Mulți dintre noi nu doar ridicăm și alergăm, ci jucăm și sporturi de echipă, așa că m-am gândit că acesta ar fi un articol frumos de împărtășit referitor la un jucător care schimbă lucrurile pentru a spori performanța și a reuși.

schimbă

Distribuiți linkul

Jucătorii de hochei sunt renumiți pentru că au picioare super puternice, câțiva tipi chiar au făcut o companie de jeanși pentru că au simțit că blugii nu se potrivesc chiar acolo cu blugi cu picioare „squatters” pentru jucătorii de hochei

Acum doi ani, înainte de a intra în tabără, stăteam ghemuit de opt ori de 500 de lire sterline

vreo șansă ca aceștia să se rupă paralel? Mi-ar fi atât de greu de crezut că a fost de la un tânăr de 20 de ani, care s-a antrenat în mod specific hochei, mai degrabă decât să-și ridice întreaga viață.

M-am îndoit foarte mult că era:

OK, picioarele mele erau puternice, dar nu erau conectate la miezul meu. Vara trecută, aș face 150 de lire sterline, dar cu o formă perfectă, unde am fost activat peste tot. Devii mult mai puternic făcând asta și obții mult mai mult din asta pentru că ori de câte ori ridici prea mult, formularul tău nu este corect și nu ești conectat.

Cea îndrăzneață este doar hilară. Oricum ar fi, el face o bancă. Iaintevenmad.jpg

De ce este hilar?

El a spus că a ghemuit 500 de lire sterline pentru 10 repetări, apoi a început să facă rom complet cu 150. Cu siguranță nu făcea o ghemuit complet cu 500 dacă a făcut regresia respectivă. Am până la 500 x 6, cu quad-uri de 28 inch. Uită-te la imaginea lui ghemuit 135, la picioarele lui de pui și la declarația sa, este ceea ce este hilar.

Din nou, face bancă, așa de bine pentru el.

Pentru că un sportiv profesionist ar trebui să știe mai bine.

Ar fi ca și pentru a treia oară când ți-ai vizita medicul, ți-ar spune:

Ai auzit de chestia asta numită spălarea mâinilor? Limită total răspândirea bolii!

De asemenea, ce înseamnă chiar „Nu ești conectat”.

Liniile de 500 lb de 1 inch sunt probabil la fel de dificile ca un tuat de 225 AtG.

Am râs la acea parte îndrăzneață

decât dacă este anormal de puternic. nu există nicio modalitate de a fi el paralel. are 2,5x greutatea corpului. pentru 8 repetări

uitându-mă la imagine, nu-mi pot imagina că are acel tip de forță pentru acel număr de repetări.

De fapt, nu cred că prea mulți jucători de NHL ar fi ghemuit dublul greutății lor pentru repetări. poate Rod Brind'amour la un moment dat, dar el este o altă poveste

Nu sunt sigur. Dar nu este imposibil - acești tipi au antrenori de forță de echipă începând cu 14.