clătite

  • Porții pe rețetă: 10
  • Suma pe servire
  • Calorii: 68,9
  • Grăsime totală: 0,8 g
  • Colesterol: 19,2 mg
  • Sodiu: 187,8 mg
  • Total carbohidrați: 12,9 g
  • Fibre alimentare: 1,8 g
  • Proteine: 3,7 g

Introducere

Ingrediente

    1,25 c făină de grâu integral
    2,25 lingurițe praf de copt
    .25 linguriță sare
    1 ou
    1,25 c lapte degresat
    spray antiaderent

Directii

Se amestecă separat ingredientele umede și uscate, apoi se combină! Aluatul trebuie să fie ușor cocoloaș. Face 10 (4-5 ") clătite. Bucurați-vă!

Evaluează această rețetă

Evaluare: Faceți clic aici pentru a vă autentifica și a evalua această rețetă

Evaluările membrilor pentru această rețetă

Rețetă grozavă, am adăugat puțină vanilie și semințe de in și erau delicioase ! Vă mulțumim pentru distribuire! - 25.07.09

De fapt, numărul de carbohidrați este ceea ce afirmă. Dacă utilizați sirop, aveți 2 luați în considerare și carbohidrații din acesta. De asemenea, o porție este 1 clătită, deci dacă mănânci mai mult de atât, pot vedea de ce a crescut glicemia. Dar chiar dacă mănânci 1 clătită, siropul singur va face asta. Dumnezeu să binecuvânteze:) - 28.04.15

Mi-au plăcut foarte mult astea dimineață. Le-am avut cu o lingură de miere și o lingură de unt de arahide, topite și stropite. Delicios. - 31.01.2010

Foarte pufos, mai ales pentru grâu integral! Ușor de făcut și gust minunat. - 11.07.09

Îmi pare rău, dar trebuie să-mi modific comentariul. Deși a fost o clătită foarte bună, cred că numărul de carbohidrați trebuie să fie departe pentru că mi-a crescut nivelul de zahăr din sânge aproape până la 300. Asta este atât de dezamăgitor. clătită gustoasă Nu o voi mai face:( - 12/11/11