Datorită legilor UE privind protecția datelor, noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.

fitness

  • Acasă
  • Angrenaj
  • Jocuri
  • Divertisment
  • Mâine
  • Video
  • Recenzii
  • Acces public
  • Ghidul cumpărătorului

În 2015, un simplu dispozitiv de urmărire a activității pur și simplu nu îl reduce. Cu excepția cazului în care, poate, are un aspect răcoros sau este ieftin. A fi capabil să țineți cont de cât de activ ați fost (sau nu) este cu siguranță util; problema este că este doar o parte a imaginii. Un fitness tracker ar putea să știe că m-am grăbit să trec o cursă de 5K în această dimineață, dar nu știe despre micul dejun cu waffle-mania pe care l-am savurat imediat. Unele produse rezolvă acest lucru, permițându-vă să vă înregistrați consumul de alimente. Sunt înclinat să „uit” să îmi înregistrez mesele, totuși, inclusiv micul dejun vinovat, post-rulat. Fitness-ul visabil purtabil, atunci, ar fi unul care vă urmărește activitatea, vă înregistrează automat somnul și știe ce ați mâncat fără să vi-l spuneți. Intrați în GoBe, de Healbe, un purtabil de 300 de dolari care promite să facă exact asta.

Dacă Healbe poate îmbunătăți în mod demonstrativ abilitățile de numărare a caloriilor GoBe, ar fi produsul pentru sănătate al anului - chiar și cu o durată de viață redusă a bateriei. Îmbunătățește și asta și este dispozitivul de sănătate al deceniului. Din păcate, deși aceste probleme persistă, este doar un instrument de urmărire a activității de 300 USD pe o piață deja competitivă.

„GoBe You” este eticheta de marketing a produsului. Ideea este simplă: un dispozitiv portabil care poate oferi o imagine completă a „sănătății” tale zilnice. Un dispozitiv care vă poate da seama dacă ați consumat mai multe calorii decât ați ars (sau invers), să evalueze calitatea și durata somnului, să numărați aportul de apă, să măsurați nivelurile de stres și multe altele. Ideea este că vă oferă un singur număr care reprezintă bilanțul zilnic de calorii (câte sunteți peste sau sub) pe baza tuturor valorilor cheie și nu doar a unuia sau a două. Dacă sunteți deloc interesat de sănătate, fitness, dietă, bunăstare sau pur și simplu aveți grijă de dvs., probabil sună prea bine pentru a fi adevărat.

În mod surprinzător, există o serie de critici vocali care spun că este prea bine pentru a fi adevărat. Marile afirmații ale lui Healbe au fost puse la îndoială, mulți spunând că nu este posibilă măsurarea aportului de calorii așa cum spune compania (mai multe despre asta mai târziu). Aceste lăudări au determinat chiar unii oameni să creadă că GoBe este o înșelătorie directă de crowdfunding. Dar, produsul este aici. Exista. Port unul chiar acum. Pe lângă controverse, există doar o singură modalitate de a afla dacă funcționează: punându-l la îndeplinire. Am mâncat în numele științei (bine, cel puțin recenziile gadgeturilor) pentru a vedea dacă se poate dovedi că criticii sunt greșiți.

fundal

Sunt aici pentru a testa produsul real, dar merită să știți un pic de fundal pentru context. Healbe a lansat o campanie Indiegogo pentru GoBe în martie 2014. A strâns peste 1 milion de dolari până când a terminat. Mulți erau (pe bună dreptate) îngrijorați de faptul că compania se confrunta cu ambițioasa fereastră de lansare de vară. Produsul a atras atenția celor care au dubii în mass-media. Măsurarea automată a aportului de calorii ar fi un fel de mare lucru, așa că nu este surprinzător că sprâncenele au fost ridicate atunci când aceste necunoscute au pretins că l-au crăpat. Healbe spune că funcționează folosind un senzor de impedanță care detectează nivelurile de lichide din țesuturi. Teoria (în linii mari) este că, pe măsură ce consumați alimente, corpul vostru îl transformă în glucoză, iar celulele eliberează apă pe măsură ce o absorb. GoBe măsoară această mișcare de fluid și folosește algoritmi pentru a inversa acest lucru într-un număr de calorii. Pentru o explicație mai aprofundată de la Healbe, accesați aici.

