pielea

În aceste zile, rutina elaborată de 20 de minute pentru îngrijirea pielii este norma. Curățător? Verifica. Rola de jad? Verifica. Mască cu LED? Verifica. Dar postul de piele este de fapt secretul pentru a economisi bani, timp și pielea ta? Iată ce au spus experții despre această tendință de creștere a îngrijirii pielii. În plus: rezultatele procesului meu nepotrivit de o săptămână.

Ce este postul pielii?

Postul pielii este practica de a te abține de la utilizarea oricărui produs de îngrijire a pielii pentru o perioadă determinată de timp. Luați în considerare antiteza rutinelor elaborate în mai multe etape ale pielii din sticlă. Și totuși, unii entuziaști ai îngrijirii pielii jură.

„Este o metodă excelentă de întinerire a pielii stabilită de unii dermatologi japonezi și este populară de peste un deceniu în Japonia”, explică Koko Hayashi, fondatorul Mirai Clinical, o linie de îngrijire a pielii care se concentrează pe împărtășirea secretelor holistice de frumusețe japoneze. De fapt, lui Koko i se atribuie faptul că a adus nebunia japoneză de post a pielii în Statele Unite.

Cum se face postul de piele

Metodele de post ale pielii variază, unii utilizatori abținându-se de la îngrijirea pielii timp de câteva săptămâni, în timp ce alții se abțin doar noaptea. Această din urmă abordare este ceea ce recomandă Koko. Acest lucru vă permite să vă păstrați în continuare pielea protejată în timpul zilei sub razele UV.

Posibile beneficii ale postului pielii

Ideea din spatele postului pielii este că atunci când ne eliberăm pielea de atacul constant al produsului, îi permitem să se reechilibreze în mod natural. „Pielea are o abilitate înnăscută de a se întineri din interior”, explică Koko. Fără produs, „pielea este forțată să-și producă propria umiditate naturală și uleiuri și echilibru, în loc să depindă de cremele de îngrijire a pielii”.

Cine nu ar trebui să aibă pielea rapidă?

O avertizare importantă aici, Koko nu recomandă postul pielii pentru nimeni cu pielea extrem de uscată. Pentru cei cu pielea ușor uscată, ea sugerează o tranziție mai treptată.

„Dacă pielea ta este uscată, nu [repede] brusc”, sfătuiește ea. În schimb, „Reduceți cantitatea de cremă pentru îngrijirea pielii puțin câte puțin în fiecare seară”. De asemenea, pentru cei cu pielea uscată, ea recomandă să o încercați în timpul sezonului ploios, când există mai multă umiditate naturală în aer.

Ce spun dermatologii?

Pentru o perspectivă dermatologică asupra postului pielii, m-am conectat cu medicul Heidi Waldorf. „Nu există dovezi științifice că„ postul pentru îngrijirea pielii ”este benefic”, a clarificat ea din start. „Dacă e ceva, opusul este adevărat. Coerența este cheia succesului cu orice rutină de îngrijire a pielii. [Singurele] motive pentru a vă schimba rutina sunt schimbările de temperatură sau umiditate ale mediului înconjurător în funcție de locație sau anotimp și modificări ale pielii care apar odată cu vârsta, afecțiunile sau procedurile. ”

Dar ce zici de toate vorbele despre faptul că dăm pielii noastre o pauză de regenerare? „Este posibil ca platoul dvs. de rezultate după utilizarea pe termen lung [cu produse]. Răspunsul nu este să opriți și să reporniți același tratament, ci să vă bazați pe tratamentul anterior. "

Experiența mea de post a pielii

Totuși, am fost curios să încerc această tendință direct. M-am angajat să experimentez un proces propriu de șapte zile. De obicei, rutina mea zilnică de îngrijire a pielii constă dintr-un detergent, toner, ser și un SPF hidratant pentru ziua. Pentru fundal, pielea mea este pe partea uscată, cu o congestie în obraji și bărbie. În plus față de rutina mea zilnică, mă amestec în ocazional hidratare peste noapte sau mască de cearșaf.

În ciuda sfaturilor și avertismentelor solide ale lui Koko, am decis să intru totul. Pentru postul meu de o săptămână, m-am abținut de la toate produsele de machiaj și îngrijire a pielii, zi și noapte, folosind doar apă pentru a curăța.

Dar a ajutat de fapt să producă producția mea naturală de sebum în viteză mare?

Rezultatele mele de post de 7 zile ale pielii

Nu chiar. Se pare că pielea uscată, fără ca produsul să devină mai uscat. (Nu pot spune că Koko nu m-a avertizat!) Uitându-mă la fotografiile mele înainte și după, liniile fine și ridurile de sub ochi par mai pronunțate după ce pielea repede. Există, de asemenea, mai puține sărituri în pielea mea și o lipsă a strălucirii sticloase pe care lucrez atât de mult să o realizez în rutina mea normală de îngrijire a pielii.

Fotografii înainte și după

Verdictul

Ce-i drept, practic am făcut pielea repede cu totul greșit. Șapte zile s-au simțit atât ca o perioadă scurtă de timp pentru experimentare, dar și ca o eternitate târâtoare fără produs. Cu toate acestea, am apreciat oportunitatea de a verifica starea naturală a pielii mele, chiar dacă a confirmat doar ceea ce banuiam deja.

Deși nu aș mai repeta un post de o săptămână din nou știind ce fac acum, îmi place ideea unui post sezonier lung de weekend pentru a-mi reevalua nevoile pielii naturale - sau pur și simplu pentru a ușura produsele nocturne pentru a ameliora congestia piele. Dar, pe lângă asta, mă voi lipi de numeroasele mele poțiuni de îngrijire a pielii, vă mulțumesc foarte mult.

pre + probiotic pentru un ton clar, neted și uniform al pielii *

de Zena Wozniak

Zena Wozniak este directorul editorial la HUM Nutrition. Ea este certificată pentru a preda yoga și este un scriitor, cititor și preparator pasionat. De asemenea, o puteți găsi găzduind canalul YouTube al lui HUM.