Acest fulgi de ovăz infuzat cu ceai chai este exact ceea ce aveți nevoie pentru a vă scutura rutina de dimineață. Completați cu fructele și nucile preferate pentru un mic dejun hrănitor!

cinci

Până când veți citi acest lucru, voi fi într-un zbor care se îndreaptă spre Anaheim pentru Natural Products Expo West. Pe 6:00 a.m. zbor. Oy, de ce îmi fac asta pentru mine și programez zboruri atât de timpurii? Să sperăm doar că nu sunt acea persoană enervantă care se apleacă spre vecinul său în timp ce încearcă să prindă câteva Z-uri. Bine, poate voi fi acea persoană enervantă.

Sunt destul de entuziasmat de expoziție, deoarece va fi ca și cum ai merge într-un gigant Whole Foods, dar cu probe gratuite peste tot. A, și am aflat, de asemenea, că pot să fac check-in gratuit într-o geantă! Prieteni, s-ar putea să am nevoie să mă verificați pentru a mă asigura că nu trec prea mult peste bord. Sunt predispus să prind orice lucru gratuit pe care îl văd. Serios, trage-mi un mesaj, urmărește-mă pe social media și oprește-mă dacă decid să aduc înapoi 45 de kilograme de pradă.

Întrucât mă voi trezi dimineața devreme, îmi voi dori să pregătesc micul dejun în cel mai scurt timp. Dimineațele sunt încă puțin reci aici, așa că am pregătit o mulțime de mic dejunuri calde în ultima vreme. (În timp ce scriu această propoziție, îi pot auzi pe prietenii mei de pe coasta de est râzând la mine pentru că au îndrăznit să descrie vremea rece din zona golfului.) În așteptarea acestei călătorii, am gătit un lot mare de fulgi de ovăz cu ceai chai pentru reîncălzire. dimineața. Îmi gătesc întotdeauna fulgii de ovăz cu apă simplă, dar am decis să-l gătesc în ceai chai preparat în loc pentru o aromă suplimentară. Aroma chai era subtilă, dar mi-a plăcut că era ceva diferit de rutina mea normală de mic dejun.

Nu știu despre tine, dar sunt destul de pretențios în ceea ce privește textura făinii de ovăz. Ovăzul laminat simplu gătit este mult prea moale pentru mine. Ceea ce fac este să amestec un pic de cereale Bob's Red Mill 10 cereale cu fulgi de ovăz pentru o textură suplimentară. Cereala suplimentară adaugă o textură masticabilă, măcinată, așa că nu simt că mănânc alimente pentru bebeluși la micul dejun. Dacă nu vă place nici textura excesiv de moale a fulgii de ovăz simplu, ar trebui să încercați cu siguranță să amestecați în alte boabe. Vă promit că nu veți regreta!