- Porții pe rețetă: 160
- Suma pe servire
- Calorii: 2.3
- Grăsime totală: 0,0 g
- Colesterol: 0,0 mg
- Sodiu: 36,3 mg
- Glucide totale: 0,9 g
- Fibre alimentare: 0,1 g
- Proteine: 0,1 g
Introducere
Ingrediente
-
* Dovleac, fiert, 6 cani, piure
* Splenda, 2 căni
* Amestec de cidru de condimente alpine cu conținut scăzut de calorii, 2 pachete plus 2 căni de apă
* Condimente de dovleac, 2 linguri (sau un amestec de 4 lingurițe de scorțișoară măcinată, 2 lingurițe de ghimbir, 1 linguriță de nucșoară, 1/2 linguriță de ienibahar, 1/2 linguriță de cuișoare)
Sare, 1 linguriță
Extract de vanilie, 1 linguriță
Directii
Se amestecă toate într-o oală de lare și se fierbe, apoi se fierbe neacoperit, amestecând des, timp de 30-40 de minute sau până la grosimea dorită. aceasta face aproximativ 10 căni, 160 porții de 1 lingură. Fiți gata să o puteți conserva în borcane, împărtășiți-o cu prietenii și păstrați-o la frigider timp de câteva luni.
Număr de porții: 160
Rețetă trimisă de utilizatorul SparkPeople CHEFNATTY.
- Rețetă de prăjituri cu unt cu conținut scăzut de calorii - Monica vrea
- Rețetă Parfait Light Pumpkin Pie (sub 200 de calorii)
- Rețetă Igname confiate cu conținut scăzut de calorii - 5 puncte LaaLoosh
- Rețetă cu conținut scăzut de calorii Jambalaya
- Rețetă de granola cu conținut scăzut de calorii (vegan, fără gluten) The Picky Eater