fi acolo pentru a vă încuraja de care veți avea nevoie pentru a continua.
3. Nu poți părea că pierzi în greutate, indiferent cât de greu încerci
Ați încercat să faceți dietă și să vă antrenați singuri și ați văzut rezultate puțin sau deloc după ce ați făcut-o?
Acesta este unul dintre cele mai grave sentimente din lume. Încercați atât de mult să slăbiți și luați ceea ce credeți că sunt pașii corecți. Dar rezultatele nu sunt acolo.
Antrenorul dvs. personal de slăbit vă va putea vorbi despre motivele pentru care nu vedeți rezultatele pe care le așteptați. De asemenea, vă vor ajuta să parcurgeți orice podiș în care ați putea întâlni pe parcurs.
4. Aveți o problemă de sănătate care vă cere să slăbiți
La doar câteva săptămâni în urmă, este posibil să nu fi avut absolut niciun interes să slăbești. Dar apoi, medicul dumneavoastră v-a spus că aveți tensiune arterială crescută și alte probleme de sănătate care se vor agrava doar dacă nu vărsați câteva kilograme cât mai curând posibil.
Ce vei face în lume?
În loc să vă goliți întregul frigider sau să rulați la cea mai apropiată sală de gimnastică și să vă înscrieți pentru un abonament, sunați la un antrenor personal de slăbit pentru a vă ajuta. Ei vor putea să vă vorbească despre problemele dvs. specifice de sănătate și să vă spună cea mai bună modalitate de a pierde în greutate.
Acești antrenori vă pot arăta cum să slăbiți și să vă readuceți viața în bune condiții în mai puțin de două luni.
5. Nu aveți pe nimeni care să vă susțină eforturile de slăbire
Când încerci să slăbești, ai nevoie de oameni în colțul tău care să te înveselească. Vă va oferi un impuls atunci când vă simțiți în jos cu privire la eforturile de slăbire.
Mulți oameni au părinți, soți, frați, prieteni și alții care le vor oferi tot sprijinul de care au nevoie. Acești oameni vă vor anunța cât de mândri sunt de voi la fiecare pas.
Totuși, nu toată lumea are acest tip de sprijin. Dacă nu sunteți înconjurați de oameni care vă pot ajuta, un antrenor personal de slăbit vă poate configura cu sistemul de asistență de care aveți nevoie.
6. Ai o relație nesănătoasă cu mâncarea
Indiferent de cât de hotărâți sunteți de a pierde în greutate, probabil că nu veți putea face acest lucru dacă nu eliminați anumite alimente din dietă.
Problema este că, dacă mâncați acele alimente de ani de zile, ar putea fi aproape imposibil să renunțați la curcanul rece. Nu este la fel de simplu ca doar să spui: „Nu voi mai mânca asta”.
Aveți nevoie de un antrenor personal de scădere în greutate care să vă poată vorbi despre motivul pentru care aceste alimente sunt dăunătoare pentru dvs. și, în plus, să vă ofere niște înlocuitori sănătoși pentru alimentele la care renunțați.
7. Vrei să renunți la ultimele moduri de dietă și antrenament și să dezvolți obiceiuri sănătoase pe tot parcursul vieții
Piața de slăbire și controlul dietei din SUA a fost evaluat la aproape 70 de miliarde de dolari. Acest lucru se datorează în mare parte faptului că apar întotdeauna noi diete și moduri de antrenament.
S-ar putea să vă puteți bucura de rezultate cu diete de modă și antrenamente. Dar vor rezulta aceste rezultate odată ce vor dispărea modele?
În loc să vă bazați pe mofturi, este important pentru dvs. să dezvoltați obiceiuri sănătoase pe tot parcursul vieții atunci când vine vorba atât de dietă, cât și de antrenament. Va face mult mai mult pentru tine decât ar putea vreodată orice modă.
Angajați astăzi un antrenor personal de slăbit
Indiferent dacă încercați să pierdeți în greutate pentru prima dată sau pentru a 100-a oară, ați putea beneficia de a aduce la bord un antrenor personal de slăbit.
Antrenorul tău te va educa, motiva și încuraja pe măsură ce te străduiești să slăbești. De asemenea, vă vor oferi instrumentele de care aveți nevoie pentru a menține kilogramele libere odată ce vor dispărea.
Citiți blogul nostru pentru mai multe sfaturi despre pierderea în greutate și stabilirea unor obiceiuri mai sănătoase.
postări asemănatoare
Dacă aveți în vedere un antrenor personal pentru pierderea în greutate, mușcați glonțul și faceți-l ...
Te lupți atât cu greutatea, cât și cu durerile de spate? S-ar putea să nu știți că ...
Pierderea în greutate este excelentă pentru sănătatea ta. Deci pierderea în greutate este acoperită de asigurare? Noi…
Bună, eu sunt Paul și sunt un tip slăbănog ... Dar, sperăm că nu pentru mult timp!
La Skinny Fat Guy Productions, puteți afla ce înseamnă să fii grăsime slabă și să afli cauzele comune.
Apoi, aflați despre cele mai bune exerciții de grăsime slabă, planuri de nutriție și alte sfaturi de sănătate pentru persoanele cu grăsime slabă ca noi.
- Despre Kristin Hedstrom, antrenor personal pentru slăbit
- Poate ajuta un antrenor de dezvoltare personală cu pierderea în greutate Noom
- 4 motive pentru a angaja un antrenor de sănătate certificat sau un antrenor de slăbit
- Un castron de dalia ajută la scăderea în greutate alte 4 motive pentru a o consuma în fiecare zi
- 4 motive pentru care nu ar trebui să adopți o alimentație atentă pentru pierderea în greutate de către Tansy Boggon Medium