Bine ați venit la conținutul de zahăr nutrițional din 16 tipuri diferite de stafide, variind de la 62,22 g la 8,71 g la 100g. Tipul de bază al stafidelor este Stafide, fără sămânță, unde cantitatea de zahăr în 100g este de 59,19 g.

fitness

Top zece stafide produse bogate în zahăr

Mai jos este o listă rezumativă pentru primele zece articole de stafide clasificate după cantitatea sau nivelul zahărului în 100g.

1. Bomboane, stafide acoperite cu ciocolată cu lapte: 62,22 g (69% DZR)
2. Stafide, fără semințe aurii: 59,19g (66% DZR)
3. Stafide, fără semințe: 59,19 g (66% DZR)
4. Bomboane, NESTLE, RAISINETS Stafide acoperite cu ciocolată: 59g (66% DZR)
5. Cereale, ovăz, instantanee, îmbogățite, cu stafide și condimente, uscate: 37,14 g (41% DZR)
6. Rulouri dulci, scorțișoară, preparate comercial cu stafide: 31,73g (35% ADR)
7. Cereale, QUAKER, Făină de ovăz instant, stafide, curmale și nuci, uscate: 30,85 g (34% DZR)
8. KEEBLER, cookie-uri cu fulgi de ovăz în stil rustic cu stafide: 29,9 g (33% DZR)
9. Cereale gata de consum, KELLOGG, Granola cu conținut scăzut de grăsimi a KELLOGG fără stafide: 28,3 g (31% DZR)
10. Cereale gata de consum, KELLOGG, Granola cu conținut scăzut de grăsimi KELLOGG cu stafide: 27,7 g (31% DZR)

Urmând cele mai importante zece stafide articole sau produse care conțin zahăr, avem o descompunere mai cuprinzătoare a Stafidelor, fără semințe, și a celui mai înalt articol care conține zahăr, care este Bomboane, stafide acoperite cu ciocolată cu lapte. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 16 tipuri de stafide.

În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 16 tipuri diferite de stafide pe baza conținutului din porții diferite în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținut de zahăr în stafide.

Stafide, fără semințe - Conținut nutrițional și diagramă

Conținutul nutrițional complet, procentele de ADR și nivelurile pentru stafide, fără semințe ar trebui luate în considerare împreună cu conținutul de zahăr. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Fructe și sucuri de fructe. Alți nutrienți importanți și zahăr sunt caloriile, proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de calorii este de 299 kcal (15% DZR), cantitatea de proteine ​​este 3,07 g (5% DZR), cantitatea de grăsimi este de 0,46 g (1% DZR) și cantitatea de Glucidul este de 79,18 g (61% DZR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include calorii, proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de zahăr din stafide.

Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Stafidele fără semințe au un scor nutritiv de 14 din 100. Comparând conținutul de zahăr și densitatea nutrițională în 100g pentru Stafidele fără semințe; Clasificăm acest lucru ca un produs cu conținut ridicat de zahăr. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest lucru ca un produs cu o densitate nutrițională medie.

Cantitatea de zahăr la 100 de calorii

Conținut per dimensiune tipică de servire 1 cană, ambalat (sau 165 g)

Pentru a da 100% din ADR, 0,9 porții din portiunea tipică 1 cană, ambalate (sau 165 g) dau ADR complet. În ceea ce privește greutatea gramului și conținutul total pentru această porție, conținutul de calorii este de 493,35 kcal, conținutul de proteine ​​este de 5,07 g, conținutul de grăsimi este de 0,76 g, iar conținutul de carbohidrați este de 130,65 g. Procentele sunt prezentate mai jos în grafic de zahăr, pentru porția tipică de zahăr și valorile nutriționale aferente și importante.

