ÎNTREBARE: Eu și soțul meu avem probleme. Am 35 de ani și am trei copii. Eu iau estrogeni, iau medicamente pentru tensiunea arterială și sunt supraponderal de 35 de kilograme. Mă antrenez cinci zile pe săptămână, câte 30 până la 40 de minute. Acum fac două antrenamente în fiecare zi. Mă uit la ceea ce mănânc, dar nimic nu pare să funcționeze. Soțul meu a spus că mă va părăsi dacă nu slăbesc în plus. Vreo idee?
Gayle Peterson, MSSW, LCSW, dr este terapeut de familie specializat în dezvoltarea prenatală și familială. Ea formează profesioniști în modul de consiliere prenatalăl și este autoarea cărții O naștere mai ușoară, nașterea în mod normal și a celei mai recente cărți a ei, A face familii sănătoase. Articolele sale despre relațiile de familie apar în reviste profesionale și este o expertă des cotată în reviste populare precum Ziua Femeii, Maternitatea și creșterea copilului. . De asemenea, face parte din consiliul consultativ al revistei Fit Pregnancy.
Dr. Gayle Peterson a scris rubrici de familie pentru ParentsPlace.com, igrandparents.com, ziarul Bay Area’s Parents Press și Sierra Foothill’s Family Post. De asemenea, a găzduit o emisiune radio live, „Ask Dr. Gayle” pe www.ivillage.com, răspunzând la întrebări despre relațiile de familie și părinți. Dr. Peterson a apărut la numeroase interviuri la radio și televiziune, inclusiv la emisiuni canadiene ca familie și expert în comunicări în documentarul din douăsprezece părți "Baby's Best Chance". Ea este fostă directoră clinică a Programului de sănătate holistică la Universitatea John F. Kennedy din California de Nord și o facultate adjunctă la Institutul de Studii Integrale din California din San Francisco. Un vorbitor public național despre problemele femeilor și dezvoltarea familiei, Gayle Peterson practică psihoterapie în Oakland, California și Nevada City, California. De asemenea, ea oferă un program de instruire online în materie de consiliere prenatală și hipnoză la naștere. Gayle și este soție, mamă a doi copii adulți și o bunică mândră a trei băieți plini de viață și o nepoată strălucitoare .
- Life Hacks - Cum să slăbești în acest nou an fără să ridici un deget în timp ce îți mănânci umplutura;
- Exercițiu și dietă - De ce nu pot pierde în greutate (1 din 2) Fitness
- Life Hacks Pentru a pierde în greutate Beverly International 7-Keto muscLEAN Cel mai bun mod de a pierde în greutate în siguranță
- Iată cum consumul de paste te poate ajuta să slăbești BUNĂ!
- Am renunțat la lactate timp de o lună pentru a slăbi