Povești inspirate de la femei adevărate pentru a vă ajuta să vă dați seama de cea mai sănătoasă zonă a corpului - și, în cele din urmă, să ajungeți definitiv.
„Am slăbit 35 de lire sterline”
Greutatea mea fericită: 140 de lire sterline
"Primăvara trecută, mi-am schimbat dieta și am început să mă antrenez de cinci ori pe săptămână. A fost o victorie personală - nu m-am simțit niciodată mai puternic". —Jocelyn Cooley, 38, 5'2 "
„Am slăbit 15 kilograme”
Greutatea mea fericită 136 de lire sterline
"Când m-am mutat în New York, am decis să încep să merg peste tot. M-a ajutat să îmi învăț orașul și să slăbesc!" —Marjorie Wolfe, 27, 5'4 "
"Am luat 15 lire sterline"
Greutatea mea fericită de 115 kilograme
"La facultate eram prea slab. Dar când am început să mănânc mese echilibrate și am încetat să mai număr calorii, greutatea mea s-a stabilizat în locul perfect." —Crista Scibelli, 27, 5'4 "
„Am slăbit 40 de lire sterline”
Greutatea mea fericită 155 de lire sterline
"În loc de o dietă fad, mi-am schimbat stilul de viață. A fi fericit pentru corpul meu se simte de 100 de ori mai bine decât a mâncat vreodată cartofi prăjiți." —Jennifer Lambert, 23, 5'9 "
„Am slăbit 20 de lire sterline”
Greutatea mea fericită 125 de lire sterline
"Ciclismul la serviciu a sunat îngrozitor când prietenul meu mi-a sugerat-o pentru prima dată, dar acum îmi place! Am făcut naveta cu bicicleta de patru ani și greutatea tocmai a dispărut." —Jena la Flamme, 29, 5'5 "
„Am câștigat 25 de lire sterline”
Greutatea mea fericită 175 de lire sterline
"Am încercat să fiu slab la Hollywood - până când mi-am dat seama că suntem femei, avem curbe și suntem frumoși. Mănânc mese mici de câteva ori pe zi acum și mă simt minunat". —Sage Salzer, 32, 5'10 "
„Am slăbit 10 kilograme”
Greutatea mea fericită 130 de lire sterline
„Când am început să mă concentrez pe alimente întregi, proaspete, naturale și am găsit o formă de exercițiu care chiar mi-a plăcut, capoeira, m-am simțit uimitor.” —Molly Lee, 33, 5'5 "
„Am slăbit 48 de lire sterline”
Greutatea mea fericită 137 de lire sterline
"În ianuarie trecut m-am înscris la Jenny Craig. Cea mai bună parte a fost să vorbesc cu consultantul meu la telefon în fiecare săptămână - asistența m-a ajutat cu adevărat să rămân concentrat și pozitiv." - Melissa Velez, 27, 5'5 "
„Am câștigat 18 lire sterline”
Greutatea mea fericită 128 de lire sterline
"Am fost întotdeauna slab și obișnuiam să mă tachinez. Dar acum câțiva ani, pentru a mă întări la volei, am început să mănânc mai des și să ridic greutăți. Sunt încă slab, dar sunt mulțumit de corpul meu. "- Jill Hayeck, 24, 6'0"
„Am slăbit 85 de lire sterline”
Greutatea mea fericită 145 de lire sterline
"Am slăbit 60 de kilograme la o dietă extremă care m-a lăsat bulimică. Dar abia după ce am primit ajutor și m-am concentrat pe îmbunătățirea întregii mele vieți - nu doar a corpului meu - am reușit să slăbesc excesul de greutate și să fiu cu adevărat sănătos. "- Trish Balbert, 30, 5'6"
Va fi utilizat în conformitate cu politica noastră de confidențialitate
- Schimbați-vă mentalitatea pentru pierderea în greutate
- Schimbați-vă vorbirea de sine pentru a vă schimba sinele - Resurse pentru slăbit
- Alimente care vă împiedică pierderea în greutate - Cristy; Cod roșu; Nichel
- Pentru părinți - Gimnastica a ajutat-o pe gimnastică să câștige în greutate ChalkBucket
- Iertarea este primul pas către o schimbare reală și vă poate ajuta să vă mențineți rezoluțiile de slăbire