Bună băieți, după părerea voastră, care este cea mai bună mișcare pentru arderea caloriilor?

ringfitadventure

Probabil că nu este cel mai mare lucru de făcut, dar am observat că cea mai bună arsură a mea a fost de 250 de calorii (peste 40 de minute. Yikes) și vreau să mă provoc pe mine să o bat.

Miscările preferate care vă doare?:)

Distribuiți linkul

Exercițiile aerobice, în special alpiniștii de munte.

Oh Doamne. Nu alpiniștii.

Am deja un regret ușor că am cerut asta 😂

Știi, m-am temut și de alpiniști, dar ceva s-a schimbat în purtare au devenit mult mai ușori. Simt cu adevărat că miezul meu are mult mai multă importanță cu acesta, apoi m-am gândit. În mod evident, nucleul este important cu majoritatea exercițiilor, dar acest joc îmi oferă miezul câteva îmbunătățiri serioase. De curând le-am pus în rotație cu amărăciune, dar mă forțez să folosesc noile mișcări pentru a rămâne echilibrat și am suflat prin ele. Nu mă laud, dar m-a surprins și cred cu adevărat că îmbunătățirea mea de bază are ceva de-a face cu ea, așa că revizuiți-le cândva și nu mergeți atât de repede. Mișcările intenționate, pauzele și extensiile complete vor ajuta mult mai ușor și mai eficient. Forma este subevaluată de MC

Acestea fiind spuse, nu este ușor să respiri, deci dacă te lupți în această poziție sau te simți ușor, concentrează-te pe ritmul de respirație.

Cum fac oamenii alpiniștii? Mi se pare imposibil.

sincer, abia puteam face 2 când au apărut pentru prima dată pe ring, dar lucrând din nou la forța de bază (scânduri și altele), am constatat că am putut brusc să fac alpiniști fără să mă opresc.

Totuși nu-mi plac.

Uau, e bine de știut. Aș putea încerca să mă concentrez și pe asta atunci.

Alpinistul de munte este super tuf, da, dar știu că este cel mai bun de stăpânit ! Continua!