Controversa provine din faptul că mai mulți profesioniști din domeniul medical consideră că măsurarea caloriilor în acest fel nu este posibilă. Nu numai atât, dar și dacă acest dispozitiv poate măsura non-invaziv glucoza din sânge, atunci există o întreagă lume de diabetici care probabil ar dori să știe (și, la rândul lor, să ofere producătorilor o viață relaxantă pe o plajă în acest proces ). PandoDaily, în special, l-a luat pe Healbe în sarcina validității revendicărilor sale (în mod repetat), pe care îl puteți citi în întregime aici. Dar, există o diferență între „imposibil” mile de patru minute și „imposibil” viteza luminii mai mari. Este treaba noastră să dăm produsului o problemă în a demonstra că oamenii greșesc.

Hardware

Este un dispozitiv purtat de încheietura mâinii. Atât de mult probabil ai dat seama. Spre deosebire de alte trackere de activitate subțiri, discrete (ish), GoBe este un imens jeton metalic încorporat într-o curea de plastic. Există un singur buton, iar o secțiune superioară perforată ascunde un afișaj LED rudimentar. Partea inferioară a GoBe are două contacte pentru încărcare și senzorii metalici care ating pielea. În timp ce o purtau, mai mult de o persoană mi-a spus că arăta ca un dispozitiv de marcare GPS, de genul pe care i-ai putea atașa infractorilor pe cauțiune. Cureaua este cam groasă și (cel puțin pe eșantionul meu) știftul este predispus să se scufunde, să-mi prindă ocazional pielea sau să mă frece de laptop, etc. Nu este cel mai frumos dispozitiv, dar este inofensiv, iar cureaua gri închisă poate fi înlocuită cu una inclusă și mai strălucitoare, purpurie, dacă alegeți acest lucru.

GoBe conține trei senzori: acel senzor de impedanță, un accelerometru și un senzor de presiune. Împreună, măsoară caloriile, activitatea și, respectiv, ritmul cardiac. Ultimele două se combină pentru a vă măsura somnul (de exemplu, atunci când nu vă mișcați și pulsul scade). Conectivitatea datelor se face prin Bluetooth la telefonul dvs. (există o aplicație însoțitoare așa cum v-ați imaginat probabil). În timp ce încărcarea este gestionată de un suport propriu cu o conexiune micro-USB. GoBe este, de asemenea, rezistent la apă la trei metri, ceea ce îl face duș și înot.

Când vine vorba de purtare, nu este inconfortabil, dar dimensiunea piesei reale de urmărire/senzor înseamnă că iese în evidență de la încheietura mâinii cu peste un centimetru, aproape doi în partea cea mai groasă. De asemenea, am constatat că, după duș, ar putea deveni puțin mâncărime în cazul în care senzorii intră în contact cu pielea. Dacă ați avut vreodată o experiență similară cu un ceas digital ieftin, este cam așa. În ceea ce privește bateria, Healbe susține că veți obține trei zile de utilizare din ea atunci când cumpărați una. Cu toate acestea, mi s-a spus că am primit o versiune timpurie și avea o baterie mai puțin capabilă. Se arată, de asemenea. Am cerut să încercăm bateria finală de vânzare cu amănuntul, dar până când o vom face, raportăm doar ceea ce avem, cu avertismentul pe care Healbe îl susține că nu este reprezentativ pentru produsul final.

Software

Hardware-ul poate fi puțin voluminos, dar aplicația însoțitoare este simplă. Disponibilă atât pentru iOS, cât și pentru Android, aplicația este locul în care vă veți configura dispozitivul și veți vedea toate statisticile. Procesul de împerechere a fost relativ simplu; aplicația vă solicită să porniți GoBe și, odată ce a văzut-o, vă asociați la fel ca orice alt dispozitiv Bluetooth. Apoi vi se va cere să îi spuneți elementele vitale, astfel încât să vă poată măsura mai bine caloriile arse și ce nu (în funcție de mărime, vârstă, sex și toate lucrurile obișnuite).

Odată ce v-ați ocupat de formalități, veți fi predat la interfața principală a aplicației, care include cinci secțiuni: Energie, Apă, Inimă, Somn și Stres. După cum puteți vedea, GoBe face mai mult decât să măsoare aportul de alimente. Glisați pictograma fiecărei secțiuni spre stânga și veți obține un scurt rezumat - numărul total de calorii consumate, ore de somn etc. Glisați din nou și veți obține o scufundare mai profundă. Mai jos este o defalcare a informațiilor furnizate de GoBe.

Secțiunea principală se numește „Bilanțul meu energetic”. O pictogramă circulară în partea de sus servește ca un fel de scurtătură vizuală. Cercul începe pe jumătate umplut, iar cantitatea din interior va crește sau se va micșora în funcție de aportul caloric (indiferent dacă ați depășit sau sub cantitatea necesară pentru a echilibra ceea ce ați ars). Sub aceasta, într-un font mare, este numărul care arată deficitul sau excesul curent în KCAL. Practic, cât de departe depășești sau sub cerințele tale zilnice. Continuați să derulați în jos și veți obține o defalcare a macronutrienților (sau GoBe presupune asta). Iată câte grame de proteine, grăsimi și carbohidrați ați consumat. Vă va oferi chiar și un număr pentru câte dintre cele pe care le-ați transformat înapoi în energie.

