Anita Mills avea 382 de lire sterline când un medic de familie i-a dat patru reguli simple pentru a slăbi:
1. Mănâncă 8 uncii de mâncare la fiecare 3 ore
2. Fără băuturi zaharoase
3. Nu săriți peste mese
4. Nu spune nimănui ce faci
Acum, cu 242 de kilograme mai ușor, Mills acordă ultimul sfat pentru că a ajutat-o în cele mai dificile luni ale călătoriei sale de slăbire. Nu a avut pe cineva care să pună la îndoială fiecare mușcătură sau să încerce să o convingă să se relaxeze în weekend a ajutat-o să se concentreze asupra obiectivului.
Citiți întreaga poveste: CNN
Legate de
Cartografierea dispozițiilor COVID-19: Studiul global folosește vizualizarea datelor pentru a urmări răspunsurile psihologice, pentru a identifica țintele de intervenție
Peste 60.000 de participanți au participat la un studiu global pentru a investiga implicațiile psihologice ale pandemiei COVID-19. Marea
Noi cercetări din știința psihologică
Un eșantion de cercetări care explorează efectele sugestiei hipnotice asupra atitudinilor implicite și a modalităților de îmbunătățire a înțelegerii copiilor asupra modelelor științifice. Marea
Noi cercetări din știința psihologică
Un eșantion de cercetări care explorează reciprocitatea în dezvoltarea timpurie și legăturile dintre uitarea intenționată și resursele de memorie de lucru. Marea
- De ce luarea unei zile libere din regimul de antrenament vă poate ajuta să slăbiți
- Nu mai abuza de alimente; Slăbește-ți revendică acum puterea autentică - Shelli Johnson
- De ce vrei să gusti mai mult iarna - știință a creșterii în greutate sezoniere - Business Insider
- Pentru a pierde în greutate sau pentru a câștiga mușchi, utilizați această ecuație pentru a vă calcula caloriile zilnice
- Vrei să slăbești Încearcă Sudoku