Apartamentul iubitului meu are o piscină/saună/cadă cu hidromasaj. E minunat. În această zi, coborâsem la piscină și făcusem 45 de minute de ture. Stăteam în cada cu hidromasaj relaxându-mă și întinzându-mă când 3 fete intră în cameră. Unul este supraponderal, unul este într-adevăr supraponderal și unul a fost de cel puțin 450 lbs. Când au intrat în cada cu hidromasaj, deplasarea apei a fost atât de rea, încât s-a ridicat peste margini și a început să se revărse.

arzătoare

Fuseseră în cada cu hidromasaj de aproximativ 5 minute, când au început să vorbească despre cum ar trebui să meargă să ia înghețată când au terminat, deoarece ardeau atâtea calorii. Ca dublu pentru că transpirau și înotau. Stăteau acolo, lăudându-se unul cu celălalt, despre cât de mândri erau de a fi activi.

Am crezut că sunt în siguranță când unul dintre ei a spus „Nu cred că asta contează”. S-au gândit puțin la asta și au decis că are dreptate. Așa că au ieșit cu toții din cada cu hidromasaj și au intrat în piscină. Unde stăteau în capătul superficial, sprijinindu-și brațele pe tăiței de la piscină, foarte mândri de antrenamentul lor.

Distribuiți linkul

Probabil că încă mai au înghețată

Oh, probabil. Mi-am dorit cam să pot vedea cum s-a jucat asta după ce au plecat.

Și un topping pentru că au câștigat-o

Bonus: nu a fost un topping de fructe

Cine dracu pune fructe pe înghețată?

Nu ai avut niciodată căpșuni pe înghețată? Mai ales că căpșunile în topping de sirop sunt minunate.

Când eram mic, am crezut că transpirația a ars calorii din cauza unui episod din Alvin și Chipmunks. Cu toate acestea, nu mai am 6 ani.

Când eram în armată în urmă cu 12 ani, era un tip care intra în bucătărie în fiecare zi, lua o grămadă de pungi de coșuri negre și le înfășura în jurul burticii înainte de a face jogging timp de o oră. nu glumesc.

Asta a fost să reducă greutatea apei pentru a face greutatea pt. Lui, probabil. Tatăl meu făcea asta pentru testele sale pt. Practic înfometați și deshidratați-vă până după test.

Am avut prieteni în lupte care ar face asta pentru a reduce greutatea. O fată pe care o știam a văzut un luptător făcând asta și a încercat să meargă la sală cu o pungă în jurul stomacului. A sfârșit prin a leșina, șocantă

„Pe baza cercetării caloriilor pentru alte activități, Porcari consideră că este rezonabil să presupunem că o persoană de 150 de kilograme ar arde aproximativ 34 de calorii timp de 20 de minute într-un jacuzzi. Acesta este aproximativ același număr de calorii pe care le-ai consuma în timp ce faci o baie. "

Ooh, de parcă aș avea nevoie de o scuză pentru a petrece o oră la baie - 100 de calorii! 😊

Aceasta este o veste excelentă! Prea frumos ca sa fie adevarat.

O persoană cu TDEE de 2000 kCal arde 28 kCal în 20 de minute fără să facă nimic.

Dacă ar fi vrut să ardă calorii în piscină, ar fi trebuit să facă o baie de gheață. Corpul folosește energie pentru a menține temperatura de bază suficient de ridicată

Asteapta asteapta asteapta. așa că acum cumpără legile termodinamicii?

Am crezut că a fi în apă rece este calea de a „revigora metabolismul” sau este și logica aceea grasă? Am auzit că corpul tău lucrează mai mult pentru a-l menține la 98,6 grade dacă ești în apă rece, deci arzi mai multe calorii făcând mai puțin.

Cel puțin asta spun toate acele articole Buzzfeed-esque. De obicei sunt intitulate „de ce mi-e atât de foame după înot” sau ceva de genul acesta.

De fapt, cumpăr acest lucru. Nu sunt sigur cât de eficient ar putea fi cu adevărat, dar apa este de 23 de ori mai conductivă termic decât aerul. Asta înseamnă că căldura va părăsi sistemul (corpul tău) de 23 de ori mai repede decât aerul. Iar corpul tău trebuie să furnizeze căldură suplimentară sistemului pentru a menține temperatura corpului

Asta înseamnă că căldura va părăsi sistemul (corpul tău) de 23 de ori mai repede decât aerul.

Cât de conductiv termic este țesutul adipos? Lynne Cox, care a înotat peste Strâmtoarea Bering printre foci și gheață, a avut un procent de grăsime de aproximativ 35%, cred (și mușchii puternici sub această izolație).
Îmi amintesc că i-am văzut fotografia și m-am gândit că probabil nu ar trebui să piardă nici o uncie de grăsime, cu un hobby impresionant de nebun de genul asta:)

Sunt destul de sigur că grăsimea este un izolator termic: de aceea sigiliile au grăsime.

Exact, prin urmare, nu are rost să stai în apă rece în speranța de a "revigora metabolismul" atunci când cineva este obez. Oh, și teoria maimuței acvatice: D: D "Grăsime corporală: oamenii au mai multe grăsimi decât orice alt primat și câștigă grăsime într-un ritm excepțional în comparație cu alte mamifere. Puteți crede că acest lucru se datorează mâncării rapide și -Are ore fericite, dar conform AAT este pentru că, la fel ca balenele și delfinii, strămoșii noștri erau mamifere acvatice. Nu este doar cantitatea de grăsime pe care o transportăm, ci unde este distribuită. O mare parte din grăsimea noastră este subcutanată sau sub piele., iar acest lucru, spun ei, este mai indicativ pentru un mediu acvatic. " Deci, zeițele FA feroce sunt descendenți ai sirenelor.: D: D

Este termodinamică. Corpul tău trebuie să se mențină la 98,6 grade, cu cât diferența de temperatură din mediul înconjurător este mai mare, cu atât arzi mai multe calorii, deoarece trebuie să te încălzești sau să te răcorești pentru a menține 98,6. Dar o cadă cu hidromasaj este de fapt la 6 grade de temperatura corpului, deci ai arde mai multe calorii fără a face nimic într-o piscină la 80 de grade.

