De Horoscope.com

Pe 29 octombrie 2014

În dietă, greutate, sănătate

Ați observat vreodată cum o dietă pare inițial atât de ușoară - la început, greutatea se desprinde repede și ușor, dar pierderea ultimului pic de greutate este atât de dură? Aflați cum energia semnului dvs. vă poate ușura calea.

vine vorba

Semne de foc (Berbec, Leu, Săgetător)

Tu guvernezi atunci când vine vorba de a face față unei provocări! Te duci după obiectivele tale cu o determinare nemiloasă. Acesta este un motiv pentru care atingerea greutății dorite poate părea atât de importantă. Cea mai mare provocare pentru dvs. sunt acele mese și mâncăruri inevitabile la evenimente sau la birou. Participi la fiecare adunare cu entuziasm. Ești atât de concentrat să faci o impresie bună, încât îți uiți dieta. Îndepărtați eșecurile (și tăiați-vă hainele!) Planificându-vă din timp pentru astfel de evenimente. Limitați-vă la alimente mai puțin bogate, cu conținut ridicat de carbohidrați și cereți ca preparatul dvs. să fie pregătit fără unt sau sosuri.

Semne ale Pământului (Taur, Fecioară și Capricorn)

Căutați să fiți politicos - domnișoara Manners vă iubește! Problema când vine vorba de dietă este că te străduiești atât de mult să faci pe plac tuturor, încât și tu ai tendința să mănânci în exces. O notă specială pentru dvs. semnele Pământului în ceea ce privește alegerea dietei potrivite pentru dvs.: nu lăsați emoțiile să vă conducă intelectul atunci când vine vorba de alegerile dvs. alimentare. Poți deveni atât de prins de sentimentele tale încât să uiți faptele. Cu alte cuvinte: felia de prăjitură de ciocolată de 500 de calorii pe care te gândești să o înveseli sau acea cupă de înghețată de 800 de calorii pe care vrei să o sărbătorești nu este brusc lipsită de calorii! Rămâneți concentrat asupra obiectivului dvs. de scădere în greutate și, ca și alte obiective, îl veți atinge.

Semne aeriene (Gemeni, Balanță și Vărsător)

Ești cunoscut pentru abilitatea ta de a te disciplina și de a te educa. Când vine vorba de dietă, totuși, ai tendința să fii prea dur cu tine. Încercarea de a atinge perfecțiunea poate duce la frustrări, iar acest lucru poate duce la a spune: „Oh, renunț - aș putea la fel de bine să mănânc TOATE plăcinta respectivă” Secretul pentru tine cu ultima perioadă de slăbire: mai puțin literal este mai mult! Nu mai face atâtea reguli pentru tine. Păstrați-l mic și simplu și permiteți-vă un tratament zilnic: o înghețată fără zahăr într-o noapte; un sfert de melodie noaptea următoare și o mini-ciocolată neagră a treia noapte.

Semne de apă (Rac, Scorpion și Pești)

Vă întrebați ce funcționează pentru elementele de apă atunci când vine vorba de probleme importante? Scufundați-vă adânc, pentru că poate fi emoțiile cele mai profunde care vă alimentează foamea! Ai tendința de a te descurca bine dacă ții dieta - cu excepția momentului în care îți lași sentimentele să-ți stăpânească capul. Pentru a vă schimba greutatea, începeți să jurnalizați sentimentele mai degrabă decât să mâncați din cauza lor. Dacă nu poți rezista acelor jetoane sau cookie-uri pentru că ești frustrat, atunci scrie asta și de ce vrei să apelezi la confortul comestibil. Abilitatea de a analiza acest lucru în scris vă poate ajuta să vă schimbați tiparul - și să vă schimbați greutatea!