Sub numerele tari, veți găsi un grafic împărțit în trepte orare. Va afișa vârfuri/bloburi roz în sus atunci când ați înregistrat alimente și scăderi mai întunecate care reprezintă momentul în care ați ars calorii. Toate informațiile din această vizualizare reprezintă o zi. Glisați spre dreapta pentru a vedea datele din zilele anterioare. Nu există nicio opțiune pentru a sorta vizualizarea la săptămânal sau lunar, iar aplicația vă permite doar să vă întoarceți în ultimele șase zile. Va trebui să vă conectați prin intermediul site-ului web Healbe dacă doriți să vă uitați înapoi mai departe (și totuși, fără alte modalități de a reprezenta tendințele în datele dvs.). De asemenea, în acest ecran veți găsi informații despre activitatea dvs./pașii zilnici.

Fără medalii pentru a afla ce înseamnă secțiunea „Bilanțul meu de apă”. GoBe nu poate detecta când beți lichide, așa că trebuie să-i spuneți manual. Este ușor: spuneți-i mărimea sticlei și va calcula câte aveți nevoie pe zi, împărțite în ochelari. Bea unul; accesați aplicația; atingeți un pahar; și va trece de la plin la gol. Ecranul principal pentru această secțiune are, de asemenea, o pictogramă interactivă care trece de la gol la complet, pe măsură ce avansați către obiectivul dvs. Numărul mare de aici arată numărul de ml/oz necesar înainte de a vă atinge ținta. Nu puteți schimba manual figura pe care crede că o aveți nevoie. În prezent, îmi spune că am nevoie de 3,4 litri (aproximativ 115 uncii) pe zi. Asta e destul de mult.

Celelalte trei secțiuni vă permit să monitorizați ritmul cardiac, somnul și respectiv nivelul de stres (respectiv). Fiecare dintre acestea are mai puține valori, oferind doar o imagine de ansamblu largă a informațiilor. Trecând la ecranul ritmului cardiac, veți putea vedea pulsul curent și veți putea citi tensiunea arterială. Am constatat că acest lucru se bazează foarte mult pe valoarea tensiunii arteriale de bază pe care o spuneți la înscriere (a trebuit să ghicesc; a trecut ceva timp de când am verificat-o pe a mea). Secțiunea de somn vă va arăta când și cât de adânc dormiți, cu alte câteva valori (mai multe despre cele ulterioare). În cele din urmă, secțiunea de stres vă va spune cum, bine, stresat parcă sunteți. Aceasta este măsurată pe baza somnului, ritmului cardiac și a altor date generale (de exemplu, înălțime, vârstă).

Deși software-ul este proiectat atractiv, simplu de utilizat și oferă o vizualizare ușoară a datelor dvs. personale, acesta nu vă oferă prea multe informații dincolo de asta. În prezent, nu există modalități de a compara datele săptămână în săptămână, lună în lună. Nici nu există o modalitate de a introduce manual alimente dacă, de exemplu, nu purtați GoBe în timp ce îl consumați. De asemenea, aplicația afișează doar datele din ultimele șase zile. Deci, așa cum am menționat mai devreme, trebuie să vă îndreptați către site-ul web Healbe dacă doriți să priviți mai departe. Chiar și atunci, asta este mai mult sau mai puțin tot ce poți face. Nu există nicio modalitate de a exporta sau importa ceva. Acestea sunt, desigur, toate problemele care pot fi rezolvate suficient de ușor. În prezent, însă, există unele lacune destul de mari.

In folosinta

"Nu-i spune nimic. Știi totul." Este mesajul pe care îl veți vedea pe site-ul Healbe, când faceți referire la dispozitivul său GoBe. Deși acesta este visul, acest lucru este adevărat doar în mintea departamentului de marketing Healbe chiar acum. Da, nu este nevoie să înregistrați alimentele manual. Dar, tot trebuie să-i spuneți când ați mâncat, altfel nu veți obține date. De fapt, dincolo de faptul dacă metoda de urmărire a caloriilor funcționează efectiv sau nu, aceasta este cea mai mare problemă a GoBe.