DAR au slăbit! Adică alerg o oră și sunt mai ușor de 5-6 kg, așa că trebuie să am calorii arse./sarcasm (știu motivul)

Vreau să spun. sigur, căldura accelerează reacțiile chimice și ați arde o cantitate suplimentară mică dacă reușiți să vă ridicați temperatura corpului peste 98,6. Dar, serios, ce ar fi? 25? 50? Calorii cel mult în timp ce corpul dvs. funcționează puțin mai repede și se reglează pentru a vă împiedica să vă supraîncălziți în decursul orelor.

Ai fi mai bine să stai într-un mediu rece, la marginea hipotermiei, care îți tremură fundul. Și chiar și asta ar fi cu mult mai neplăcut decât mersul pe jos timp de o oră.

Nu vă faceți griji, băieți. Obezitatea în masă este o problemă de autocorectare în sens darwinist.;)

Nu ar funcționa altfel?

Corpul tău ar scădea producția de căldură pentru că obține căldura extern. Adăugați energie la sistemul corpului, astfel încât să reducă cantitatea de energie pe care o folosește.

Nu, pentru că organismul uman poate reda metabolismul doar cu o cantitate foarte mică sub bazal, deoarece viteza acestuia este dictată de prezența enzimelor și catalizatorilor implicați în întregul proces. În plus, corpul tău trebuie să pompeze excesul de căldură din corpul tău împotriva gradientului natural de difuzie. Căldură redusă a corpului în căldură fierbinte. Menținerea homeostaziei este o cățea, nu.:)

Al naibii de bună întrebare, îmi place modul în care gândești. continuă să gândești, continuă să întrebi.

Cada cu hidromasaj mă ajută cu siguranță să evit excesul de calorii pentru că nu voi mânca sau bea acolo (cu excepția apei).

Am auzit că este un loc minunat pentru a mânca găini și brânzeturi.

Și se topește în gură, nu în mâini, bomboane

Nimic ca un pahar frumos de vin alb rece într-o cadă cu hidromasaj

Încă nu am găsit un vin alb care să-mi placă. Pentru mine, gustul lor se desprinde într-o amărăciune plină. Ca și îndepărtarea ojei. Aveți recomandări pentru mărci sau tipuri?

Și știți ce, dacă le-ați spune că 150g de înghețată ar fi în jur de 300 de calorii, ceea ce înseamnă peste 30 de minute înotând constant fără odihnă înainte și înapoi (în mod evident dependent de factori precum greutatea lor și viteza la care înoată) și asta ar fi doar pentru a arde acea mică delicatese, ceea ce ar însemna că ar mai avea mult de făcut dacă vor să meargă înainte și să facă progrese pentru ziua respectivă.

Dacă ar fi să faci asta, ai fi cel rău.

Câteva zile clătin din cap la structura societății noastre, dacă ești cam străin de cineva, ești în poziția perfectă pentru a-i oferi „darul adevărului” pentru că nu trebuie să-ți faci griji pentru a le răni sentimentele. și potențial acră o prietenie și, astfel, poate transmite un anumit adevăr asupra oricărei situații date.

Bineînțeles că nu funcționează așa, așa cum am aflat fiind expulzat/rugat să plec de la petreceri și întrunirea organizată de prieteni și cunoscuți, încercând să-i dezamăgesc pe străini de rahatul lor și ajungând să jignească oamenii, ultimul tipul mi-a arătat o cutie urâtă de culoare, a spus că era plină de cristale de vindecare magice, l-am întrebat dacă a deschis cutia și mi-a spus că își va pierde capacitatea de vindecare, așa că i-am spus că probabil este doar umplută cu grâu fin de plajă și pietre mici, cristalele nu au puteri de vindecare magice și l-au înșelat în mod clar din cât a plătit pentru asta. apoi mi-a spus că i-a costat 25.000 de lire sterline și i-am spus, dacă era membru al familiei mele, cutia asta scumpă ar fi toată dovada de care am nevoie pentru a obține procura asupra finanțelor sale, astfel încât să nu poată fi profitat în viitorul.

O altă adunare mi s-a cerut să plec. Prietenii mei apropiați îmi spun acum să nu mai încerc să fac din „darul adevărului” un lucru.

Cel puțin cei care curăță gheața pentru a pierde în greutate ar putea arde de fapt câteva calorii tremurând, dar acest lucru este doar prost. Chiar dacă slăbesc (sugerează că nu sunt), este vorba de greutatea apei din transpirație, lucru care va reveni imediat.

Văd asta la sala mea de sport tot timpul. Oamenii grași se răsucesc în piscină sau fac câteva lungimi lente. Apoi au lovit cada cu hidromasaj/camera de aburi/sauna. Rareori le vezi în secțiunea cardio sau greutăți. Am vorbit cu un tip cu o burtă uriașă în baie de aburi. Mi-a spus că este într-o trupă și vine să se relaxeze. Cel puțin este sincer.

Acesta este motivul pentru care nu cred când persoanele cu obezitate severă spun că se antrenează și nu pot pierde în greutate. „a lucra” este complet lipsit de sens.