Macronutrienți în stafide, fără semințe

Gramele de zahăr în stafide (la 100g)

Această listă cu 16 tipuri de stafide, vă este adusă de www.dietandfitnesstoday.com și variază de la Bomboane, stafide acoperite cu ciocolată cu lapte până la Cereale, ovăz, instantanee, îmbogățite, cu stafide și condimente, preparate cu apă unde toate produsele alimentare sunt clasificate după conținutul sau cantitatea la 100g. Conținutul de zahăr nutrițional poate fi redus prin cantitatea în grame, oz sau dimensiunile tipice de servire. Pur și simplu faceți clic pe un produs alimentar sau o băutură din lista din partea de jos a paginii pentru a oferi o deficiență nutrițională completă dietetică pentru a răspunde la întrebare cât zahăr din stafide.

Lista de mai jos prezintă conținutul total de zahăr din cele 16 articole din descrierea generală „stafide”, fiecare dintre acestea indicând cantitatea de zahăr, precum și calorii, proteine, grăsimi și carbohidrați. Mai jos, sunt primele 16 produse alimentare prezentate în graficul cu zahăr. Aceasta oferă o comparație dietetică rapidă și ușoară pentru diferitele articole, în care fiecare articol este listat în partea de jos a paginii cu un rezumat nutrițional.

Valoarea nutrițională corespunzătoare pentru stafide pe baza scorului nostru de densitate din 100 (clasificat după cantitatea de zahăr per 100g) este prezentată în graficul de densitate nutrițională de mai jos.

Caloriile corespunzătoare pentru stafide clasificate în funcție de cantitatea de zahăr la 100g sunt prezentate mai jos în graficul de calorii stafide.

Conținut mediu pentru stafide

Suma medie

Cel mai mare conținut de zahăr la 100g

Folosind lista de mai jos pentru cele 16 intrări diferite de nutriție de stafide din baza noastră de date, cea mai mare cantitate de zahăr se găsește în Bomboane, stafide acoperite cu ciocolată cu lapte care contine 62,22 g zahăr la 100g. Procentul asociat de ADR este de 69%. Pentru această porție de 100 g conținutul de Calorii este de 390 kcal, conținutul de proteine ​​este de 4,1 g, conținutul de grăsimi este de 14,8 g, conținutul de carbohidrați este de 68,4 g.

Cea mai mică cantitate de zahăr din 100g este în cereale, ovăz, instantaneu, îmbogățit, cu stafide și condimente, preparat cu apă care conține 8,71 g. Aceasta oferă ca procent din diurna zilnică recomandată de 10% din DZR. Pentru această porție de 100g cantitatea de calorii este de 88 kcal, cantitatea de proteine ​​este de 1,98 g, cantitatea de grăsimi este de 0,95 g, cantitatea de carbohidrați este de 17,91 g.

Diferența dintre cele mai mari și cele mai mici valori dă un interval de zahăr de 53,51 g la 100g. Gama pentru alți nutrienți este următoarea; 302 kcal pentru calorii, 2,12 g pentru proteine, 13,85 g pentru grăsimi, 0 g pentru carbohidrați.

Cea mai mare cantitate de zahăr pe porție

Vă rugăm să rețineți că cele de mai sus oferă o valoare exactă în 100g pentru alimentele bogate în zahăr din dieta dumneavoastră. De exemplu 100g Stafide, fără semințe conțin 59,19 g zahăr. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare atunci când vă evaluați necesitățile nutriționale. De asemenea, ar trebui să țineți cont de dimensiunile porțiilor atunci când luați în considerare conținutul nutrițional de zahăr.

Mâncarea cu cel mai mare conținut de zahăr pe porție tipică este Bomboanele, stafide acoperite cu ciocolată cu lapte care conțin 112 g în 1 cană (sau 180 g). Procentul valorii zilnice recomandate pentru această porție este de 124%. Pentru această porție, conținutul de calorii este de 702 kcal, conținutul de proteine ​​este de 7,38 g, conținutul de grăsimi este de 26,64 g și conținutul de carbohidrați este de 123,12 g.