scăpa

Ați muncit din greu pentru a slăbi, așa că nu lăsați pielea în exces să vă strice estetica succesului. Aflați cum puteți scăpa de pielea slăbită și vă puteți întări corpul pentru a arăta fantastic.

Felicitări, ai făcut-o. Ai pierdut greutatea pe care ai vrut să o arunci. Păreai rupt, ai mai multă energie și creezi un trunchi minunat în formă de V, dar rămâne o problemă. Această problemă este pielea în exces sau în vrac. Nu vă faceți griji, soluția este la îndemână.

# 1. Construirea musculaturii

Continuarea antrenamentului cu greutăți este o modalitate excelentă de a strânge pielea. Dacă ați slăbit prin reducerea numărului de calorii pe care le-ați consumat zilnic, probabil că ai pierdut mușchiul slab pe lângă faptul că ai pierdut grăsime.

Această problemă este ușor de remediat. Există mai multe modalități prin care puteți construi mușchi pentru a vă ajuta să vă strângeți pielea slăbită. Puteți lua în considerare obținerea unui antrenor personal care să vă învețe cum să efectuați corect exercițiile corecte. După o perioadă de timp, veți fi învățat cum să executați corect exercițiile și le puteți face singuri sau puteți continua cu antrenorul.

  • CREȘTE masa musculară slabă
  • Rezultatele RAPID în 30 de zile
  • FARA efecte secundare
  • ARDURI grase
  • RETENȚIE DE AZOT ÎMPOTENȚITĂ
  • 100% LEGAL

# 2. Bea mai multă apă

Dacă aveți de gând să vă remodelați pielea, va trebui să vă măriți aportul de apă. Conținutul de apă din mușchi este de aproximativ 75%, deci dacă doriți să vă asigurați că măriți masa slabă, apa este foarte importantă. Dar, nu numai că este benefic pentru mușchii tăi, ci și pentru pielea ta. Pielea este un organ foarte elastic. Apa aduce beneficii pielii prin îmbunătățirea elasticității. În timp, această îmbunătățire a elasticității vă va ajuta să vă strângeți pielea slăbită.

Regula generală a apei potabile este să încercați să obțineți cel puțin 64 de uncii pe zi. Acest număr poate crește sau scădea în funcție de nivelul de activitate și dieta, dar ar trebui să vă amintiți întotdeauna să rămâneți hidratat.

# 3. Suplimente de dieta

Apa este o modalitate de a crește elasticitatea pielii, dar există și alte lucruri care vă pot ajuta. Suplimentele alimentare care conțin Omega-3 vă pot ajuta să vă îmbunătățiți elasticitatea pielii. Suplimentarea cu uleiuri de pește ajută la sănătatea pielii, ajută la hidratarea pielii și, de asemenea, vă ajută să îmbunătățiți masa slabă. Va dura ceva timp pentru a începe să vedeți beneficiile suplimentării cu uleiuri de pește, dar beneficiile pentru sănătate merită așteptate.

Un masaj este benefic în numeroase moduri. Va ameliora stresul, va ajuta la relaxarea mușchilor strânși și, cel mai bine, va ajuta la îmbunătățirea elasticității pielii. Masajele contribuie la creșterea circulației sângelui, care la rândul său ajută la livrarea substanțelor nutritive în toate zonele corpului, inclusiv în piele. Masajul săptămânal sau bi-săptămânal va face minuni pentru a vă ajuta să vă strângeți pielea. Puteți alege să mergeți la o maseuză profesionistă, să aveți un partener sau un prieten care să vă facă un masaj sau să o faceți pe cont propriu.

# 5. Hidratarea pielii

Hidratarea pielii este încă un alt mod de a strânge pielea liberă. O cremă hidratantă cu un conținut ridicat de vitamina E este perfectădeoarece una dintre principalele funcții ale acestei vitamine este de a vă ajuta să mențineți pielea sănătoasă. Uleiul de cocos este o altă opțiune excelentă de utilizat ca hidratant pentru piele. Totul este natural și este antibacterian.

Puteți găsi o cremă hidratantă care conține ulei de nucă de cocos sau puteți găsi ulei de nucă de cocos în orice magazin de produse naturiste și să-l aplicați pe pielea dumneavoastră. Uleiul de nucă de cocos miroase de asemenea, așa că, pe lângă faptul că vă strângeți pielea, va fi ca aromoterapia, ajutându-vă să vă ameliorați stresul în timp ce vă întăriți pielea. A scăpa de excesul de piele după pierderea în greutate este un proces care nu va avea loc peste noapte. Necesită răbdare, determinare și consecvență.

Arată grozav în noul tău corp

Construirea mușchilor este cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru pielea și sănătatea dvs., dar nu este singura modalitate de a vă strânge pielea. De asemenea, trebuie să vă îmbunătățiți elasticitatea pielii prin dietă, îngrijirea pielii și prin masaje.

Ai reușit să slăbești și asta este o ispravă pe care mulți nu au reușit să o realizeze. Deci, în timp ce aștepți pielea să se strângă, doar zâmbește și privește-ți pielea slăbită ca pe un semn că ai reușit să îți atingi un obiectiv important. Apoi zâmbește din nou, pentru că știi că vei avea succes și în strângerea pielii largi.