În mod ideal, ar trebui să dați o scurtă apăsare de două secunde pe singurul buton GoBe pentru a anunța că sunteți pe punctul de a mânca. Ideea este că GoBe cunoaște orice date de la senzorul de impedanță din acel moment, pentru următoarele 15 până la 30 de minute, va fi afectat de ceea ce tocmai ai mâncat. Este destul de corect, dar mai degrabă strică ideea că este automat. Am uitat de mai multe ori la testare, de obicei cam la jumătatea mesei.

Există un plan de rezervă, dar acesta prezintă propria sa provocare. Când deschideți aplicația (care declanșează o sincronizare cu dispozitivul), dacă a înregistrat date de impedanță, vă va cere să confirmați dacă mâncați sau nu în acel moment. Ideea este că nu va lipsi gustările pe care le-ați uitat „accidental” să le înregistrați, etc. Problema este că este puțin prea zeloasă. Uneori trebuie să ștergeți mai mult de o duzină de ferestre pop-up care vă întreabă dacă ați mâncat la un anumit moment. În mod confuz, aceste vremuri pot chiar să se suprapună. („Ai mâncat între 12:00 și 12:25?” „Ai mâncat între 12:15 și 12:35?” Și așa mai departe.) Când faci asta la sfârșitul zilei, chiar și cu cele mai bune dintre intenții, uitați la ce oră mâncați covrigul respectiv sau că ați avut deloc un covrig.

Următoarea cea mai mare problemă este durata de viață a bateriei. Sunt amabil aici. Într-adevăr, această problemă îi depășește pe toate celelalte, deoarece a făcut GoBe aproape inutilizabil. Doar pentru că am fost informat cu încredere că produsul de vânzare cu amănuntul are o baterie mai mare, îl menționez mai jos decât șocurile repetate din aplicație despre momentul în care ai mâncat. A trebuit să fac practic o alegere: să-mi înregistrez somnul sau să-mi înregistrez mâncarea. Nu a fost posibil să ajungă să dureze suficient pentru amândoi. Bateria s-ar epuiza în timpul somnului sau chiar înainte de masă și ar trebui să vă aflați în apropierea suportului de încărcare propriu-zis pentru a-l reîncărca rapid. În cele din urmă și în sensul acestei revizuiri, am luat-o să o las la încărcare peste noapte, astfel încât să pot începe ziua proaspătă. Chiar și atunci, s-ar epuiza înainte de masa de seară (mănânc în jurul orei 20 sau 21:00).

Dar rezultatele din lumea reală? Amestecat în cel mai bun caz. Mai jos sunt trei eșantioane de zile de alimente consumate, calorii calculate manual și ceea ce a fost înregistrat de GoBe.

Unele conținuturi au fost eliminate din motive de formatare. Vă rugăm să consultați articolul original pentru cea mai bună experiență de lectură.

În timp ce unele mese individuale se apropie, este destul de clar că, pe parcursul unei zile întregi, diferențele se adună. În fiecare zi dată, există o diferență de cel puțin 500 de calorii - adică o masă întreagă. Trebuie să iau în considerare faptul că ar putea fi numărul manual care este greșit și poate că GoBe este pe bani. Am încercat să fiu cât mai exact posibil cu greutățile și obținând calorii de pe Calorieking.com. De aceea, într-o zi, m-am gândit să merg mai departe și am ambalat în mult mai multe calorii decât de obicei (mai ales prin vafe și KFC). Ideea era să mergem într-o extremă extremă, sperând că GoBe va urma. A înregistrat mai multe calorii pentru acel mega-prânz în comparație cu altele, dar doar doar.

Iată un al doilea număr. Prânzul acela mare mi-a luat mai mult timp să mănânc. Healbe m-a sfătuit să apăs din nou butonul de pe GoBe dacă a existat un decalaj de 15 minute în „mese”. Trebuia să fac o pauză, așa că am apăsat din nou butonul. Voi fi sincer: se simte un pic ca doar apăsarea butonului îl va face să înregistreze aproximativ 400-500 de calorii. Niciuna dintre cantitățile de macronutrienți (proteine, carbohidrați și grăsimi) nu s-a conturat cu adevărat. Acest lucru este mai puțin important decât caloriile totale, dar fiind chiar mai puțin exacte (unele mese au fost aproape toate proteine ​​și au arătat în continuare ca fiind în principal carbohidrați), devine inutil.

Acest episod de măsurare m-a învățat un alt lucru: revenirea în istorie și a vedea câte calorii au fost înregistrate pentru mesele individuale este dificil. Obțineți un total pentru o zi sau îl puteți calcula trecând peste grafic, văzând toate cantitățile mici înregistrate la fiecare cinci minute și adăugându-le. Toate acestea sunt înrăutățite de faptul că bateria a continuat să se desprindă, ceea ce înseamnă că ar trebui să o pun din nou la încărcare chiar înainte de masă (și nu uitați să faceți acest lucru, etc.). Foarte frustrant.

