Randament
Gata
Ingrediente
| 2 | lingurite | ulei de susan | |
| 2 | fiecare | scoici, ceapă primăvară sau verde feliate subțire | |
| 2 | cupe | salut choy subțire | * |
| ½ | fiecare | ardei gras roșu dulce feliați în benzi | |
| 1 | fiecare | morcovi feliate subțire | |
| ½ | ceașcă | ciuperci subțire | * |
| ½ | ceașcă | muguri de fasole mung | |
| 4 | uncii | tofu sfărâmat | |
| 2 | lingurite | ghimbir decojite, rase | |
| 1 | fiecare | catei de usturoi tocat | |
| 1 | Lingura de masa | sos de soia, tamari | |
| 6 | fiecare | clătite | * |
Directii
Încălziți uleiul de susan într-un wok sau tigaie mare până când este foarte fierbinte.
Adăugați ceapă verde, bok choy, ardei gras roșu, morcovi și ciuperci.
Se amestecă legumele între 3 și 4 minute până când sunt fragede.
Adăugați muguri, tofu, ghimbir și usturoi și continuați să gătiți 2-3 minute până când mugurii sunt moi.
Stropiți o lingură de sos hoisin peste centrul clătitei.
Completați cu ajutoare generoase de legume și înfășurați stilul burrito.
- Legume fierte cu cartofi Rețetă pe alimente52
- Rețetă simplă de clătite de casă Rețea alimentară Rețea alimentară bucătărie
- Moo Shu carne de porc cu clătite cu mandarină Rețetă MyRecipes
- Clătite de cartofi cu ciuperci și ficat de pui de ficat Rețetă Eat Smarter SUA
- Rețetă pentru friptură de oală sănătoasă, piure de cartofi cu conținut scăzut de calorii Rețetă Fată flămândă