managementul

NuvidaRx Pierdere în Greutate

Clinica de pierdere în greutate situată în Tallahassee, FL

Dacă sunteți în căutarea unor soluții pentru a vă transforma total corpul din motive personale sau competitive, echipa de la NuvidaRx Weight Loss din Tallahassee, Florida, vă poate ajuta. Prin planuri de masă personalizate și îndrumări privind macronutrienții, echipa vă poate ajuta să vă atingeți și să vă mențineți obiectivele de slăbire. Pentru a afla mai multe despre numeroasele avantaje ale serviciilor disponibile de gestionare a greutății, sunați la birou sau solicitați o programare online astăzi.

Întrebări și răspunsuri privind gestionarea greutății

Ce este gestionarea greutății?

Controlul greutății este un program care vă ajută să rămâneți la greutatea țintă după ce ați pierdut kilogramele în exces.

Echipa de la NuvidaRx Weight Loss personalizează planurile de gestionare a greutății care se concentrează pe dietă și exerciții fizice pentru a susține o greutate sănătoasă. Furnizorii vă ajută să treceți cu succes de la o dietă cu restricții calorice la un plan de alimentație sănătoasă pentru a vă ajuta să vă mențineți greutatea obiectivului.

De asemenea, primiți informații și resurse referitoare la planuri de fitness personalizate, precum și la educația macronutrienților pentru a vă ajuta să vă mențineți greutatea obiectivului pe termen lung.

Ce sunt macronutrienții?

Macronutrienții, uneori numiți „macro”, sunt cei trei compuși biochimici principali de care organismul are nevoie pentru a menține toate funcțiile necesare vieții. Acești nutrienți includ grăsimi, proteine ​​și carbohidrați.

O combinație a acestor substanțe nutritive alcătuiește toate alimentele și fiecare conține o anumită cantitate de calorii pe gram care este egală cu caloriile totale dintr-un anumit aliment. Grăsimile au 9 calorii pe gram, iar proteinele și carbohidrații au ambele 4 calorii pe gram

Controlându-vă aportul macro și urmând un plan de fitness, vă puteți transforma corpul pentru a vă îndeplini obiectivele de slăbire și compoziție corporală. Echipa de la NuvidaRx Pierdere în Greutate vă ajută cu planificarea meselor pentru a vă oferi control total asupra aportului de macronutrienți.

Cum funcționează planificarea meselor în gestionarea greutății?

Echipa de la NuvidaRx Pierdere în Greutate oferă resurse pentru a vă ajuta să pregătiți mesele pe baza obiectivelor dvs. de slăbire. Acestea oferă supraveghere medicală pentru calcularea macronutrienților și recomandă cu tărie începătorilor un program de macrocomenzi să urmeze îndrumările unui medic cu experiență, precum cei de la NuvidaRx Weight Loss pentru a vă asigura sănătatea și siguranța.

De exemplu, vă pot ajuta să calculați câte calorii ar trebui să consumați în fiecare zi folosind macro-uri pentru a menține o greutate corporală sănătoasă.

Dacă aportul total de calorii este de 1200 de calorii, în funcție de defalcarea macro, puteți calcula planul zilnic de masă după cum urmează:

  • 75 de grame de proteine ​​la 4 calorii pe gram = 300 de calorii de proteine

Apoi, ți-ar mai rămâne 900 de calorii pentru a împărți între carbohidrați și grăsimi. O modalitate de a face acest lucru ar putea fi:

  • 450 de calorii de carbohidrați la 4 calorii pe gram = 110-115 grame de carbohidrați
  • 450 de calorii de grăsime la 9 calorii pe gram = 50 de grame de grăsime

Fiți siguri că defalcarea macro a planului dvs. de gestionare a greutății va fi adaptată în mod special nevoilor dumneavoastră.

În plus față de ajutorul personalului de slăbire NuvidaRx, vă puteți calcula macrocomenzile prin intermediul mai multor aplicații dietetice pentru planificarea meselor, cum ar fi MyFitnessPal.

Planificarea meselor este importantă pentru gestionarea greutății și, de asemenea, vă poate menține motivat să vă transformați corpul și să vă pregătiți pentru antrenament competitiv.

Dacă sunteți interesat să aflați mai multe despre serviciile de gestionare a greutății, programați o consultație online sau sunând astăzi la biroul de pierdere în greutate NuvidaRx.