ridichea
Ce este un Superfood?

Smoothii verzi au devenit la modă din motive întemeiate. Sunt o modalitate delicioasă și simplă de a vă garanta că aveți toți nutrienții pe care trebuie să îi luați în ziua respectivă. Unul dintre cele mai importante ingrediente din rețeta ta de ridiche și Kale Green Smoothie va fi varza. Acest verde este foarte hrănitor, are zero grăsimi și are calorii foarte mici. Kale este considerat un superaliment deoarece ingredientul funcționează ca un antioxidant, fiind în același timp bogat în fibre, fier, vitamina K, vitamina C și calciu. Este posibil ca Kale să fi avut un rap rău în trecut pentru că nu a fost prea gustos, dar atunci când este amestecat cu ingredientele potrivite, nu veți avea nicio problemă de a pătrunde până la ultima picătură.

Beneficiile ridichilor

Ca o dublă vătămare nutrițională, adăugați ridichi în rețetele dvs. de smoothie verde. Ridichile nu numai că sunt bogate în substanțe nutritive esențiale precum potasiu, acid folic și vitaminele B, dar s-a dovedit și că au proprietăți antiinflamatoare. Studiile științifice au demonstrat că ridichile sunt eficiente pentru a proteja împotriva virușilor și a ajuta la procesul digestiv. De vreme ce ridichile sunt pline de apă, sunt foarte pline și de ajutor celor care doresc să slăbească. Într-o ceașcă de ridichi, există doar 19 calorii. Conținutul ridicat de apă vă ajută, de asemenea, să vă menține pielea arătând suplă și sănătoasă pe tot parcursul anului.

Siropul de agave este o alternativă sensibilă pentru cei care doresc puțină dulceață în plus în băuturile lor. Siropul de agave afectează organismul diferit de zahărul alb. Deoarece siropul de agave are un indice glicemic scăzut, nu veți experimenta o creștere a glicemiei. Mai bine? Siropul de agave este natural și derivat din planta de agave.

Ingrediente:

  • 2 căni de varză tocată grosier
  • 1 cana fructe de padure mixte (proaspete sau congelate)
  • 1 ciorchine de ridichi
  • ¾ cană de apă
  • 1 var
  • 1 lingură sirop de agave (opțional)

Directii:

  1. Adăugați apă în blender. Strângeți sucul de var direct în blender. Lăsați amestecul de var și apă să stea timp de aproximativ 10 minute.
  2. Așezați kale, fructe de pădure și ridichi într-un blender. Verdele de ridiche nu trebuie îndepărtat. Adăugați sirop de agave ca îndulcitor.
  3. Se amestecă toate ingredientele la mare până se omogenizează. Serviți imediat Smoothie verde de ridiche și Kale.

postări asemănatoare

  • Rețete Smoothie verzi cu afine Există multe motive pentru care ar trebui să luați în considerare încercarea rețetelor de smoothie verde cu [[]
  • Smoothies verzi și pierderea în greutate În sine, smoothie-urile verzi nu vă vor determina să slăbiți; totuși, când faci [...]
  • Rețete Smoothie verzi cu căpșuni Când vine vorba de rețete de smoothie verde, căpșunile sunt una dintre cele mai sănătoase [[]
  • Smoothies verzi cu frunze de ridiche Ridichile nu sunt ingredientul ideal pentru smoothie-uri verzi, dar frunzele de ridiche sunt un alt [...]
  • Creșteți energia corpului dvs. cu rețete de smoothie verde Știați că puteți folosi rețete de smoothie verde pentru a crește cantitatea de energie [[]
  • Ce poate face pentru mine o rețetă de smoothie verde? În general, o rețetă de smoothie verde cuprinde aproximativ 40% verde cu frunze [...]

Introduceți adresa de e-mail mai jos pentru a primi ACCES IMEDIAT către liberul nostru CARTEA DE REȚETE VERDE SMOOTHIE și primiți rețetele noastre de smoothie și buletinul informativ de sănătate