Ce zici de vești bune? Când vine vorba de înregistrarea somnului dvs., GoBe o face mai bine decât orice tracker de fitness pe care l-am încercat. Cel mai bun dintre toate (spre deosebire de numărarea caloriilor), este cu adevărat automat. A fost cam înfiorător să mă trezesc, să verific statisticile și să văd că mi-a înregistrat aproape perfect somnul. Chiar și pui de somn. Spre deosebire de majoritatea celorlalți trackere, GoBe vă cunoaște ritmul cardiac pe tot parcursul zilei (altceva pare de încredere la măsurare). Combinați acest lucru cu datele de mișcare de pe accelerometru (și, îndrăznesc să spun, presupun că oamenii dorm cel mai mult noaptea), iar dispozitivul este înarmat cu date mai robuste pentru a le urmări atunci când sunteți în țara din cap.

Dincolo de aceasta, GoBe oferă informații despre calitatea somnului, inclusiv date îngrijorătoare despre momentul în care experimentați bradicardie (ritm cardiac de odihnă sub 60), aritmii (bătăi neregulate ale inimii) și - cu cât sună mai îngrijorător - blocuri cardiace (un termen care acoperă o varietate de condiții). Am avut câteva nopți în care am experimentat destul de multă bradicardie și anecdotic (habar n-am dacă acest lucru este legat), au fost zile în care m-am trezit simțind că nu dormisem bine.

Există, bineînțeles, și un bun mod de urmărire a activității/activității de modă veche în mix. Din nou, GoBe pare să facă o treabă decentă în acest sens, înregistrând pașii luați cu o precizie adecvată. Încă o dată, faptul că are pulsul dvs. înseamnă, de asemenea, că face o treabă excelentă de a ști când ați parcurs distanța respectivă și impactul pe care acesta îl va avea asupra metabolismului/cheltuielilor calorice. În teorie, toate aceste date s-ar combina pentru a oferi o imagine de ansamblu cu adevărat detaliată, dacă urmărirea caloriilor ar fi arătat semne mai puternice de consistență (chiar și a fi în mod constant cu 20% mai sus sau mai jos ar ajuta).

Învelire

Principala crimă a lui GoBe? Nu oferă cea mai interesantă caracteristică. Mi-am dorit foarte mult ca GoBe să funcționeze. Am vrut să-mi sufle șosetele și să-i permită lui Healbe să-și reducă la tăcere criticii, respingându-i drept nayersers excesivi. Pentru ca acesta să fie un Roger Bannister printre produse. Din păcate, când vine vorba de numărarea caloriilor, nu am niciun motiv să cred că așa este. În apărarea sa, Healbe susține că va continua să lucreze pentru a îmbunătăți software-ul, dar în acest moment nu oferă date suficient de utile. A doua problemă este că este încă un dispozitiv cu care trebuie să interacționați, în ciuda pretențiilor contrare. Nu poți doar să-l lași să-și facă treaba; trebuie să-i spuneți în mod constant dacă sunteți pe cale să mâncați sau să vă amintiți, astfel încât să puteți confirma prin intermediul aplicației mai târziu. Dintr-o dată, decalajul dintre înregistrarea manuală a alimentelor și utilizarea GoBe nu pare la fel de mare.

Pe un plan mai pozitiv, cei mai duri critici care au crezut că acest produs este doar o înșelătorie ar trebui să aibă motive să fie mai puțin repede de judecat. Este posibil să nu livreze funcția de numărare a caloriilor, dar Healbe a livrat un produs. În mod clar, s-a petrecut timp, bani și efort pentru a proiecta ceva care încearcă să facă ceea ce pretinde. După toate celelalte standarde, nu este un tracker de activitate pe jumătate rău. Dacă într-un fel a legat partea auto-calorică cu unele opțiuni/comenzi rapide de introducere manuală a alimentelor, s-ar putea chiar să fie capabil să recupereze unele merite ca o mare propunere holistică. Cel puțin în viitor. Dar chiar acum nu este. Există prea multe alte margini aspre pentru a le putea face față. Durata de viață a bateriei slabă, opțiunile software limitate și un design voluminos ar putea fi iertate dacă excelează la ceva. În combinație, însă, aceste defecte conspiră pentru a dezamăgi. Susținătorii care îi primesc pe ai lor nu vor avea un dispozitiv inutil, dar nu este panaceul în care cumpăraseră.