Rezumat subiect contribuit de voluntari: Paul
Cuișoarele se numără printre cele mai ambalate substanțe naturale testate (vezi aici și aici), de fapt unele ierburi și condimente - inclusiv cuișoare - sunt atât de bogate în antioxidanți încât doar o mică ciupitură poate dubla doza zilnică de antioxidanți. De asemenea, cuișoarele par să reducă inflamația. Cuișoarele sunt atât sănătoase, cât și ieftine. Încercați această rețetă pentru o plăcintă sănătoasă cu dovleac.
Credit de imagine: Pixabay. Această imagine a fost modificată.
Toate videoclipurile pentru cuișoare
Care condimente luptă împotriva inflamației?
Este descris un experiment elegant în care sângele celor care mănâncă diferite tipuri de condimente - cum ar fi cuișoare, ghimbir, rozmarin și turmeric - este testat pentru capacitatea antiinflamatoare.
Lupta cu Blues-ul cu Verzii?
Inhibitorii naturali ai enzimei monoaminooxidazei din fructe și legume pot ajuta la explicarea îmbunătățirii stării de spirit asociată cu trecerea la o dietă pe bază de plante.
Actualizare despre Scorțișoară pentru controlul zahărului din sânge
Scorțișoara nu mai poate fi considerată un tratament sigur și eficient pentru diabet.
Dragon’s Blood
Cele patru substanțe naturale cele mai bogate în antioxidanți testate până acum sunt cuișoare, amla (agrișe indiene), triphala (o combinație de fructe amla, bibhitaki și haritaki) și sângele dragonului.
Amla și Triphala testate pentru metale
Suplimentele alimentare ayurvedice fabricate în SUA și importate au rate ridicate de contaminare a metalelor toxice, cum ar fi mercurul - deși doar o mică parte din nivelurile găsite în conservele de ton.
Unele medicamente ayurvedice sunt mai rele decât expunerea la vopsea cu plumb
Triphala, o combinație de trei fructe - amla, bibhitaki și haritaki - este cea mai frecvent utilizată formulare pe bază de plante în medicina ayurvedică și poate avea proprietăți anticanceroase puternice. Din păcate, unul din cinci suplimente alimentare din plante ayurvedice a fost găsit contaminat cu plumb, mercur și/sau arsenic.
Un mic dejun mai bun
Puterea antioxidantă a micului dejun american este comparată cu un smoothie care conține fructe de pădure, frunze de ceai alb și pudră de coacăz indian (amla).
Antioxidanți într-o ciupire
Unele ierburi și condimente - inclusiv scorțișoară, cuișoare, balsam de lămâie, maghiran, oregano și mentă - sunt atât de bogate în antioxidanți încât doar o mică ciupitură poate parcurge un drum lung.
Cea mai sănătoasă băutură
O rețetă pentru a face cea mai sănătoasă băutură și mai sănătoasă.
Plăcintă de dovleac sănătoasă
Rețetă pentru încorporarea condimentelor ambalate în antioxidanți în dieta cuiva.
Super Food Bargains
Clasificarea alimentelor după antioxidanți pe dolar cheltuit.
Conținut de antioxidanți a 300 de alimente
Clasificarea alimentelor după antioxidanți pe porție.
Videoclipuri despre nutriție
- Răsfoiți subiecte
- Videoclipuri introductive
- Ultimele videoclipuri
- Cum să nu mori
- Alimente pentru boli temute
- Alimente pentru boli invalidante
- Alimente pentru boli comune
- Alimentele pentru bolile ucigașe
- Pierderea în greutate bazată pe dovezi
Blog și resurse
- Blogul NutritionFacts.org
- Webinarii
- Date de vorbire
- Ghid de alimentație bazat pe dovezi
- Întrebări frecvente despre nutriție
- Recomandări nutriționale optime
- COVID-19 Resurse
Ia cărțile
Ia aplicatia
Ajuta-ne
A se implica
- Oportunități de voluntariat
- Oportunități de stagiu
- Oportunitati de angajare
- Inițiativă Open Source
- Trimiteți o mărturie
- Găzduiește un screening
Fi social
- Stare de nervozitate
- YouTube
- Vimeo
- NutritionFacts.org 中文
Abonati-va
Intrați în legătură
ID caritate: 05-0559626