Sunt încântat să vă împărtășesc acest plan de masă pentru 15 zile de mese fără cereale. Bonus: sunt, de asemenea, fără zahăr.

Am o mărturisire: mă blochez în „rodii de masă”. Nu-mi place. Îmi place să le ofer familiei alimente delicioase, ușor de preparat, unice. Îmi place să le introduc mâncăruri noi. Papilele mele gustative se plictisesc de același ole „același ole”.

Am nevoie de inspirație pentru mesele fără cereale. Dacă faci și tu, citește mai departe:

Căutați mai multe rețete și resurse fără gluten? Această pagină Totul fără gluten este o bibliotecă cu tot ceea ce am lucrat fără gluten.

zahăr

Cei mai mulți dintre noi, când tăierea glutenului și/sau a tuturor boabelor, petreceți ceva vreme despre mese.

Fără rulouri, împachetări sau sandvișuri?

Este atât de greu să-ți dai seama de mâncăruri creative și nerepetitive, fără cereale, pentru familie!

Se pare că toate alimentele preferate ale familiei dvs. sunt acum interzise. Crede-mă, știu cum se simte!

Descărcați planul de masă de 15 zile

Dacă vă simțiți la fel, voi ști că veți aprecia acest plan de masă pentru mesele fără cereale. Acest plan de masă este plin de rețete delicioase de la unii dintre bloggerii mei favoriți. Acum, în loc să vă scarpinați capul și să vă întrebați ce puteți face, vă veți bucura de ceva nou și gustos pentru micul dejun, prânz și cină! Bucurați-vă de inspirație.

Faceți clic aici pentru a descărca planul de masă de 15 zile!

Amintiți-vă când încercați să respectați un nou stil de viață de a mânca, planificarea este ceea ce vă va face să aveți succes!

Mai multe inspirații pentru rețete fără cereale:

Îți place ceea ce tocmai ai citit?

Asigurați-vă că vă abonați, astfel încât să vă putem trimite gratuit actualizări prin e-mail și resurse pentru creșterea familiilor puternice.

Recomandat pentru tine de la

Mic dejun Brainy

Peste 40 de mic dejun fără cereale, care alimentează creierul pentru copii și părinții lor

Carte de bucate digitală cu 44 de rețete fără cereale dovedite pentru a promova creierele sănătoase (include carduri de imprimat)

S-ar putea să vă placă și acestea

Interacțiunile cititorului

16 comentarii

Raine Saunders

Mulțumesc pentru această resursă grozavă, Sara! Distribu azi pe pagina mea de Facebook!

Trisha Gilkerson

Vă mulțumim pentru distribuire!

Andie Conn

Nu am gluten, așa că apreciez cu siguranță planurile de masă minus cereale! (:

Trisha Gilkerson

Mulțumim pentru vizită! Aștept cu nerăbdare să vă verific site-ul.

Sinea Pies

De asta am nevoie chiar acum! A fixat-o. Mi-ar plăcea să treceți la petrecerea mea astăzi (Wonderful Wednesday Blog Hop) și să împărtășiți acest lucru. Spune-mi că ai fost acolo, OK?
♥

Trisha Gilkerson

Multumesc pentru invitatie! Voi fi sigur că mă voi opri și îl voi conecta 🙂

Miz Helen

Mesele tale arată minunat! Sper că aveți un weekend minunat și vă mulțumesc mult pentru că ați postat postarea dvs. cu Full Plate Thursday.
Revino în curând!
Miz Helen

Janet

Salut! Acest plan de masă arată minunat, abia aștept să-l încerc! Există o listă de cumpărături postată undeva sau trebuie să-mi aduc propria listă împreună? Nu vreau să reinventați roata dacă este undeva și doar îmi lipsește! Mulțumiri!

Trisha Gilkerson

Nu, din păcate, nu am o listă de cumpărături pentru a merge cu ea! Îmi pare rău pentru asta.

Jackie

Vă mulțumim că ne-ați împărtășit ideile de masă cu linkurile către rețete. Ați făcut o mare diferență în luna mea în timp ce mă pregătesc să mă pregătesc să-mi trimit copiii înapoi la școală!

Trisha Gilkerson

Sunteți binevenit! Sper că tu și familia ta vă bucurați de ele 🙂

Sally

Vă mulțumim pentru acest plan de masă. De fapt, încep călătoria mea fără cereale și zahăr mâine. Rețetele sun delicioase și este exact ceea ce am căutat. Curios de ce folosești miere pentru unele dintre rețetele tale.

Trisha Gilkerson

Unele dintre rețetele pe care le conectez sunt rafinate fără zahăr. Așadar, pentru a le face 100% fără zahăr, fie va trebui să săriți rețeta respectivă, fie să o încercați cu un îndulcitor alternativ. Sper că asta ajută!

Linda

Multe dintre aceste rețete includ încă cereale și zahăr. Quinoa este un bob ... Siropul de arțar este un zahăr.

Trisha Gilkerson

Bună Linda,
De fapt, quinoa este o sămânță, nu un bob. O mâncăm așa cum am face un bob și este un înlocuitor drăguț fără cereale pentru cei dintre noi care încearcă să taie sau să elimine cerealele. Probabil că ar fi trebuit să clarific că aceste rețete sunt lipsite de zaharuri procesate, pentru că da, câteva rețete includ sirop de arțar sau miere. Dar le puteți înlocui cu ușurință cu substitutul de zahăr preferat. Sper că asta ajută la clarificarea lucrurilor!

Jill

Doamne, da. Foarte greu de găsit lucruri pe care le pot tolera. Fără zahăr, fără gluten, fără grăsimi, fără paste, fără cartofi.
Am boala Crohn și nu pot tolera deloc multe alimente.

Lasă un comentariu Anulează răspunsul

Mese sănătoase de familie

Ghid de pornire rapidă GRATUIT!

Pregătește-te să pregătești mese sănătoase pe care familia ta le va plăcea - fără să te simți copleșită! Vă veți schimba planul de masă cu acest ghid.

În acest ghid gratuit de pornire rapidă veți învăța 4 strategii simple (dar vitale) pentru hrănirea regulată a meselor sănătoase ale familiei. Veți obține, de asemenea, 3 pagini utile de listă imprimabile! Alăturați-vă comunității noastre de 20.000 de oameni sănătoși și luați acest ghid gratuit.