Venus Williams, mai bine cunoscut sub numele de antrenor Venus, se află în casa Instagram Live de o săptămână acum. De la Jupiter, Fla. acasă, în vârstă de 38 de ani găzduiește zilnic antrenamente live la ora 12 p.m. Est.

watch

Marți, ea a lovit lucrurile cu un antrenament cu un invitat special: Grigor Dimitrov.

Fanii au devenit nebuni pentru cameo-ul celebrității, iar Venus a jucat chiar în el.

„Fiind unul dintre cei mai mari bătăi de inimă din turneu, cum ții un pachet de șase?” L-a întrebat Venus pe Dimitrov. „Dacă vrei să ai gogoși, te simți vinovat că-ți dai jos fanii?”

- Pentru că am o gogoasă? Răspunse Grigor. "Cred că este important să ai indulgențe. Muncești din greu, trebuie doar să te bucuri puțin. În plus, încă încerc să lucrez la pachetul meu de șase în fiecare zi. Mă trezesc, fac mișcare. Dieta mea s-a schimbat atât de mult ultimii trei, patru ani. Prețuiesc acele momente. Nu le am tot timpul.

"Îmi tratez corpul ca și cum ar fi templul meu. Uneori, trebuie să lăsați unul să alunece."

„Ziua abs de 6 pachete: poate o poți conduce într-o zi”, a spus Venus. "Ne puteți oferi un eșantion de tipul de rezultate la care ar trebui să ne așteptăm?"

Bulgarul s-a jucat și și-a aruncat abdomenul.

Cu bâlbâiala în spatele lor, cei doi campioni s-au apucat de treabă, sărind frânghia, făcând înfundări, executând sărituri cu umbra și alergând prin exerciții de picior. S-au încheiat cu niște discuții întinse.

"Cred că este atât de personal. Mă întind de câteva ori pe zi", a spus Dimitrov. Este modul în care îți simți corpul pentru a fi sincer. Depinde și de timpul în care te întinzi ".

"Depinde de ziua pe care o am, dar aș spune de câteva ori", a spus Venus. "Descopăr când rămân mai slab, mă încălzesc mai repede. Te simți mult mai bine în viață, pentru mine."

Așteptați-vă mult mai mult online de la Antrenorul Venus, poate cu mai mulți invitați surpriză.