a-ți

Te-ai simțit vreodată pierdut de cuvinte? Am descoperit că, uneori, sunt în mod înnăscut incapabil să pledez verbal pentru mine.

După o conversație care nu a mers așa cum am planificat, voi trece cuvintele prin cap gândindu-mă la toate lucrurile pe care aș fi putut să le spun, dar nu le-am făcut. Arunc și mă întorc, trecând peste conversație din nou și din nou, până când o înțeleg bine.

Dar, până în acel moment, desigur, a trecut momentul, s-a purtat conversația și s-a încheiat discuția.

O incapacitate de a spune ceea ce vrei să spui poate fi un blocaj în chakra gâtului; centrul energetic situat deasupra crestăturii sternale, sub glanda tiroidă. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de "al 5-lea" sau vishuddha. Acest important centru energetic este responsabil pentru vorbirea noastră, expresia creativă și capacitatea noastră de a fi cinstiți în timp ce ne exprimăm cu oamenii din jurul nostru.

Dacă sistemul energetic al chakrelor este nou pentru tine și abia poți sta 5 minute în meditație, îți recomand să te înscrii gratuit la 30 de zile de meditație. Vă va ghida prin practica liniștită și vă va ajuta să vă educați despre diferite discursuri spirituale.

Vishuddha subactiv și hiperactiv

Până când nu veți găsi echilibru în interiorul vishuddha, viața voastră va rămâne aceeași și lucrurile nu vor funcționa așa cum ați dori.

O chakră a gâtului subactivă sau blocată se poate manifesta pur și simplu prin simțirea pierdută pentru cuvinte. Alte simptome pot fi un nod în gât, dureri în gât, disfuncție articulară temporomandibulară (ATM), scârțâirea dinților, dureri de urechi, infecții ale sinusurilor sau probleme cu tiroida.

O incapacitate de a te exprima și de a fi interpretat greșit sau neînțeles este de asemenea obișnuită. Oamenii te văd ca „flocos” sau nesigur. A fi sincer cu tine însuți este și ceva dificil, iar acest lucru are ca rezultat transmiterea unor mesaje mixte care te pot pune în dificultate.

O persoană care tinde să fie supra-opiniată, critică și șefă va avea cel mai probabil o chakră gâtului hiperactivă. Pot fi abuzivi verbal, tăindu-i pe alții fără a ține cont de sentimentele sau opiniile lor. De asemenea, ridică vocea și întrerup. Din cauza acestei nevoi de a vorbi și de a fi auziți, ei sunt săraci ascultători.

Vishuddha este cunoscut ca centrul purificării. Acolo unde energia din noi se transformă în manifestările noastre în lumea fizică. Claritatea acestei chakre determină succesele sau eșecurile noastre în viață. Sentimentele de vinovăție vor „înfunda” cu ușurință vishuddha, așa că este important să îl clarificăm spunând adevărul, rezolvând conflictul cu ceilalți și fiind sinceri cu noi înșine.

Găsirea echilibrului

Înțelegând frumusețea și complexitatea chakrei gâtului, putem începe să găsim puterile vindecătoare ale acestui centru energetic.

1. Mențineți-vă sănătatea fizică. Tiroida, glandele paratiroide, corzile vocale, esofagul, gura, dinții, gâtul, traheea, coloana cervicală, gâtul și umerii sunt esențiale pentru chakra gâtului. O tulburare sau o boală de bază necesită testare și tratament adecvat de către medicul dumneavoastră.

2. Luați în considerare nutriția și exercițiile fizice. Activitatea sănătoasă poate stimula și trezi acest centru energetic. Ciorbele, sosurile și sucurile organice lubrifiază gura și calmează gâtul. Fructele cu un conținut ridicat de apă sunt, de asemenea, curățante și un detoxifiant de suc pentru a curge sucurile creative.

Inversiunile yoga aduc fluxul de sânge în chakra gâtului, curățând glandele și țesuturile. Standul pentru umeri (Sarvangasana), Plugul (Halasana) și Pose de urechi până la genunchi sau de urechi (Karnapidasana) ar trebui să facă truc!

3. Prevedeți albastru. Vishuddha este asociat cu culoarea albastru-cer, iar imaginea sa include simbolul sanscrit în centrul unei flori de lotus albastre. Albastrul este și culoarea adevărului, loialității și înțelepciunii.

Concentrându-vă pe această imagine sau înconjurându-vă cu culoarea albastră, puteți ajuta la primirea energiilor vindecătoare din univers. Elementul acestei chakre este eterul sau spațiul. Așezarea sub un cer albastru în aer liber îți va echilibra chakra gâtului folosind natura.

4. Vindecă prin vorbire. Deoarece un blocaj în chakra gâtului provoacă o problemă cu expresia, este firesc să găsim vindecare prin vorbire. Încercați o afirmație pozitivă.

  • "Sunt bun și fac bine."
  • „Îmi spun adevărul mie și celorlalți”.
  • „Vorbesc liber și cu încredere”.
  • „Este sigur pentru mine să-mi exprim sentimentele și să creez viața pe care o doresc”.
  • „Tot ceea ce fac este o expresie a iubirii”.

Un al 5-lea sănătos

Cuvintele sunt foarte puternice. Ele pot aduce schimbări, pot declara dragoste sau război și ne pot exprima cele mai profunde dorințe. Prin această înțelegere, descoperim că cuvintele noastre, oricât de mici sau neimportante ar părea, au consecințe.

Dacă chakra gâtului dvs. este în echilibru, vă veți putea exprima într-un mod sănătos, cinstit și iubitor! Veți fi creativ, util și capabil să cereți ajutor atunci când aveți nevoie de el.

Știi ce vrei și ce ai nevoie și nu ți-e frică să-ți arăți slăbiciunile. Oamenii sunt atrași de onestitatea și creativitatea ta și te respectă pentru capacitatea ta de a vorbi deschis.