• Acasă
  • Știri
  • S.U.A.
  • Sport
  • TV & Showbiz
  • Australia
  • Femail
  • Sănătate
  • Ştiinţă
  • Bani
  • Video
  • Voiaj
  • DailyMailTV
  • Reduceri
  • Argos
  • AO.com
  • Insula River
  • Groupon
  • Debenhams
  • Wayfair
  • Foarte
  • eBay
  • Boohoo
  • Nike
  • Currys
  • Virgin Media
  • ASOS
  • Dell
  • Profilul meu
  • Deconectați-vă
  • Autentificare
  • Ultimele titluri
  • Știri mondiale
  • Tu Mag
  • Cărți
  • Promoții
  • Recompense
  • Magazin de corespondență
  • Proprietate
  • Automobilismul
  • Columnisti
  • Covid-19
  • Profilul meu
  • Deconectați-vă
  • Autentificare

Sapă-te în formă: o trudă de iarnă care poate fi excelentă pentru sol și pentru talie

De Martyn Cox
Actualizat: 15:49 GMT, 5 ianuarie 2009

sapă-te

Dacă ați avut prea mulți cartofi prăjiți în ziua de Crăciun și vă simțiți ușor vinovați, de ce să nu vă reparați cu un loc de săpat?

Întoarcerea solului este o modalitate excelentă de a arde caloriile într-o zi de iarnă și acum este momentul perfect pentru a face acest lucru, asigurându-vă că paturile sunt pregătite pentru plantarea sau însămânțarea semințelor primăvara.

Săparea vă permite să îndepărtați buruienile și să expuneți dăunătorilor din sol unor păsări rătăcitoare, în timp ce înghețul și zăpada ajută la descompunerea grămezilor grele de pământ în sol care este perfect pentru semănat sau plantat în câteva luni.

Lucrând în compost de grădină sau gunoi de grajd bine putrezit în același timp, îi veți îmbunătăți structura și capacitatea de a păstra umezeala în același timp sporind fertilitatea.

Big dig: Jane arde câteva calorii festive

Printre cei care se îndreaptă spre exterior pentru a-și combate solul se numără Jane Moore, 42 de ani. În calitate de grădinar al hotelului Gory Bath Priory din secolul al XIX-lea din Somerset, are grijă de grădina de bucătărie care este folosită zilnic de bucătarii hotelului pentru a aduna ingrediente pentru stelele sale Michelin. restaurant.

Împărțită în 21 de paturi înălțate, grădina de legume asigură bucătăria hotelului cu anghinare, fasole, mazăre, varză, brocoli violet, rachetă sălbatică, varză ondulată verde pitică, fenicul Florența, praz și multe altele.

Deoarece paturile lui Jane sunt lungi în fiecare an, solul este foarte bun și nu trebuie să facă prea multe pentru a le întreține. Metoda ei este să împingă o furculiță de grădină până la capăt, să întoarcă solul și apoi să o rupă cu vârfurile. Se iau buruieni, pietre mari sau alte gunoaie.

Apoi acoperă solul cu un strat de compost de grădină de 2 inci și pune deasupra o foaie de țesătură peisagistică - acest material permeabil și întunecat împiedică suflarea compostului și ajută la încălzirea solului. La sosirea primăverii, compostul a fost preluat în sol de viermi și alte organisme care suferă de sol.

Tehnica ei este bună pentru solul care este lucrat în mod regulat, dar dacă intenționați să începeți o grădină de legume de la zero, atunci trebuie să vă răsuciți mânecile și să fiți pregătiți să lucrați puțin mai mult.

O metodă cunoscută sub numele de săpătură simplă este ideală pentru cultivarea solului pentru paturi de legume noi.

Pentru a face acest lucru, începeți de la un capăt și excavați un șanț până la adâncimea lamei picăi.

Folosind o roabă, mutați acest sol până la capătul îndepărtat al patului. Răspândiți gunoi de grajd bine putrezit sau compost de grădină pe baza săpăturii, apoi îndepărtați o altă șanț, lăsând-o în prima. Continuați așa, culegând buruieni și pietre, până ajungeți la capăt. Umpleți ultimul șanț cu pământul din roabă.

Pentru a evita să vă scoateți spatele sau să trageți un mușchi, cel mai bine este să vă încălziți mai întâi cu câteva exerciții de întindere. Când săpați, evitați să ridicați bulgări foarte grele și gândiți-vă la postura dvs. - mențineți-vă spatele drept, îndoindu-vă cu picioarele.