Bine ați venit la conținutul de proteine ​​nutriționale din 20 de tipuri diferite de ceai, variind de la 20,21 g la 0 g la 100g. Tipul de bază al ceaiului este Ceai, plantă, mușețel, preparat, unde cantitatea de proteine ​​din 100g este 0 g.

Procentul dozei zilnice recomandate (ADR) pentru proteine ​​se bazează pe un nivel de 50 g ADR pentru un adult matur.

Top zece produse de ceai bogate în proteine

Mai jos este o listă rezumativă pentru primele zece articole de ceai clasificate după cantitatea sau nivelul de proteine ​​din 100g.

1. Ceai, instant, neîndulcit, pulbere, decofeinizat: 20,21g (36% ADR)
2. Ceai, instant, neîndulcit, pudră: 20,21g (36% ADR)
3. Ceai, instant, neîndulcit, cu aromă de lămâie, pudră: 7,4 g (13% ADR)
4. Ceai, instant, îndulcit cu îndulcitor non-nutritiv, cu aromă de lămâie, pudră, decofeinizat: 3,3 g (6% ADR)
5. Ceai, instant, îndulcit cu zaharină sodică, aromatizat cu lămâie, pudră: 3,3 g (6% ADR)
6. Ceai instant, îndulcit cu zahăr, aromat de lămâie, cu acid ascorbic adăugat, pulbere: 0,6 g (1% RDA)
7. Ceai, gata de băut, neindulcit, WENDY'S, fast-food, fără gheață: 0,22g (0% ADR)
8. Ceai instant, îndulcit cu zahăr, aromat de lămâie, fără acid ascorbic adăugat, pulbere, decofeinizat: 0,12 g (0% ADR)
9. Ceai, instant, îndulcit cu zahăr, aromat de lămâie, fără acid ascorbic adăugat, pulbere: 0,12 g (0% RDA)
10. Ceai, instant, neîndulcit, pudră, preparat: 0,06g (0% ADR)

Urmând cele mai importante zece produse de ceai sau produse care conțin proteine, avem o descompunere mai cuprinzătoare a ceaiului, plantelor, mușețelului, preparat și cel mai înalt produs care conține proteine, care este ceaiul, instant, neîndulcit, pulbere, decofeinizat. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 20 de tipuri de ceai.

În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 20 de tipuri diferite de ceai pe baza conținutului din diferite porții în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținutul de proteine ​​din ceai.

Ceai, ierburi, mușețel, preparat - Conținut nutrițional și diagramă

Conținutul nutrițional complet, procentele de ADR și nivelurile pentru ceai, plante medicinale, mușețel, preparate trebuie luate în considerare împreună cu conținutul de proteine. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Băuturi. Alți nutrienți importanți și proteinați sunt caloriile, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de calorii este de 1 kcal, cantitatea de grăsime este de 0 g, iar cantitatea de carbohidrați este de 0,2 g. Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include calorii, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de proteine ​​din ceai.

ceai

Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Ceaiul, planta, mușețelul, preparat are un scor valoric nutrițional de 16 din 100.

Compararea proteinelor din ceai vs piept de pui

Cel mai mare conținut de proteine ​​din produsele alimentare sub descrierea generală sau tipul de ceai este ceaiul instant, neîndulcit, pudră, decofeinizat cu 20,21 g de proteine ​​la 100g. Comparând pieptul de pui cu ceaiul, instant, neîndulcit, pudră, decofeinizat; pieptul de pui are 10,79 g mai multă proteină decât ceaiul, instantaneu, neîndulcit, praf, decofeinizat. În ceea ce privește procentul de proteine, aceasta este cu 53% mai multă proteină.

