Alimentarea corpului ar trebui să înceapă la prima oră dimineața. Este prima dvs. oportunitate de a vă alimenta corpul cu substanțe nutritive precum proteine, carbohidrați și antioxidanți.
Dar hei, înțelegem: timpul înseamnă bani. Te grăbești. Și dacă vă găsiți întotdeauna la timp scurt dimineața pentru a pregăti o masă, o planificare puțin avansată vă poate ajuta. În plus, vă va ajuta să evitați acea cursă de ultim moment în magazinul din colț pentru un bagel sau produse de patiserie supradimensionate (și încărcate cu carbohidrați).
Soluţie? Bateți aceste 11 rețete sănătoase și delicioase de mic dejun pe care le puteți prepara în avans. Veți economisi timp - și vă veți asigura că soldul macro de dimineață este la punct.
Pentru acces la videoclipuri cu echipamente exclusive, interviuri cu vedete și multe altele, abonați-vă pe YouTube!
Pentru a vizualiza galeria, vă rugăm să permiteți Gestionați cookie-urile
- 2020-08-12 Pregătirea de masă pentru rețetele de slăbit - pastile dietetice - Global Study UK
- 33 Mack Prep Hacks Suplimentele pentru slăbit, Dieta; Planuri de instruire SHREDZ
- Un ghid pentru pregătirea meselor pescetariene pentru pierderea în greutate; Modius Health
- 15 REȚETE DE FASOLĂ CANNELLINI PE CARE O SA IUBIȚI! Masa inteligentă
- 21 de fotografii de pregătire a meselor de la cei mai sănătoși oameni de pe Instagram - Slăbire slabă; Ceai Detox