Dovezile că mierea oferă o ușurare ușoară pentru problemele intestinale, cum ar fi colita, intestinul iritabil și Crohn, apar rapid
de Angela Van Alten, nutriționist și fiica apicultorului
Deși zaharurile, în general, suferă în prezent de o presă proastă atunci când vine vorba de boli care implică probleme digestive inflamatorii, există dovezi puternice care arată că mierea nu provoacă aceleași simptome agravante ca alte forme de produse dulci. De fapt, cercetările recente oferă indicații solide conform cărora mierea, spre deosebire de alte forme de zahăr, poate efectua un drum lung spre restabilirea integrității intestinului atunci când au avut loc daune.
Dovezile privind proprietățile benefice ale mierii nu ar putea fi mai puternice pur și simplu pentru că cercetarea în cauză a analizat efectele asupra uneia dintre cele două forme principale ale bolii inflamatorii intestinale (IBD), colita ulcerativă (UC) (1). Această boală, care, ca multe alte afecțiuni ale tractului digestiv, este în creștere, are și o natură cronică. Pentru pacienți, acest lucru înseamnă că, deși simptomele pot intra în remisie intermitent, se pot aștepta, de asemenea, să fie o problemă pe tot parcursul vieții.
În prezent, tratamentele contemporane disponibile pentru colita ulcerativă includ, în general, cele disponibile pentru multe alte probleme inflamatorii intestinale, cum ar fi sindromul intestinului iritabil. De obicei, acestea includ atât antiinflamatoare, cât și antibiotice, care sunt adesea prescrise pentru perioade lungi de timp, în special atunci când un pacient suferă de recăderi regulate sau severe.
Totuși, după cum știu majoritatea persoanelor care suferă, în cel mai bun caz aceste medicamente pot permite pacientului să mențină un nivel rezonabil de sănătate. Ei fac puțin sau nimic pentru a trimite boala în remisie permanentă și nici nu repară daunele care au avut deja loc.
Mierea și colita
Fără posibilitatea unei vindecări prin medicina alopată, ce trebuie să facă un pacient?
Intră dragă. Un studiu important a fost lansat în iulie 2016, care a constatat că prin tratarea colitei ulcerative cu miere, atât celulele enterice, cât și nervii ar putea fi regenerate în colon. Capacitatea mierii de a reface aparent țesuturile sănătoase și funcția nervoasă a corespuns, de asemenea, unui nivel mai scăzut de moarte celulară, precum și markeri oxidativi și inflamatori.
Studiul din 2016 este practic o extensie a altora efectuate în ultimul deceniu, care a furnizat indicații puternice că, cel puțin atunci când a venit vorba de reducerea inflamației în UC, mierea a oferit beneficii pozitive. Unul dintre aceste studii a fost publicat în 2008 și a combinat un tratament UC standard, sulfasalazină cu miere de Manuka care a dus la îmbunătățiri semnificative în ceea ce privește reducerea inflamației colonului (2).
Din păcate, situația referitoare la miere și potențialul său de a îmbunătăți condițiile digestive se încadrează adesea sub steagul „nedovedit”, în ciuda existenței unei numeroase dovezi pozitive anecdotice. Cu toate acestea, merită întotdeauna să ne amintim că „nedovedit” înseamnă adesea că ceva nu a fost încă testat, spre deosebire de faptul că este testat și nu oferă îmbunătățiri.
Această situație se aplică cu siguranță atunci când vine vorba de alte afecțiuni intestinale inflamatorii, cum ar fi IBS sau IBD, deoarece încă se pare că nu au fost efectuate studii. Luând în considerare estimările sugerează acum că 10-15% dintre persoanele care trăiesc în Europa și America de Nord suferă de IBS (3), faptul că nu au fost efectuate studii clinice este oarecum surprinzător. Devine și mai surprinzător când aflăm că mulți copii sunt acum înregistrați ca suferind de IBS. Acești copii primesc adesea medicamente contemporane și efectele lor secundare însoțitoare, de la o vârstă fragedă, mai degrabă decât să li se ofere posibilitatea de a lua un produs natural care nu are efecte negative (4).
Polen de albine și IBS
Există mai multe lucruri în stup decât simpla miere atunci când vine vorba de vindecarea intestinului și aceasta este o veste bună pentru dvs. dacă suferiți de IBS sau colită. Funcțiile de protecție a polenului de albine sunt cunoscute de ceva timp. Cu toate acestea, până de curând, nu au existat studii care să arate ce efecte ar putea avea această substanță asupra sănătății digestive umane. Acum, cercetătorii au analizat modul în care polenul de albine poate ajuta cu afecțiuni precum colita ulcerativă și IBS, iar rezultatele sunt promițătoare.
Într-un studiu recent in vitro, oamenii de știință au simulat efectul celulelor care se confruntă cu tulburări metabolice. Când a fost introdus polenul albinelor, nivelurile de antioxidanți au crescut în timp ce acțiunea inflamatorie a scăzut. Încercările la om sunt încă necesare pentru a confirma rezultatele, dar există motive să sperăm că polenul de albine poate ajuta la ameliorarea efectelor acestor condiții dureroase.
Cum se folosește miere și polen pentru vindecarea intestinului
Sperăm că cercetările emergente în domeniul mierii și UC vor stimula investigații suplimentare asupra modului în care această substanță complet naturală poate aduce beneficii altor pacienți care suferă de afecțiuni care implică inflamația tractului digestiv.
Între timp, dacă suferiți de o problemă cronică a intestinului, luați în considerare ingerarea a 1-2 linguri de miere crudă, nepasteurizată pe zi, împreună cu. Evitați iritanții obișnuiți, cum ar fi glutenul, lactatele și alcoolul și așteptați ameliorarea dulce! Nu uitați, mierea vindecă intestinul. Nu suprimă simptomele, așa că aveți răbdare și acordați acest protocol cel puțin o lună pentru a începe să afișați semne de vindecare.