Un sos „Beșamel” cu conținut scăzut de calorii, făcut cu dovlecei!
Ingrediente
- 30g ulei de măsline extravirgin
- 30g ceapă
- 600g dovlecei, decojite
- 200g lapte degresat
- Sare
- Piper
- Nucşoară
- 4 brânzeturi cu conținut scăzut de grăsimi
Metodă
- Se toarnă uleiul în castron 3 minute/Temp. Varoma/Viteza 1
- Se adauga ceapa si dovleceii7 minute/Temp. Varoma/Viteza 1½
- Incorporeaza laptele si condimentele15 minute/100 °/Viteza 1
- Apoi blitz 15 secunde/Viteza 5
- Adăugați din nou brânza și blitz-ul 15 secunde/Viteza 5
- Verificați dacă este omogen și, dacă nu, programați încă câteva secunde la aceeași viteză.
Sursa rețetei
- Aceasta este o traducere a unei rețete în Thermomix TM31 - Impresionant pentru bucătăria ta care este cartea furnizată cu TMX-uri spaniole.
Răsfoiți rețetele Cookipedia cu Pinterest
Aproape toate imaginile rețetei Cookipedia au fost acum încărcate pe Pinterest, ceea ce reprezintă un mod foarte convenabil de a le naviga, toate într-o singură tablă uriașă sau pe categorii individuale. Dacă sunteți utilizator Pinterest, cred că veți găsi utilă această caracteristică.
# burghezi # brânzeturi # brânză #thermomix #ceapă #foaie # nucșoară #termomixrețete # sos # spaniolă # grăsime
- Rețetă sos sos grătar Dukan
- DHC Japanese Diet Konjac Ramen Noodles 65kcal Shoyu Soy Sooy 140g - Fabricat în Japonia
- Flapjacks cu ciocolată (dietă Abs) Rețetă SparkRecipes
- Rețetă dietă la mere la cuptor Blogul NIBBLE - Aventuri în lumea alimentelor fine
- Motor 2 Diet E2 Atotputernic Sănătos Wrap Rețetă SparkRecipes