Cantitatea de proteine ​​la 100 de calorii

Conținut per dimensiune tipică de servire 1 fl oz (sau 29,6 g)

Macronutrienți din ceai, plante medicinale, mușețel, preparate

Gramele de proteine ​​din ceai (per 100g)

Această listă cu 20 de tipuri de ceai, vă este adusă de www.dietandfitnesstoday.com și variază de la Ceai, instant, neîndulcit, pudră, decofeinizat până la Ceai, plantă, mușețel, preparat unde toate produsele alimentare sunt clasificate după conținutul sau cantitatea la 100g. Conținutul de proteine ​​nutritive poate fi redus în funcție de cantitatea în grame, oz sau dimensiunile tipice de servire. Pur și simplu faceți clic pe un produs alimentar sau o băutură din lista din partea de jos a paginii pentru a oferi o deficiență nutrițională completă dietetică pentru a răspunde la întrebare cata proteina din ceai.

Lista de mai jos conține conținutul total de proteine ​​din cele 20 de articole din descrierea generală „ceai”, fiecare dintre acestea indicând cantitatea de proteine, precum și calorii, grăsimi și carbohidrați. Mai jos, sunt primele 20 de produse alimentare prezentate în diagrama cu proteine. Aceasta oferă o comparație dietetică rapidă și ușoară pentru diferitele articole, în care fiecare articol este listat în partea de jos a paginii cu un rezumat nutrițional.

Valoarea nutrițională corespunzătoare pentru ceai pe baza scorului nostru de densitate din 100 (clasificată după cantitatea de proteine ​​per 100g) este prezentată în graficul de densitate nutrițională de mai jos.

Caloriile corespunzătoare pentru ceai clasificate după cantitatea de proteine ​​per 100g sunt prezentate mai jos în graficul de calorii al ceaiului.

ADR pentru proteine

Doza zilnică recomandată pentru proteine ​​este de 56 g pentru un bărbat mediu. Acesta este ADR-ul utilizat pentru toată nutriția din datele listate. Pentru o femeie tipică este de 46g. Aceste valori se bazează pe 0,8 grame de proteine ​​pe kilogram de greutate corporală. De asemenea, se recomandă ca cel puțin 10% din caloriile dvs. să provină din proteine, cu o limită superioară de 35% din caloriile dvs. din proteine.

Conținut mediu pentru ceai

Suma medie

Cel mai mare conținut de proteine ​​per 100g

Folosind lista de mai jos pentru cele 20 de intrări diferite despre nutriția ceaiului din baza noastră de date, cea mai mare cantitate de proteine ​​se găsește în Ceai, instant, neîndulcit, pudră, decofeinizat care contine 20,21 g de proteine ​​la 100g. Procentul asociat de ADR este de 36%. Pentru această porție de 100g conținutul de calorii este de 315 kcal, conținutul de grăsimi este de 0 g, conținutul de carbohidrați este de 58,66 g.

Cea mai mică cantitate de proteine ​​din 100g este în ceai, ierburi, mușețel, preparat, care conține 0 g. Acest lucru oferă ca procent din diurna recomandată 0% din DZR. Pentru această porție de 100g cantitatea de calorii este de 1 kcal, cantitatea de grăsime este de 0 g, cantitatea de carbohidrați este de 0,2 g.

Diferența dintre cele mai mari și cele mai mici valori dă un interval de proteine ​​de 20,21 g la 100g. Gama pentru alți nutrienți este următoarea; 314 kcal pentru calorii, 0 g pentru grăsimi, 0 g pentru carbohidrați.

Cea mai mare cantitate de proteine ​​pe porție

Vă rugăm să rețineți că cele de mai sus oferă o valoare exactă în 100g pentru alimentele bogate în proteine ​​din dieta dumneavoastră. De exemplu 100g de ceai, plantă, mușețel, preparat conține 0 g de proteine. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare atunci când vă evaluați necesitățile nutriționale. De asemenea, ar trebui să țineți cont de dimensiunile porțiilor atunci când luați în considerare conținutul de proteine ​​nutriționale.

Mâncarea cu cel mai mare conținut de proteine ​​pe porție tipică este ceaiul, instant, îndulcit cu zahăr, aromat de lămâie, cu acid ascorbic adăugat, pulbere care conține 1,09 g în 1 cană (sau 182 g). Procentul din valoarea zilnică recomandată pentru această porție este de 2%. Pentru această porție, conținutul de calorii este de 700,7 kcal, conținutul de grăsimi este de 0,55 g și conținutul de carbohidrați este de 177,63 g.