Ai poftă de tacos pe dieta keto? Incearca asta salată de keto taco ușoară pentru o cină rapidă în timpul săptămânii. Este plin de ingrediente delicioase cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi salsa, avocado, carne de vită măcinată condimentată și brânză mărunțită.

salată

Salată Keto Taco ușoară

Știu că vă va plăcea această rețetă pentru un gustos și salată sănătoasă de taco keto. Salata Taco este ușor de preparat, chiar și într-o săptămână aglomerată. Este făcut cu legume nutritive, avocado cremos și alte ingrediente naturale cu conținut scăzut de carbohidrați.

Dacă sunteți în căutarea unei rețete gustoase și ușor de făcut după o zi plină, citiți mai departe pentru a afla cum să faceți această rețetă de salată Keto Taco. Este la fel de ușor ca aceste Fajita de pui cu foaie!

Ingrediente pentru salată Keto Taco

Îți va plăcea cât de ușor este de făcut această salată - tot ce ai nevoie este un castron mare de salată mărunțită și câteva ingrediente Tex-Mex simple. Îmi place să fac această salată de taco cu următoarele toppinguri:

  • salată romaine crocantă mărunțită
  • carne macinată de vită (sau curcan)
  • brânză fărâmițată
  • cepe verzi
  • roșii proaspete sau salsa proaspătă
  • avocado cremos feliat
  • și o păpușă de smântână

Cum să faci Salata Taco Keto-Friendly

Această rețetă nu ar putea fi mai ușor de realizat. Încep prin a găti niște carne de vită macră slabă și pentru a o condimenta cu condimente taco prietenoase cu ceto-urile. Dar fii atent! Majoritatea pachetelor preamestecate pe care le-am văzut au zahăr sau amidon de porumb îngroșat.

Dacă doriți să cumpărați condimente taco la magazin, asigurați-vă că verificați eticheta pentru a adăuga zaharuri sau amidon. Sau, dacă doriți un control complet asupra numărului de carbohidrați din această rețetă, vă recomand să faceți câteva condimente DIY pentru taco cu câteva ierburi și condimente obișnuite.

A face condimente de taco de casă, amestecați împreună următoarele ierburi și condimente într-un borcan mic și agitați pentru a combina:

  • 1 lingura praf de chili
  • 2 lingurite de chimen
  • 1 linguriță boia
  • 1 linguriță pudră de usturoi
  • 1 lingurita praf de ceapa
  • 1/2 linguriță oregano
  • 1/2 linguriță piper negru

Acest amestec face în total 3 linguri de condimente de taco de casă, de care veți avea nevoie pentru această rețetă. Simțiți-vă liber să îl măriți și să-l păstrați pentru alte rețete.

Condimente pentru salată Keto Taco

Dacă sunteți în căutarea altora garnituri de salată taco prietenoase cu ceto-urile, Iată o listă de idei:

  • salsa de casă sau borcană (verificați doar ingredientele pentru a adăuga zaharuri)
  • smântână plină de grăsime
  • masline negre feliate
  • cuburi de jalapenos proaspete sau murate
  • roșii cherry tocate
  • rest de pui la rotisor
  • ardei grași prăjiți pentru salată de taco în stil fajita
  • brânză coaptă crocantă

Am constatat că salsa și smântâna se combină cu celelalte ingrediente și nu trebuie să adaug un dressing suplimentar pentru salată. Cu toate acestea, dacă sunteți în căutarea unui bun dressing pentru salata keto taco, Aș recomanda acest pansament Habanero Garlic Ranch. Da!

Mai multe salate Keto

Dacă vă place să împachetați o salată keto pentru prânz sau să săpați o salată mare la cină, încercați câteva dintre alte retete de salata keto. Îmi place această salată ușoară și delicioasă de pui Keto cu îmbrăcăminte de arahide thailandeze în orice moment al zilei. Și această salată de pui Easy Keto cu bacon este o rețetă excelentă de ambalat pentru prânz. Dacă îți plac sandvișurile cu salată de ouă, încearcă să faci o folie de salată cu The Best Keto Egg Salad.

Și, dacă aveți nevoie de câteva idei pentru cele mai bune rețete de sos pentru salată keto, consultați 11 rețete de sos pentru salată Keto rapidă.

Dacă preferați să cumpărați o sticlă de dressing la magazin, nu ratați cele 9+ cele mai bune sosuri de salată Keto de cumpărat.