• Porții pe rețetă: 1
  • Suma pe servire
  • Calorii: 213,0
  • Grăsime totală: 3,0 g
  • Colesterol: 0,0 mg
  • Sodiu: 160,0 mg
  • Total carbohidrați: 39,3 g
  • Fibre alimentare: 4,0 g
  • Proteine: 5,0 g

Introducere

Ingrediente

    1 cana de apa
    Picătură de sare
    1/2 cană de ovăz de modă veche (NU gătit rapid)
    1/2 linguriță extract de vanilie
    1,5 linguri de conserve Lingonberry

Directii

Aduceți apa și sarea la fierbere la foc mare.

conținut scăzut

Se amestecă făina de ovăz și se lasă căldura la mediu.

Amestecați ocazional, în timp ce lăsați făina de ovăz să gătească aproximativ 6 minute (timpul dvs. poate varia - căutați făina de ovăz pentru a absorbi cea mai mare parte a lichidului)

Se ia de pe foc, se amestecă vanilia și se acoperă.

Lăsați făina de ovăz să stea timp de 5 minute, apoi transferați-o într-un castron de servire. Se amestecă conservele și se bucură!

Numărul de porții: 1

Rețetă trimisă de utilizatorul SparkPeople LISTLOADRUN.